// //

Acro Yoga z Acro Tribe – startujemy z jesiennymi grupami zamkniętymi i zajęciami open! / 8.09 – startują zajęcia open i kurs średnio zaaw., 6.10 stsrtujemy z kursem dla grupy od podstaw

Z przyjemnością zapraszamy Was na jesienne kursy AcroYogi w Krakowie! 🙂

Spotykać będziemy się we wtorki wieczorem. Ponieważ chcemy zapewnić Wam najkorzystniejsze warunki treningu, dobrej zabawy i regeneracji, przygotowałyśmy 3 rodzaje regularnych spotkań.

Program obejmuje zarówno elementy acroyogi solarnej i lunarnej. W trakcie zajęć nauczymy Was bezpiecznie latać, bazować i spotować. Nauczycie się również, jak używać własnego ciała w najbardziej efektywny, zdrowy i zrelaksowany sposób. Podczas każdego spotkania przybliżymy wam szczegółowe techniki z szerokiego spektrum AcroYogi solarnej (Belly base/ L-base/ Standing acro/ Group tricks) oraz terapeutycznego latania: AcroYogi lunarnej.

Tutaj możesz wybrać odpowiedni dla siebie rodzaj treningu:

Zajęcia open od 8 września – godz. 18:00-19:00 (Karnet, Multisport etc)
Zajęcia dla osób, które chcą spróbować AcroYogi lub bawić się nią od czasu do czasu. Nastawione na rekreację i niezobowiązujące do regularnego chodzenia. Doskonałe dla odważnych początkujących lub jako dodatkowa rozgrzewka dla osób przed kursem średnio zaawansowanym.

Kurs od podstaw od 6 października, godz. 20:30-21:45 (grupa zamknięta – obowiązują zapisy poprzez formularz: https://forms.gle/p8bdrk42en9LDBGQ6 )
Zajęcia dla osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę z AcroYogą i systematycznie rozwijać się od podstaw. Idealne dla tych, którzy lubią progresywny trening, przyjazną metodykę i chcą regularnie ćwiczyć w znanej grupie osób.

Kurs średnio zaawansowany od 8 września – godz. 19:00-20:30 (grupa zamknięta – obowiązują zapisy poprzez formularz: https://forms.gle/BiEM3BfrYwt1k1gJ9 )
Zajęcia dla osób, które chcą systematycznie rozwijać się w acroyodze i spędziły już z nami kilka miesięcy nauki (lub mają pół roku doświadczenia w AY z innego miejsca). Idealne dla tych, którzy lubią progresywny trening i chcą regularnie ćwiczyć w grupie zaangażowanych osób.

Zapisy już ruszyły i można dołączać! 🙂

Zajęcia prowadzone będą w języku polskim/angielskim.

Do zobaczenia i zanurzenia w tej pięknej praktyce,
Basia, Werka i AcroTribe:)

ACROYOGA w inspirujący sposób łączy ze sobą: mądrość jogi, dynamikę akrobatyki oraz delikatność masażu. To pełna wrażliwości wymiana, która pozwala pogłębiać zaufanie do siebie, partnera oraz przestrzeni. Otwiera zmysły, rozwija empatię i umiejętność komunikacji Buduje stabilność, jednocześnie wzmacnia i rozluźnia. Tworzy harmonię – pozwalając zintegrować emocje i ciało, poszerzyć świadomość, wzbić się wysoko i doświadczyć tego, jak niemożliwe staje się możliwe. Sprawia, że nasze ciało staje się pełne życiowej energii. Potrafi zatrzymać czas, byśmy mogli poczuć czystą radość płynącą z nieskrępowanego bycia tu i teraz.

ZAPISY: wybierz odpowiedni dla siebie poziom i intensywność zajęć, jeśli będzie to kurs – uzupełnij formularz zapisowy:
Kurs od podstaw: https://forms.gle/p8bdrk42en9LDBGQ6
Kurs średnio zaawansowany: https://forms.gle/BiEM3BfrYwt1k1gJ9

W celu rezerwacji miejsca na kursie wymagany jest bezzwrotny zadatek 300 zł.
Ilość miejsc ograniczona 🙂

DATY KURSU:
Kurs średnio zaawansowany : 08.09.2026 – 15.12.2026, wtorki godzina 19:00 – 20:30
Kurs od podstaw: 06.10.2026 – 15.12.2026, wtorki godzina 20:30 – 21:45

CENA za pełny kurs:
550 cena early bird (pierwsze 10 osób)
650 cena regularna
Kontynuacja kursu – rabat 50 zł od ceny regularnej (dot. osób, które zrobiły z nami kurs 2025/2026)

MIEJSCE:
KONTAKT. PRZESTRZEŃ RUCHU I TAŃCA
ul. Szpitalna 40
31- 024 Kraków

KURS POPROWADZĄ:

WERKA TYRPA
Ruch spontaniczny, AcroYoga i tradycyjny masaż tajski, taniec, Play-Fight – to dla niej szczególne przestrzenie spotykania się z ludźmi w stanie flow. Od 8 lat prowadzi regularne zajęcia, wyjazdy i warsztaty z AcroYogi solarnej i lunarnej w Polsce i za granicą.

AcroYoga i masaż tajski skradły jej serce w 2016 roku. Praktykę „Nuad Bo Rarn” rozpoczęła i kontynuuje w szkole Sunshine Network: Traditional Thai Yoga Massage and Ayurvedic Bodywork, gdzie od 2018 roku jest także asystentką w toku szkolenia nauczycielskiego. W 2021 roku ukończyła dzienną szkołę masażu klasycznego z elementami fizjoterapii. Wtedy też medycyna antropozoficzna, wraz z eurytmią i nowym wszechświatem możliwości, zapukała do jej drzwi. W 2023 roku ukończyła dwuletni kurs pod okiem Michaeli Schnur – eksperta w zakresie opieki i leczenia antropozoficznego (IFAN). Podczas praktyk w Tajlandii wzbogaciła swój warsztat pracy z ciałem i emocjami o takie narzędzia jak Tok Sen, Guasha i Chi Nei Tsang.
Miłością do ruchu i świadomego dotyku dzieli się poprzez projekt AcroTribe.
Więcej: @acro_tribe

BASIA PSIUK
Od ponad 10 lat związana z AcroYogą, która połączyła wszystko, co ceni w sporcie: pracę nad siłą i mobilnością z płynnością ruchu, strukturę z poczuciem swobody oraz indywidualny wysiłek z realną współpracą z drugim człowiekiem, opartą na zaufaniu.

Trening baletowy, doświadczenie w sztukach walki oraz osiem lat pole dance, w tym pracy instruktorskiej, ukształtowały jej podejście do ruchu jako narzędzia budowania siły, kontroli i świadomości ciała.

W pracy z ruchem koncentruje się na jakości i funkcjonalności, traktując zdrowie ciała jako punkt wyjścia każdego treningu. Zależy jej na tym, aby ćwiczenia realnie wspierały sprawność i odporność na długie lata, bez przeciążeń i zbędnych kontuzji. Na zajęciach łączy solidną technikę i bezpieczeństwo z intensywnością dostosowaną do możliwości uczestników, tworząc warunki do systematycznego rozwoju i satysfakcji z treningu.