Drogie Kobiety,

Zapraszam na warsztaty i delikatną sesję jogi dla kobiet w Krakowie.

Joni Joga – kobiecy wymiar jogi

W kameralnej grupie kobiet będziemy eksplorować obecność w ciele poprzez pozycje jogi, oddech, naturalny ruch i medytację.

Joni Joga – to sesje oparte na wieloletnim doświadczeniu z jogą, tańcem, ruchem, śpiewem i medytacją. Zajęcia uwzględniają kobiecą cykliczność menstruacji.

Praktykując jogę, doświadczyłam, że kobiece ciało ma zupełnie inne potrzeby w ciągu miesiąca. Podzielę się z Wami moimi obserwacjami i sekwencjami na konkretny moment cyklu miesięcznego.

Zajęcia są odpowiednie dla kobiet na każdym stopniu zaawansowania.
Jeśli dopiero zaczynasz, delikatnie wprowadzę Cię w praktykę jogi.

Dlaczego joni?

Joni, czyli kobieca święta przestrzeń, fizycznie oznaczająca żeńskie narządy płciowe, a szerzej – przestrzeń, w której rodzą się energia, życie, idee – nasze kobiece dzieło.
To kreatywne i energetyczne centrum kobiety.
Czerpie również z mądrości łona i naturalnego kobiecego rytmu.
Zapraszam Cię zatem do odkrycia swojej kobiecości, zmysłowości, radości i przyjemności z bycia w ciele.

Ćwiczymy w kobiecym kręgu.

Maty do jogi są dostępne na miejscu, ale zawsze polecam zabrać swoją, jeśli ją posiadasz.

Potrzebne będą również bardzo wygodne ubrania.

Podczas warsztatów mogą pojawić się:
• przybliżenie teorii Menstrual Cycle Awerness
• 2 sesje jogi wspierające cykliczność
• praktyki oddechowe
• głęboka relaksacja (joga nidra)


Kiedy:
start: 21.02.2026 g. 16:00-19:00


Gdzie:
Kontakt. Przestrzeń Ruchu i Tańca
ul. Szpitalna 40, Kraków

Cena:
150 zł

Liczba miejsc ograniczona.

Rezerwacja:

Rezerwacja miejsca odbywa się poprzez wysłanie zgłoszenia z adresu e-mail kontaktowego na adres:

e.rumienczyk@gmail.com

oraz wpłatę kwoty 50 zł. zadatku

Dane do płatności zostaną przesłane po rejestracji.
Wpłata nie podlega zwrotowi.

Pozostała część ceny płatna gotówką przed warsztatami.

W razie pytań proszę o kontakt.

Więcej o mnie na stronie:
https://erumienczyk.wixsite.com/joginis
Kobiecy wymiar jogi (profil na FB )

Serdecznie zapraszam,
Ewa Rumieńczyk Mianowska

Kilka słów o prowadzącej:

Ewa Rumieńczyk Mianowska ~ socjolog, arteterapeutka, obecnie w trakcie studiów, nauczycielka jogi od ponad 13 lat. Ukończyła kurs terapii tańcem i ruchem w Instytucie DMT w Warszawie, kurs Mindfulness (MBSR), a także uczestniczyła w licznych warsztatach masażu i pracy z ciałem, a także w warsztatach tańca intuicyjnego i śpiewu. Łączy bogate doświadczenie w pracy z ciałem, organizując kursy, warsztaty i rekolekcje – ostatnio głównie dla kobiet, m.in. „Jestem cykliczna – kobiecy wymiar ciała”, „Yoni joga, kobiecy wymiar jogi” oraz kobiece kręgi taneczne w Krakowie, Pradze i Radomiu.
Ukończyła kurs Yoga Alliance RYT200 w Dharamsali w Indiach oraz kurs nauczycielski Yoni Shakti Well Woman Yoga Therapy w Anglii, prowadzony przez Umę Dinsomore-Tuli.
Studiowała arteterapię w Akademii Pedagogiki Specjalnej w Warszawie. Planowany termin ukończenia: marzec 2026 r.