Lightflights – lekkość w ruchu – warsztaty Contact improvisation – Sebastian Flegiel

■ dwa treningi
⏰️ 14.12 oraz
⏰️ 11.01.2026

Tematem spotkań będzie lekkość. Jak być lekkim dla siebie i partnera. Jak stworzyć doświadczenie, które jest inspirujące i twórczo satysfakcjonujące. Uniesienie ciała w powietrze jest jak rozwiązywanie równań. Aby nastąpiło uniesienie w powietrze było lekkie i bezwysiłkowe, muszą zostać spełnione warunki takie jak postawa, sensowna relacja z centrum partnera, zgodne kierunki ruchu i bardzo istotna rzecz obraz mentalny. Odpoczynek to podróż. Po drugiej stronie kuli ziemskiej znajduje się lądowanie – akt rozproszenia zgromadzonej energii. Te dwa elementy zawsze idą w parze. Kto wzbił się w górę, musi wylądować. Przyjrzymy się obu aspektom i rozłożymy je na czynniki pierwsze, aby zgłębić mechanizmy ruchu, które pozwalają nam bez lęku poruszać się we wspólnych przestrzeniach naszych trójwymiarowych kinesfer. Każdy jest mile widziany, ponieważ mam w zwyczaju dostosowywać doświadczenia zarówno do grupy, jak i do indywidualnych potrzeb. Dzięki temu każdy może pracować we własnym tempie.

Zapraszam serdecznie

Dla kogo? Lubisz ruchowe wyzwania, śmiech w grupie i eksperymenty to propozycja dla Ciebie – niezależnie od poziomu doświadczenia w KI.

Przynieś: wygodne ubranie, ciekawość i gotowość na *rolowanie, skręcanie i improwizowanie* w atmosferze luzu i uważności.

O PROWADZĄCYM:

Od 25 lat zbieram i sklejam w spójną całość doświadczenia pochodzące z wielu dziedzin ruchu. Jestem tancerzem, performerem, dyplomowanym instruktorem tańca, certyfikowanym masażystą oraz adeptem Aikido. Fascynuje mnie motoryka, anatomia, dynamika ruchu. Jego znaczenie i odbiór przez widza w oparciu o wspólnie czytaną symbolikę. Moje doświadczenie pozwala mi przyglądać się aktowi ruchu z wielu perspektyw jednocześnie. Lubię dokonywać fuzji wiedzy dotyczącej różnych dziedzin. Lubię dokonywać jej w ruchu, jak i siedząc z kawą przy stoliku. Lubię o ruchu myśleć a potem sprawdzać co z tego myślenia wynika w praktyce. Jestem filozofem i inżynierem, tnę ruch, rozkładam na części pierwsze i potem znów sklejam. Znam go, zaprzyjaźniam się z nim i podglądam go. Samym aktem istnienia, codzienne poszerzam wiedzę o ciele i procesach, jakie w nim zazachodzą.

SZCZEGÓŁY WYDARZENIA

Kiedy?

14.12.2025 i 11.01.2026

⏰️ od 10:00 do 17:00 z przerwą godzinną

Gdzie? Kontakt, Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki, ul. Szpitalna 40, Ip., Kraków

Inwestycja: 630zł za oba spotkania lub 360zł za jedno.

W razie pytań dzwoń: 788541416

❗️Zapisy i info: https://forms.gle/FBxXXJHSDjfmWvBc8

Do zobaczenia na parkiecie – tam, gdzie logika spotyka się z zabawą