UWAGA! UWAGA! To już w TĘ NIEDZIELĘ! 20 PAŹDZIERNIKA

KONTAKT OTWIERA DRZWI

⏰️ 20 PAŹDZIERNIKA! – od rana do nocy zapraszamy Was na serię testową zajęć zwieńczoną IMPREZĄ TANECZNĄ z Muzyką Świata – PANTA REI

☀️ WSTĘP WOLNY (za free) NA WSZYSTKIE WYDARZENIA TEGO DNIA!

Przybywajcie ochoczo na dzień pełen ruchowych przygód. (Nie)śmiałych spotkań ze swoim głosem, małych romansów z tańcem a może wielkich tanecznych odkryć oraz miłości na całe życie?

Taki weekend zdarza się tylko raz… do roku. Nie możecie tego przegapić. 😉

Pakujcie kanapeczki i spędźcie z nami ten wyjątkowy dzień.

SZCZEGÓŁOWY HARMONOGRAM DNI

KIEDY? NIEDZIELA, 20 PAŹDZIERNIKA

Zajecia odbędą się w skróconej ” zajawkowej” formie, żebyście mogli posmakować „czym to się je” i mieli siły na spędzenie z nami całego dnia (i nocy!)

Zaczynamy jak u Hitchcocka mocnym uderzeniem. Na Afro na pewno się obudzicie. I spocicie. 😉

10:00 – 10:45 – AFRO DANCE – Alain Nca

Afro dance to zbiór różnych tańców pochodzących z Afryki.
Zapraszamy na dni otwarte, podczas których bedziecie mieli okazję zapoznać się z tym energetycznym tańcem, wylać hektolitry potu i na własnej skórze przekonać się ile radości i endorfin dają te zajecia.

11:00 – 12:00 – TERAZ MÓWI CIAŁO – Jagoda Kiczyńska

Na warsztacie komunikacji somatycznej „Teraz mówi ciało” będziemy doświadczać tego, jak możemy rozmawiać bez słów. Jak opowiedzieć drugiej osobie o tym kim jesteśmy poprzez ruch i obecność.
Jeśli trudno Ci to sobie wyobrazić, to jest to warsztat dla Ciebie. A jeśli nie, to tym bardziej wpadnij pogadać 🙂
Niepotrzebne jest żadne doświadczenie taneczne. Wystarczą wygodne dresy.

12:00 – 12:45 – MIĘKKA JOGA Z DŹWIĘKOWĄ RELAKSACJĄ – Milena Thomas – In harmony

Spotkanie na macie w uważności na ciało, umysł i ducha. Praktyka w przepływie oddechu, z uwieńczeniem w dźwiękowej kąpieli.

13:00 – 13:45 – HOLISTIC SHAKE (praca z ciałem i głosem – holistyczne podejście) – Christina Eshak

Wyrwij się z codziennego zgiełku i zanurz się w swoim wewnętrznym świecie z mieszanką intrygujących i zabawnych doświadczeń. Przyjmij odrobinę świadomego szaleństwa, aby życie wydawało się o wiele mniej chaotyczne. – Celem jest pielęgnowanie naszego holistycznego dobrego samopoczucia – ponieważ równowaga powinna być również zabawna!

⏰️ 14:00 -15:00 – PRZERWA OBIADOWA
zakładamy że po 4 godzinach intenywnych działań każdemu przyda się przerwa. Mamy godzinę na doładowanie baterii i … jedziemy dalej

Na dobre trawienie i powolne wyjście z chillu obiadkowego proponujemy Wam przyjemny i kojący masaż dźwiękiem.

15:00 – 15:45 – ŚWIĘTY SPOKÓJ. DŹWIĘKOWA PODRÓŻ RELAKSACYJNA – Bartek Przytuła ( Berfieng Pshetooa )

Relaksacyjna sesja muzyczna dla ducha i ciała, połączona z autorskimi pieśniami i ambientowym tłem. Gitara rezofoniczna, misy tybetańskie, ukulele i głos.

16:00 – 16:45 – IMPROWIZACJE I EKSPLORACJE TANECZNE – Tomasz Przytycki

Improwizacja taneczna, w pełnej abstrakcji post-modernizmu zostawia tancerstwo z zagadnieniem: co zrobić jak mogę zrobić wszystko? Będę przedstawiał ćwiczenia i „skory improwizacyjne” które skonfrontują to – czy to w tańcu w grupie jak i również solówce czy duecie.

17:00 – 17:45 – SAMBA NO PE – Julia Zawistowicz

Gorące rytmy prosto z Rio de Janeiro już w tę niedzielę w Kontakcie! Jedyne takie zajęcia w Krakowie!
W tajniki Samby Brazylijskiej wprowadzi Was Julia, tancerka od lat związana z wieloma szkołami Samby w Rio de Janeiro.
Przenieś się z nami w magiczny świat brazylijskiego karnawału i zakochaj się w Sambie.
Poza znaczną poprawą kondycji, możecie liczyć na rozwój elastyczności i gibkości. W trakcie zajęć poznacie technikę kroku podstawowego Samby no Pé, opanujecie rytmiczną pracę bioder, poprawicie swoją postawę i wyrzeźbicie ciało ⠀
Samba to żywioł, to energia i radość! – Musicie tego spróbować!

18:00 – 18:45 – DZIKI MINDFULNESS: TAŃCE Z PODŁOGĄ – Blanka Moryc

O zajęciach: to nowość, która łączy technikę floorwork z intensywnym wzmocnieniem mobilności i elastyczności: skoki, ślizgi, przejścia, wariacje na czworakach. Odkryj ruchy, które sprawią, że poczujesz się jak tygrys na parkiecie. A po intensywnym tańcu relaksacja z wizualizacjami. Zabierz długie spodnie, długi rękaw i skarpetki! Do zobaczenia! 🙂

19:00 – 19:45 – ACRO YOGA – Rafał Krzywda

AcroYoga to połączenie dynamiki akrobatyki, elastyczności yogi i przyjemności masażu tajskiego. Praktykujemy w parach, dobrze się przy tym bawimy i dzielimy dobrą energią

20:00 – 20:45 – CONTACT I IMPROWIZACJA TANECZNA – Edward Rey / SALA BIAŁA

Zajęcia autorskie oparte na wieloletnim doświadczeniu i codziennej praktyce w zakresie kontakt improwizacji, improwizacji tanecznej, tanga, teatru tańca, partneringu, fizjoterapii i emisji głosu.

20:00 – 20:45 – SPOTKANIA Z MASAŻEM – Rafał Kałuzieński / SALA NIEBIESKA

Czas na zatrzymanie, nabranie oddechu, uporządkowanie wrażeń.
Być może jako wstęp do Pantha Rei a może do dobrego, regenerującego snu w naszych domach.
Będziemy masowali barki i ramiona, w ubraniach, z poszanowaniem siebie i innych.
Poszukamy miękkości, lekkości pozwalającej ramionom opaść w dół i poczuć dobre zaopiekowanie 🙂

21:00 – 21:20 – wyjątkowo nie zajecia, ale POKAZ tego, co będziecie robić na zajęciach: AUSTRALIAN VERY OPEN: IMPROWIZACJA SOLOWA – Monika Kiwak – dancing body, thinking body

„Nurkuję na głębiny wyobraźni, wydobywam skarby i odrzucam śmieci. Na zajęciach AUSTRALIAN VERY OPEN robię to w stylu australijskim. Zapraszam na zajęcia z improwizacji solowej ciała i tekstu, pomogę Ci wydobyć Twoje skarby wyobraźni na powierzchnię. Jeżeli chcesz poznawać twórczą część siebie dzięki ruchowi i tworzyć małe dzieła sztuki solowej – zapraszam na zajęcia!
Monika Kiwak”

21:20 – ? (do ostatniego podrygujacego na naszym kontaktowym parkiecie) – PANTA REI – IMPREZA TANECZNA Z MUZYKĄ ŚWIATA

◇◆◇

ŚRODA, 30 PAŹDZIERNIKA, g. 18:00 – 19:30 – w ramach Dni Otwartych, zapraszamy na zajęcia JOGA INTEGRALNA – Przemek Ćwik

Wprowadzające zajęcia dla wszystkich zaciekawionych klasyczną jogą. Poczujemy głębszy kontakt z ciałem, oddechem i umysłem, poszukamy otwartości i swobody w ruchu i odprężymy się w prowadziłabym relaksie na koniec praktyki. Poprzednie doświadczenie nie jest wymagane

Na Dni Otwarte NIE OBOWIĄZUJĄ ZAPISY

WSTĘP WOLNY! 🙂

UWAGA. POWYŻSZE ZAJĘCIA, TO TYLKO CZĘŚĆ KONTAKTOWYCH ZAJĘĆ.
JEŚLI CHCECIE POZNAĆ NASZE POZOSTAŁE ZAJĘCIA, NAUCZYCIELI I CENY, ZAPRASZAMY NA KONTAKTOWĄ STRONĘ

www.kontaktprzestrzen.pl / GRAFIK / PROWADZĄCY / CENNIK

SZCZEGÓŁOWY HARMONOGRAM DNI OTWARTYCH:
https://facebook.com/events/s/kontakt-otwiera-drzwi-dzien-ot/3891158937827329/

MIEJSCE:
Kontakt. Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki
ul. Szpitalna 40, 1 i 2 piętro, Kraków (naprzeciw Teatru Słowackiego)

Kontakt z Kontaktem: info@kontaktprzestrzen.pl / tel.: +48502296944

STRONA INTERNETOWA: www.kontaktprzestrzen.pl

‍♂️ KONTAKTOWY CENNIK: https://kontaktprzestrzen.pl/ceny/

GRAFIK: https://kontaktprzestrzen.pl/harmonogram/

O ZAJĘCIACH: https://kontaktprzestrzen.pl/zajecia/

O INSTRUKTORACH: https://kontaktprzestrzen.pl/prowadzacy/