Główną ideą tego dwudniowego warsztatu jest pozwolenie sobie na zrobienie przerwy, spowolnienie naszego galopującego umysłu i otwarcie się na zmysły ciała.

Na warsztat weźmiemy dwie popularne i skuteczne praktyki ruchowe:

Pierwsza część warsztatu poświęcona będzie praktyce Bodywork, która pomaga uwolnić kontrolę nad ciałem, rozluźnić napięcie mięśni i stawów, poczuć ciężar, głęboko skupić się na doznaniach ciała.

W drugiej części warsztatów będziemy korzystać z praktyki RUCHU AUTENTYCZNEGO.
Metodę tę opracowała Mary Whitehouse, którą nazwała „ruchem w głąb”.
Istotą tej praktyki jest obserwacja i doświadczanie ruchu „poruszania się i bycia poruszanym” poprzez podążanie za doznaniami wewnętrznymi, które pozwalają impulsom przybrać formę działania fizycznego.

O PROWADZĄCEJ:

Maria Martos:
-nauczycielka tańca współczesnego, improwizacji tanecznej, praktyk cielesnych i somatycznych
-współwłaścicielka szkoły tańca dla dzieci Cheloveki z siedzibą w Kijowie od 2016 roku
-organizatorka interdyscyplinarnych laboratoriów łączących taniec z rysunkiem, architekturą, rzeźbą, literaturą, muzyką itp.
-organizatorka letnich szkół tańca i obozów dla dzieci oraz edukacyjnych rekolekcji/projektów tanecznych dla dorosłych
-tancerka, performerka, nauczycielka

KIEDY:
5-6 listopada – 14.00-17.30 (z małą przerwą)

GDZIE:
Kontakt, Przestrzeń Ruchu, Tańca, Muzyki i Sztuki, ul. Szpitalna 40, 1 p.

CENA:
80 zł – 1 dzień
150 zł – 2 dni

ZAPISY:
maria.mazyra@gmail.com