Zajęcia poświęcone wsparciu Ukrainy!

Joga z zakrytymi oczami – Artem Nakonechnyi (z Ukrainy)

Praktyka z zakrytymi oczami przeznaczona jest dla większej koncentracji uwagi na wykonanie asan, żeby bardziej subtelnie odczuć ich działanie, co pozwoli jeszcze bardziej skierować uwagę do swojego wnętrza, zrelaksować się i skupić. Będzie prowadzona sekwencja prostych asan, odpowiednich dla początkujących, z opcją utrudnienia dla chętnych.
Po praktyce będzie prowadzona joga nidra w dźwiękach mis tybetańskich.

Koszt zajęć, to wolne datki, wszystkie środki będą przekazane na konto humanitarnej pomocy Ukrainie.
UWAGA! Uchodźcy z Ukrainy mogą brać udział w zajęciach za darmo.

Zajęcia będą odbywały w każdą sobotę, g. 12.00 – 14:00 / START: 12.03

Nie obowiązują zapisy – po prostu przyjdź ze swoim sercem! <3 Dziękujemy!