⭐”KONTAKT IMPROWIZACJA – POZNAJ SIEBIE W RUCHU, TAŃCU” ⭐

autorski, holistyczny warsztat taneczny z elementami podejścia terapeutycznego

Warsztat obejmować będzie tajniki metody tańca KONTAKT IMPROWIZACJI z elementami podejścia terapeutycznego. Poprzez systematyczne poznawanie tej metody tańca będziemy mogli pogłębić świadomość naszych ciał w relacji ze sobą samym, jak i w relacji z drugim człowiekiem.

Postanowiłam połączyć w jednej przestrzeni warsztatowej moje główne doświadczenia, umiejętności, w których się specjalizuję, które są dla mnie ważne:

☀️CONTACT IMPROVISATION ( technika tańca współczesnego)

☀️TERAPIA

☀️ CHOREOTERAPIA – TERAPIA TAŃCEM

☀️ GŁĘBOKA PRACA ZE ŚWIADOMOŚCIĄ CIAŁA

☀️ PRACA Z ODDECHEM

☀️ PRACA Z UWAŻNYM DOTYKIEM

DLA Kogo ten warsztat 🙂

🌿 Dla Tych, którzy już tańczą CI lub chcą poznać KONTAKT IMPROWIZACJĘ

🌿 Dla Tych, co chcą poprzez taniec, ruch doświadczać, rozwijać, poznawać siebie – ciekawych siebie

🌿 Dla Tych, którzy chcą pobyć ze sobą głębiej.

🌿 Dla Tych, którzy potrzebują jakiejś metody, aby zapoznać, zaprzyjaźnić się, rozwikłać swoją bliskość ze swoim ciałem.

🌿 Dla Tych, którzy szukają połączenia pomiędzy ciałem, tańcem, ruchem,

intelektem, emocjami.

🌿 Dla Tych, którzy chcą oswoić się, być w równowadze i przepływie z kontaktem fizycznym, bliskością innych osób.

🌿 Dla Tych, którzy szukają kontaktu z innymi w bezpieczny i dbający o komfort sposób.

🌿 Dla Tych, którzy chcą potańczyć, poruszać się, poimprowizować.

🌿 Dla tych, którzy chcą wprowadzić zmiany do swojego życia

Na warsztacie:

🌱 Tempo, które pozwala ciału przetworzyć, przeżyć, odczuć świadomie, doświadczyć.

🌱 Nauka ruchu poprze świadomość ciała – dokładnie tyle, ile jest możliwe. Nic więcej, nic mniej.

🌱 Każdy nowy element techniczny wprowadzany poprzez rozłożenie go na części pierwsze, które pokolei łączą się w jedną taneczną całość.

🌱 Atmosfera bezpieczeństwa, komfortu.

🌱 Prowadząca z wieloletnim doświadczeniem, tanecznym, ruchowym, terapeutycznym

🌱 Będziemy też rozmawiać, wymieniać się doświadczeniami, udzielać konstruktywnych informacji zwrotnych.

🌱 Będzie to przestrzeń na wyrażenie się: swoich myśli, uczuć, odczuć, ruchu.

🌱 Będziemy wspierać się i inspirować wzajemnie.

🌱 Będziemy eksperymentować i dobrze się bawić

🌞Proszę PRZECZYTAJ Z UWAGĄ zasady udziału w warsztacie.

Ważne jest, abyś z pełną świadomością zdecydował się/zdecydowała się na udział i wiedziała/wiedział jakie są zasady. Opisałam je z dużą dokładnością i mam nadzieję, że będą dla Ciebie klarowne. W razie jakichkolwiek pytań poprostu pisz :).

Zapisanie się i wpłacenie pierwszej zaliczki będzie dla mnie informacją, że zasady znasz i się na nie zgadzasz.

🌞 Struktura ORGANIZACYJNA 🌞:

🌱Cykl warsztatów całodniowych odbywających się raz na dwa miesiące ( 4 spotkania)

🌿 MIEJSCE :

Kontakt – Przestrzeń Ruchu, Tańca, Muzyki i Sztuki, ul. Szpitalna 40, l piętro, Kraków

🌱Tańczymy w stałej grupie ( min 12 osób i max 16 osób).

🌱Będą to warsztaty całodniowe z przerwą na lunch.

10 – 13 (3 h) warsztat

13 – 14. 30 (1, 5 h) przerwa na wspólny lunch

14. 30 -17.30 (3 h) warsztat

17.30 -18. 45 JAM ( 1, 15)

⭐JAM czyli wprowadzanie w ruch, taniec po to, aby poćwiczyć, poeksperymentować z materiałem z warsztatu, spotkać się ze sobą w tańcu. Będziemy wspólnie razem doświadczać różnych rodzajów JAMów np. Blind JAM ( JAM z zamkniętymi oczyma) Silence JAM ( JAM w ciszy) oraz innych form tanecznych Kontaktowych takich jak np. RANDKI TANECZNE 😉

⭐ Wspólny lunch

Będziemy mieć 1,5 godzinnną przerwę obiadową, tak aby na spokojnie zjeść i odpocząć po obiadku. Proponuję wspólny lunch :). Myślę, że dobrze będzie zasiąść do wspólnego stołu i pobiesiadować. Każdy przynosi coś od siebie, cokolwiek może, czy sałatkę czy owoce czy coś innego. Kładziemy to na wspólny stół i następuje „cudowne rozmnożenie” 😉. Dzielenie się :). To jest propozycja, jeśli ktokolwiek z Was będzie miał inną potrzebę, podążcie za nią. Ja bardzo lubię tą praktykę wspólnotową 🙂

🌱Na zakończenie projektu w czerwcu odbędzie się weekendowy taneczny wyjazd gdzieś w piękną naturę. WYJAZD będzie opcjonalny, czyli kto będzie chciał jedzie. W styczniu zobaczymy ile osób będzie chętnych i i podejmiemy decyzję czy go organizujemy.

🌱 TERMINY:

19 marca ( niedziela) 2023r.

21 maja ( niedziela) 2022023

Ostatnie spotkanie opcjonalny wyjazd w czerwcu

🌱 Ponieważ jest to cykl z elementami pracy terapeutycznej jest ważna regularność pracy w stałej niezadużej grupie. Bardzo chciałabym o to zadbać.

Istotna jest Wasza deklaracja udziału w całości.

🌱 Koszt warsztatu pojedynczego – 250 zł

🌱 Aby się zapisać należy potwierdzić swój udział poprzez messengera czy esemesa oraz wpłacić zaliczkę zaraz po zgłoszeniu.

⭐Dopiero PEŁNY PAKIET: zgłoszenie/ ( potwierdzone przez organizatora) + zaliczka gwarantuje Ci miejsce na warsztacie.

🌱 ZALICZKI :

☘️ Są 4 spotkania czyli 4 zaliczki do wpłacenia ( 4 spotkania x 50 zł = 200 zł )

System wpłat zaliczek będzie wyglądał następująco :

1.

⭐Pierwsza wpłata 100 złotych przy zgłoszeniu do końca września.

Ona gwarantuje miejsce na liście uczestników. Jeśli nie zostanie wpłacona uznaję to za zwolnienie miejsca.

⭐Druga wpłata 100 zł do końca października.

⭐Jeśli zgłosisz się w październiku wpłacasz odrazu całość zaliczki czyli 200 zł.

⭐Można też zapłacić odrazu całość zaliczki czyli 200 zł

⭐ Zwrot zaliczki przy rezygnacji:

do końca września zwrot całości

do 20 października zwrot 50 %

po 20 października zaliczka bezzwrotna

☘️ Resztę opłaty za pojedynczy warsztat czyli 200 zł ( 250 zł całość minus 50 zł już wpłaconej zaliczki) wpłacasz na poszczególnym warsztacie gotówką lub na konto przed warsztatem.

⭐Ponieważ, są to tylko 4 spotkania jeśli zdecydujesz się na udział w cyklu deklarujesz się na udział we wszystkich czterech. Jeśli z jakiegoś powodu nie będziesz mógł/mogła uczestniczyć w jakimś warsztacie/warsztatach ponosisz koszt, tak jakbyś na nim/nich była/był. Czyli 250 zł – 50 zł zaliczki, którą będziesz miał / miała wpłaconą. Czyli płacisz 200 zł.

W razie jakichkolwiek pytań czy wątpliwości pisz :).

🍀Jeśli ktoś potrzebuje faktury, prosimy o informację i dane do niej przy zgłoszeniu.

Numer konta na który należy wpłacać zaliczki podaję przy zgłoszeniu na warsztat.

🍀 Konto na które należy wpłacać zaliczki to:

59114020040000380277839210 mBank, Marta Grabowska

Koniecznie z dopiskiem: warsztat autorski CI Kraków

🌱 ZAPISY:

Marta Grabowska

Poprzez esemes : 502 388 213

Poprzez messengera : Marta Grabowska

🌱

Mam nadzieję, że spotkamy się TANECZNIE Marta ❣️