JOGA WORKOUT – Artem Nakonechnyi

CZWARTKI, g. 18:15 – 19:45

informacje: artem.kosmo@gmail.com

Na tych zajęciach bardzo szczegółowo przerabiane będą ASANY od prostych do bardziej skomplikowanych, (szpagat, lotos, bilansy, stanie na rękach i ich wariacje); W nagrodę za Wasz wysiłek otrzymacie zwiększoną wydajność organizmu, większą ruchomość i elastyczność stawów i grzbietu, odporność fizyczną i psychiczną, poprawę pracy gospodarki hormonalnej, piękne ciało, a także wewnętrzny spokój.

Skupimy się na poznaniu bezpiecznej techniki wykonania ćwiczeń, dzięki czemu w szybki, komfortowy a przede wszystkim BEZPIECZNY sposób zrobicie to, co wcześniej wydawało się niewykonalne!

* POZIOM TRUDNOŚCI JEST DOSTOSOWANY DO INDYWIDUALNYCH POTRZEB *
By uzyskać maksymalny efekt ćwiczeń i cel nadrzędny jakim jest zdrowie oraz krzepkość naszego ciała i ducha, potrzebna jest regularna praktyka podczas zajęć.
Podczas zajęć wykonywane będą elementy Ahtanga jogi, jogi Iyengara, Ukrainion balance yoga, a także wkroczymy w nowe obszary hatha jogi, jak Y23, saldo joga, adho joga. – Ciekawi?! – Zapraszamy!

POKAZ FINAŁOWY ARTEMA W KONTAKCIE:
https://www.facebook.com/watch/?v=2329435114049497

Na tych zająciach honorujemy Kontaktowe Karnety, jednorazowe wejście w wysokości 40 zł, karty Multi Sport i Medicover (z dopłatą 10 zł do kart Multi Sport i Medicover) // Cennik