Nasze spotkania będą podzielone na dwie części:

⏰️ KONTAKTOWE ŚRODY
warsztat: od 19:15 [CENNIK kontaktowy] Jam od 21:00 [Wstęp: 20 zł]

Nie obowiązują zapisy, wystarczy przyjść

Poziom jest otwarty – skupimy się nie tylko na aspektach technicznych, ale także na jakościach praktyki Kontakt Improwizacji, dając przestrzeń do eksploracji i uczenia się od siebie nawzajem.

Postrzegamy Kontakt Improwizację jako dialog, który dzielimy na podłodze i w przestrzeni – praktykę, która rozwija umiejętność głębokiego słuchania pełnego szacunku, zarówno naszych jak i naszego partnera potrzeb i granic.

Zainspirowani pracą z ciałem, masażem tajskim, Body Mind Centering, Axis Syllabus, metodą Feldencrisea, a także Aikido i NVC, chcemy, aby ta praktyka była bezpieczniejsza, w zgodzie z naszym stanem psycho-fizycznym, bezwysiłkowa i mniej obciążająca nasze stawy – tak abyśmy mogli dłużej cieszyć się tym dialogiem na podłodze 🙂

Podczas tego warsztatu:

Rozwiniesz świadomość napięcia mięśniowego, ucząc się, kiedy je angażować, a kiedy rozluźniać, aby uzyskać płynniejszy i bardziej płynny ruch.

Posługiwać się aktywnymi i pasywnymi rolami w ruchu, równoważąc wsparcie, dzieląc ciężar ciała i rozwijając płynność ruchu.

Budować zaufanie poprzez dotyk oraz oddawanie i przyjmowanie ciężaru, komunikując się, udzielając wsparcia, przyjmując z wrażliwością mowę ciała partnera.

Aby dowiedzieć się więcej na temat KI polecamy poczytać tutaj:
https://contactquarterly.com/contact-improvisation/about/

JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ?

Zabierz ze sobą wygodny strój, który nie będzie krępował twoich ruchów – zalecana jest koszulka z długim rękawem i spodnie zakrywające nogi (by praktyka była przyjemniejsza i mniej inwazyjna dla skóry podczas ćwiczeń na podłodze). Będziemy ćwiczyć boso lub w skarpetkach. Jeśli to możliwe – nie jedz przynajmniej 1h przed treningiem, abyś mógł naprawdę cieszyć się elastycznością swojego ciała 😉

Do zobaczenia na parkiecie!

INFORMACJE O FACYLITATORACH:

AGATA ROMANKIEWICZ

Kocha taniec jako formę dialogu- uważnego słuchania swoich i partnera potrzeb oraz eksploracji miękkiego a zarazem dynamicznego ruchu ciał w kontakcie. Od ponad 10 lat eksploruje różne języki tańca- blues, folki, balfolki , tango, Lindy-hop. Od ok 5 lat praktykuje Kontakt Improwizację – miała okazję zgłębić temat zarówno na międzynarodowych festiwalach KI w Czechach, Danii, Austrii, Niemczech oraz w Polsce na Flow festival czy Cyrkulacjach. Praktykowała w Tajlandii podczas miesięcznego warsztatu InSpiral – Towards Contact Center przygotowanego przez nauczycieli Sashę Dodo i Dolores Dewhurst-Marks ( https://towards.contact/ ). W swojej praktyce KI wplata również nauki Aikido.
Absolwentka wydziału lekarskiego Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego,
na codzień stara się łączyć światy nauki i sztuki oraz poszerzać swoją wiedzę w temacie profilaktyki zdrowia i szeroko pojętym dobrostanie psycho-fizycznym.

DAMIAN OTERMAN

Studiował Sport na Akademii Wychowania Fizycznego (AWF) w Katowicach oraz Naukę o Żywieniu na SGGW w Warszawie. Pedagog pasjonujący się pracą międzypokoleniową z dziećmi, nastolatkami, dorosłymi i seniorami.

Praktykuje jogę od 17 lat, Acro Jogę i Masaż Tajski od 12 lat, a Improwizację Tańca od 8 lat. Szkolony w stylu Jogi akademickiej (jogaakademicka.pl), certyfikowany nauczyciel Acro Jogi Montreal (acroyoga.com); ukończył liczne kursy i warsztaty Masażu Tajskiego oraz Improwizacji Kontaktowej (CI). Certyfikowany w Treningu Autogennym (AT) i Progresywnej Relaksacji Mięśniowej (PMR). Szkolony w komunikacji bez przemocy (NVC). Inspirowany udziałem w warsztatach Conscious Cuddling Experience (CCE). Licencjonowany, ale już nie prowadzący regularnych zajęć: snowboard,
narciarstwo, pływanie, tenis i trening personalny. Wielokrotny organizator „Kids Space” na festiwalach „Acronia” i „Acroschwanchen”. Uczestnik projektu społecznego GeRaBu w Rostocku. Kultywuje społeczność Improwizacji Kontaktowej i Acro Yogi wokół Rostocku.
Dąży do współorganizowania Rolnictwa wspomaganego przez społeczność (RWS), zasadzenia lasu oraz współorganizacji Festiwalu Skin-to-Skin.

Wynalazca „Medytatonu”, unikalnego instrumentu muzycznego (www.medytaton.com)
Hobbistyczny Alternatywny raper.

Głęboko wdzięczny za możliwość nauki od wspaniałych nauczycieli w różnych dziedzinach. Ich nauki i mądrość miały ogromny wpływ na jego osobisty i zawodowy rozwój.
W Improwizacji Kontaktowej i Tańcu uczył się m.in. od:

Jörg Hassmann, Anjelika Doniy, Vega Gisela, Iiris Raipala, Angela Mara, Reimar Wen Shen, Natascha Golubtsova, Dörte Barss, Angelika Mizińska, Corinna Stache, Katja Scholz, Christos Listios, Katja Fiedler, Christopher Arndt

Ewuś nie wiem kto odpowiada za stronę kontaktu ale czy na stronie w zakładce gdzie jest opis naszych warsztatów mógłby się znaleźć również info odnośnie kontaktu do nas- może być na samym dolew takiej formie:

KONTAKT do prowadzących:
agata.romankiewicz@gmail.com

posteo@skin-to-skin.com

https://www.skin-to-skin.com/contact-improvisation

https://www.instagram.com/agataromankiewicz?igsh=MWFsOThtc29vY2dzaw%3D%3D&utm_source=qr