Gimnastyka słowiańska, zwana czasem „gimnastyką czarownic” to rodzima alternatywa dla jogi. To nie tylko nauka zestawu ćwiczeń dedykowanych wyłącznie dla kobiet (w każdym wieku!), które poprawiają kondycję. To zarazem wzmocnienie świadomości kobiecej siły czerpanej z natury, poczucia wspólnoty, a także… atrakcyjności damskiego ciała.

Kiedy: 16.04, godz. 16.00-18.00

Warsztaty obejmują:

• część teoretyczną (przedstawienie genezy gimnastyki słowiańskiej i zasad dotyczących tego kiedy, w jaki sposób i w jakim celu Słowianki wykonywały/wykonują określone ćwiczenia; poznanie schematu konstrukcji pełnego zestawu 27 ćwiczeń i ich symboliki oraz powiązanie gimnastyki słowiańskiej z rolą kobiety w układzie rodowym).

• część praktyczną, czyli: rozgrzewkę (z elementami tańca), poznanie trzech tzw. pozycji wyjściowych oraz wybranego ćwiczenia z zestawu, medytacji rozluźniającej na zakończenie

• wspólnej karty z kartami intuicyjnymi oraz… niespodziankę 

Zapisy: mailowo: jmvm@interia.pl lub telefonicznie: +48 503959376 (obowiązuje limit 15 osób!)

Cena: 50 zł/os.

Wymagany jest wygodny strój (dres, itp.), zachęcam również do przyniesienia ze sobą wody do picia.

Parę słów o prowadzącej:

Joanna Małocha – jestem historykiem, archeologiem, wykładowcą akademickim, certyfikowanym tutorem rozwoju osobistego i gimnastyki słowiańskiej. Od dziesięciu lat prowadzę szkolenia, warsztaty i wykłady otwarte, w czasie których staram się opowiadać o kulturach pradziejowych i ich śladach we współczesności.