Kontakt Improwizacja – Poczucie domu w naszych ciałach

Dołącz do Alana Rittera na weekendowych warsztatach poświęconych tematowi „Poczuj się jak w domu w naszych ciałach” w ramach Contact Improvisation.

„Czego potrzebujesz, żeby poczuć się jak u siebie w swoim ciele?”

Jakie to uczucie: „w domu”?

Ponieważ koncepcja domu nabiera nowego znaczenia w naszym indywidualnym życiu i zbiorowym ludzkim doświadczeniu, warsztaty te oferują wyjątkową okazję do zbadania elementów, które przyczyniają się do poczucia się jak w domu w naszym ciele.
Niezależnie od tego, czy poruszasz się samodzielnie, z innymi, czy w grupie, Alon poprowadzi Cię przez eksplorację podstawowych elementów potrzebnych do kultywowania poczucia domu w sobie i w dynamicznym krajobrazie ludzkich połączeń.

Wykorzystamy narzędzia pracy z ciałem Feldenkraisa i teorię poliwagala, aby zbadać, jak regulować nasz układ nerwowy, jak czuć i znajdować spokój w swoim ciele oraz jak czuć się bezpiecznie w towarzystwie innych.

Będziemy zgłębiać kwestię domu w naszym tańcu, wykorzystując autentyczny ruch, eksploracje solowe, granie w gry i pisanie dziennika.

Następnie zanurzymy się w świat improwizacji kontaktowej, odkrywając spektrum zaangażowań, od duetów, trio, po taniec zbiorowy. Wspólnie zagłębimy się w elementy niezbędne do poczucia bezpieczeństwa i kontaktu z naszymi partnerami tanecznymi w Contact Improwizacji. Dodatkowo zastanowimy się, co jest potrzebne, aby kultywować poczucie bezpieczeństwa, połączenia i zabawy podczas Jamu — zbiorowego doświadczenia na placu zabaw, podczas którego każdy uczestnik przyczynia się do wspólnego poczucia domu.

W zależności od potrzeb grupy Alon będzie wprowadzał techniki Contact Improwizacji, tańca współczesnego, mindfulness, terapii i wiele innych.

W trakcie warsztatów będzie przeznaczony czas na dzielenie się spostrzeżeniami, które wyłaniają się podczas naszych eksploracji.

W sobotni wieczór czeka nas wyjątkowy WIECZÓR Z JAMEM i SAUNĄ 🙂

~~~~~~~~
PLAN WARSZTATÓW:

SOBOTA, 27.01:

11:00-12:00 Lądowanie/wprowadzenie/wejście do ciała

12:00-13:30 Tworzenie bezpieczeństwa poprzez ruch, zabawy i pracę z ciałem

13:30-14:30 Obiad

14:30-16:30 Tańcem w drodze do domu – Solo/partnering/journaling

16:30-17:00 Przerwa na herbatkę, lekki posiłek

17:00-20:00 Dzielenie się doświadczeniami + Dżem + Sauna

NIEDZIELA, 28.01:

11:00-12:30 Bodywork

12:30-13:30 Kontakt Improwizacja – Duety/Trio

14:30-15:30 Obiad

15:30-17:30 Kontakt Improwizacja – Grupowe przeżycie na placu zabaw

17:30-18:00 Dzielenie się doświadczeniami i zamykający krąg

(*Program może ulec zmianie w zależności od potrzeb grupy.)

*Warsztaty są przeznaczone dla osób na każdym poziomie doświadczenia i wieku.

*WARSZTATY BĘDĄ PROWADZONE W JĘZYKU ANGIELSKIM!

~~~~~~~~~~~~
O ALONIE RITTERZE:

http://www.alonritter.com/

*** Zabierz ze sobą ciepły strój do tańca i RĘCZNIK do Sauny!!!

~~~~~~~~~~
SZCZEGÓŁY WYDARZENIA:

KOSZT:

Early bird – 90 Euro (do 05.01.2024)

Po 5.01 – 110 Euro

*ZALICZKA: 25 Euro za rejestrację

CZAS: 27-28 stycznia

GODZINY: 11:00 – 18:00

REJESTRACJA i więcej INFORMACJI

+491773410506 (WhatsApp/Telegram)

alonrit@gmail.com

Nie mogę się doczekać, kiedy z tobą zatańczę

Alon