Warsztaty „AcroYoga: washing machines & whips” będą wspaniałą okazją do intensywnej zabawy i treningu. Na to spotkanie zapraszamy osoby średnio zaawansowane w AY. Ugościmy Was przyjemnymi „praleczkami” i wprowadzeniem do whip’ów. Dzięki indywidualnemu podejściu, prowadząc warsztaty, zadbamy by każdy mógł odnaleźć przestrzeń dla siebie we własnym rytmie. 🙂

AcroYoga w inspirujący sposób łączy ze sobą: mądrość jogi, dynamikę akrobatyki oraz delikatność masażu. To pełna wrażliwości wymiana, która pozwala nam pogłębiać zaufanie do siebie, partnera oraz przestrzeni. AY otwiera zmysły, rozwija empatię i umiejętność komunikacji, jednocześnie wzmacnia i rozluźnia. Tworzy harmonię. Pozwala zintegrować umysł, emocje i ciało, poszerzyć świadomość, wzbić się wysoko i doświadczyć tego, jak niemożliwe staje się możliwe. Sprawia, że nasze ciało staje się pełne życiowej energii. Daje wolność i potrafi zatrzymać czas, byśmy mogli poczuć czystą radość płynącą z nieskrępowanego bycia tu i teraz.

Na 12-godzinnym warsztacie (2 dni):

➾ Zapoznacie się ze średnio-zaawansowanymi technikami acroyogi.

➾ Rozwiniecie swój język ruchowy i poznacie proste i skuteczne sposoby na nowe przejścia i warianty w acro.

➾ Nauczycie się jak koordynować ciało i wykorzystywać grawitację, by poznać nowe spektrum ruchu. Rozwiniecie zmysł równowagi w ćwiczeniach statycznych i dynamicznych.

➾ Poszerzycie swoje horyzonty będąc do góry nogami.

➾ Połączycie ze sobą ruch i oddech – dwa najważniejsze elementy acroyogi.

➾ Poprowadzicie dialog bez słów, wsłuchując się w ciało drugiej osoby. Nauczycie się rozluźniać ciało i lepiej kontrolować swoją siłę dzięki zaufaniu i odpowiedzialności w pracy z partnerowaniem.

➾ Na warsztatach pojawią się elementy masażu rozwijające świadomość ciała, intuicję i dotyk.

➾ Warsztaty to czas odpoczynku od codziennych spraw. Czas na rozluźnienie, obudzenie i mobilizację całego ciała. Nasze spotkanie to także idealna okazja do wspólnego doświadczania, rozwijania komunikacji i zabawy.

Gorąco zapraszamy 🙂

Rafał, Weronika i Wojtek

WARSZTATY POPROWADZĄ:

Rafał Krzywda

Pasjonat tango, acroyogi, zdrowego i aktywnego stylu życia. Acro praktykuje intensywnie od 3 lat i bardzo chętnie dzieli się swoimi doświadczeniami. AcroYoga jest dla niego aktywnością kompletną, łączy w sobie ćwiczenia siłowe, stretchingowe z elementami akrobatyki, a do tego dostarcza dobrej energii dzięki pracy w grupie. Uważa, że masaż tajski jest doskonałym dopełnieniem praktyki.

Wojciech Łuszczyński

Sexowny, tajemniczy, acro…

Wojciech zaczął przygodę z yogą po tym jak zobaczył w internecie filmik AcroYogi. Po 5 latach ćwiczeń zdecydował się wejść w świat Acro i od razu widać było że trening się opłacił. Teraz po 9 latach praktyki bawi się AcroYogą, acro i partneringiem. Nie ma ambicji by zostać nauczycielem ale na specjalne życzenie Weroniki czasem można go spotkać na unikalnych warsztatach o nietuzinkowym podejściu do ruchu piersi po nieboskłonie.

Weronika Tyrpa

Masowanie jest dla niej formą medytacji, a acroyoga ulubioną zabawą. Poza radością i przyjemnością, acroyoga daje jej inspiracje oraz wyjątkowe relacje ze światem i ludźmi. W pracy terapeutycznej ceni łagodność i intuicję oraz doświadczanie „tu i teraz”. Swoje doświadczenie w acroyodze i masażu tajskim wzbogaca od 2016 roku. Praktykę „Nuad Bo Rarn” Tradycyjnego Tajskiego Masażu rozpoczęła i kontynuuje u Balazs Bali Nemeth z Sunshine Network: Traditional Thai Yoga Massage and Ayurvedic Bodywork. W 2021 roku ukończyła 2-letnią szkołę dzienną masażu klasycznego z elementami fizjoterapii, oraz rozpoczęła naukę eurytmii i masażu rytmicznego u Michaeli Schnur. Miłością do ruchu i świadomego dotyku dzieli się poprzez projekt AcroTribe. Sesje indywidualne oraz warsztaty grupowe prowadzi w Polsce i za granicą.

Więcej: https://instagram.com/acro_tribe

https://instagram.com/wero.nika.acro.tribe

PLAN WARSZTATÓW:

Sobota, 15.04:

– 11:00 – 14:00 AcroYoga solarna: acrobalance

– przerwa obiadowa

– 15:30 – 18:30 Washing machines & whips

Niedziela, 16.04:

– 10:00-13:00 Washing machines & whips

– przerwa obiadowa

– 14:30-17:30 Washing machines & TYM

MIEJSCE: Kontakt. Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki – ul. Szpitalna 40, 2 piętro, 31-024 Kraków

INWESTYCJA:

Przy zapisie do 1 KWIETNIA: 350 zł – od osoby / 600 zł przy zapisie w parze.

Od 2 KWIETNIA: 500 zł* – od osoby / 900 zł przy zapisie w parze.

*plus rabat 50 zł dla uczestników kursów i warsztatów AcroTribe

ZAPISY I INFORMACJE przez e-mail: info.acrotribe@gmail.com

Ilość miejsc jest ograniczona.