Ot. Wyjątkowy warsztat: tanecznie – dla Was z pomocą dla Ziemi.
https://www.facebook.com/events/1017497715266269/
1 grudnia 2919
Warsztat poprowadzi Asia Książkiewicz.
Asia do Was Przyjaciele:
„Spotkajmy się, aby wspólnie:
-uwolnić czucie i ruch- w zgodzie z naturą ciała
-nawiązać głębszy kontakt-ze sobą i z innymi
– …uwolnić Las:)
Zapraszam na warsztat 1 grudnia w Krakowie, zorganizowany dla wsparcia niezwykłego projektu moich przyjaciół – WOLNY LAS – tworzymy Strefę Wolnej Ziemi! (eng. below). Ugości Nas Kontakt. Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki.
Dla Was, dla lasu, dla Ziemi.
Dużo dobra się wyprawia na tym świecie- ślijcie wieści w świat!
…takich wieści też nam trzeba ;)”
O WARSZTACIE:
Spotkajmy się, aby wspólnie:
-uwolnić czucie i ruch- w zgodzie z naturą ciała
-nawiązać głębszy kontakt-ze sobą i z innymi
– …uwolnić Las:)
***
Warsztat zorganizowany dla wsparcia projektu WOLNY LAS – tworzymy Strefę Wolnej Ziemi! (eng. below)
– całość dochodu z organizacji warsztatu bezpośrednio wspiera projekt (poszukajcie warsztatu w sekcji „nagrody’)
https://zrzutka.pl/eh224k.
Poprowadzi Joanna Książkiewicz – Ruch od Czucia, ugości Kontakt. Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki w Krakowie.
***
O warsztacie:
Z uważnością, łagodnością, z szacunkiem dla ciała i ukrytych w nim potrzeb, zanurzymy się w świadomy, swobodny ruch – czyli taki, który:
>>pomoże uwolnić nagromadzone w ciele (i w głowie!) napięcia
>>otworzy Cię na odczuwanie przyjemności
>>głęboko zrelaksuje, zmniejszy skutki codziennego stresu
>>odkryje przed Tobą nową perspektywę postrzegania ciała – jego potrzeb, urazów, problemów
>>może zarówno wskazać problem, jak i być narzędziem jego rozwiązania.
Wykorzystamy elementy łagodnej pracy z ciałem, improwizacji ruchowej, Body Mind Centering, ruchu autentycznego, medytacji w ruchu i kręgu.
Stworzymy bezpieczną przestrzeń, w której znajdzie się miejsce na próbowanie nowego, badanie swoich granic, na pierwsze lub kolejne kroki w budowaniu pełnej akceptacji relacji ze swoim ciałem. Bez oceniania, porównywania, w uważności na siebie i innych. Otworzymy się na radość z kontaktu z drugą osobą i moc wspólnego doświadczania jako grupa. Na przyjemność, która płynie ze swobodnego ruchu, z poruszenia zamrożonych obszarów ciała, z odkrywania nowych form poruszania się. Poszerzymy nasz repertuar ruchu i poznamy sposoby na to, by w każdej chwili dnia, w każdej innej praktyce ruchowej odnaleźć komfort, przyjemność i wskazówki do lepszego zrozumienia swojego ciała.
Dla kogo?
Dla każdego, kto pragnie podarować sobie ukojenie, zatrzymać się w biegu, spędzić czas ze sobą i z innymi w atmosferze zabawy, harmonii, akceptacji. Dla każdego, komu Ziemia jest bliska.
Ważne – nie musisz mieć jeszcze doświadczenia w świadomej pracy z ciałem. Na swoje zajęcia chętnie zapraszam osoby, które „nigdy nie robiły takich rzeczy”;) Jeśli je masz, praktykujesz, jogę, tańczysz-warsztat może otworzyć Cię na możliwość wzbogacenia własnej praktyki ruchowej.
ZAPISY:
By zarezerwować miejsce, piszcie na ruch.od.czucia@gmail.com.
Wpłaty kierujcie bezpośrednio na konto zrzutki – trzeba wyszukać warsztat ‚Uwolnienie czucia i Ziemi. Warsztat świadomego ruchu’ w sekcji nagrody po prawej stronie: https://zrzutka.pl/eh224k.
Prowadzi:Joanna Książkiewicz
,,Kocham wsłuchiwać się w mądrość ciała, poruszać, tańczyć, łączyć. Czerpię moce z kontaktu z naturą. Zachwyca mnie, jak ścieżki naszego ruchu ujawniają i pomagają przeobrazić to, co gra w naszej duszy i umyśle. Wierzę, że świadomy ruch to dobro, z którego możemy czerpać wszyscy- niezależnie od sprawności, doświadczeń z ruchem czy blokad w głowie i innych częściach nas.
Bio
Tańczy od 7 roku życia, od 7 lat zanurzona w świadomą pracę z ciałem. Współtworzy projekt Permamotion – poszukiwanie permakultury w ruchu i ruchu w permakulturze. Absolwentka psychologii, studentka dwuletniego studium Psychologii Procesu. Aktualnie w procesie certyfikacji na Somatic Movement Educator według metody Body Mind Centering ((BMC Certification Program, Movimiento Atlas, Zaragoza). Instruktorka i trenerka personalna metody Pilates Core. Nieustannie poszerza swój warsztat, biorąc udział w zajęciach rożnych technik tanecznych, metod pracy z ciałem (np.Metoda Feldenkraisa, Ruch Autentyczny, Body Mind Centering, Gaga), festiwalach kontakt improwizacji w Polsce i za granicą. Prowadzi autorskie warsztaty tańca i pracy z ciałem w Polsce, Hiszpanii i Izraelu.