Warsztat obejmować będzie tajniki metody tańca KONTAKT IMPROWIZACJI z elementami podejścia terapeutycznego. Poprzez systematyczne poznawanie tej metody tańca będziemy mogli pogłębić świadomość naszych ciał w relacji ze sobą samym, jak i w relacji z drugim człowiekiem.

Postanowiłam połączyć w jednej przestrzeni warsztatowej moje główne doświadczenia, umiejętności, w których się specjalizuję, które są dla mnie ważne:
CONTACT IMPROVISATION ( technika tańca współczesnego)
TERAPIA
 CHOREOTERAPIA – TERAPIA TAŃCEM
 GŁĘBOKA PRACA ZE ŚWIADOMOŚCIĄ CIAŁA
 PRACA Z ODDECHEM
 PRACA Z UWAŻNYM DOTYKIEM

DLA Kogo ten warsztat 
 Dla Tych, którzy już tańczą CI lub chcą poznać KONTAKT IMPROWIZACJĘ
 Dla Tych, co chcą poprzez taniec, ruch doświadczać, rozwijać, poznawać siebie – ciekawych siebie
 Dla Tych, którzy chcą pobyć ze sobą głębiej.
 Dla Tych, którzy potrzebują jakiejś metody, aby zapoznać, zaprzyjaźnić się, rozwikłać swoją bliskość ze swoim ciałem.
 Dla Tych, którzy szukają połączenia pomiędzy ciałem, tańcem, ruchem,
intelektem, emocjami.
 Dla Tych, którzy chcą oswoić się, być w równowadze i przepływie z kontaktem fizycznym, bliskością innych osób.
 Dla Tych, którzy szukają kontaktu z innymi w bezpieczny i dbający o komfort sposób.
 Dla Tych, którzy chcą potańczyć, poruszać się, poimprowizować.
 Dla tych, którzy chcą wprowadzić zmiany do swojego życia

Na warsztacie:
 Tempo, które pozwala ciału przetworzyć, przeżyć, odczuć świadomie, doświadczyć.
 Nauka ruchu poprze świadomość ciała – dokładnie tyle, ile jest możliwe. Nic więcej, nic mniej.
 Każdy nowy element techniczny wprowadzany poprzez rozłożenie go na części pierwsze, które pokolei łączą się w jedną taneczną całość.
 Atmosfera bezpieczeństwa, komfortu.
 Prowadząca z wieloletnim doświadczeniem, tanecznym, ruchowym, terapeutycznym
 Będziemy też rozmawiać, wymieniać się doświadczeniami, udzielać konstruktywnych informacji zwrotnych.
 Będzie to przestrzeń na wyrażenie się: swoich myśli, uczuć, odczuć, ruchu.
 Będziemy wspierać się i inspirować wzajemnie.
 Będziemy eksperymentować i dobrze się bawić

 STRUKTURA ORGANIZACYJNA:

CZAS:
18 września 2022r.

Będą to warsztaty całodniowe
10-13 (3 h) warsztat
13-14. 30 (1,5 h) przerwa na lunch
14.30 – 17.30 (3 h) warsztat
17.30 -19 (1,5 h) JAM czyli praktyka taneczna
JAM wprowadzanie w ruch, taniec siebie po to, aby sobie poćwiczyć, poeksperymentować z materiałem z warsztatu. Będzie wprowadzenie do Jamu przez nauczyciela.

 Koszt warsztatu – 250 zł

 Aby zapisać się należy potwierdzić swój udział poprzez messengera czy esemesa oraz wpłacić zaliczkę wysokości 80 zł zaraz po zgłoszeniu.
Dopiero pełny pakiet: zgłoszenie ( potwierdzone przez organizatora) + zaliczka, gwarantują Ci miejsce na warsztacie.
 ZAPISY:
Marta Grabowska
Poprzez esemesa : 502 388 213
Poprzez messengera : Marta Grabowska

 Konto na które należy wpłacać zaliczkę to:
59114020040000380277839210 mBank, Marta Grabowska
Koniecznie z dopiskiem: warsztat autorski CI Kraków

W przypadku rezygnacji zaliczka do końca czerwca jest zwrotna w 100 %.
Do końca sierpnia w 50 %. Po 31 sierpnia 2022r. jest bezzwrotna.

 MIEJSCE :
Kontakt – Przestrzeń Ruchu, Tańca, Muzyki i Sztuki, ul. Szpitalna 40, l piętro, Kraków

Nasze WRZEŚNIOWE SPOTKANIE będzie warsztatem WSTĘPNYM, wprowadzającym do CYKLU.
Jeśli zbierze się grupa osób zainteresowanych stałą pracą w tej konwencji rozpoczniemy cykliczne spotkania. Raz na dwa miesiące.
CYKL rozpocznie się w LISTOPADZIE 2022r..
Można będzie uczestniczyć w całości lub wybrać pojedyncze spotkania. Osoby uczestniczące w całości będą miały zniżkę oraz na koniec otrzymają certyfikat uczestnictwa w cyklu.
Liczba miejsc dla osób uczestniczących w całości 12. Liczba miejsc dla osób nie uczestniczących we wszystkich spotkaniach 4.
Jeśli potrzebujesz więcej informacji napisz do mnie.

PROWADZĄCA:
Marta Grabowska

CONTACT IMPROVISATION
Od ponad szesnastu lat zbieram doświadczenia związane z Contact Improvisation (CI), biorąc udział wielu działaniach z tej przestrzeni oraz organizując i współorganizując warsztaty cotygodniowe, weekendowe, jednodniowe, jamy, projekty związane z CI.
Swoje doświadczenie taneczne rozwijałam m.in.: u Nancy Stark Smith, Milana Kozanka, Zuny Vesan Kozankowej, Yaniva Minzera, Iwony Olszowskiej, Marii Grudskaya, Joerga Hassmanna, Daniela Wernera, Tala Avni i innych.
Byłam współorganizatorką i uczestniczką „Academy of New Dance and improvisation” międzynarodowego projektu edukacji tanecznej we Wrocławiu.
Współorganizowałam i uczestniczyłam Międzynarodowej Konferencji Nauczycieli Contact Improvisation (ECITE), odbywającej się w Polsce w roku 2013
–Jestem jedną z autorek/autorów tekstu do książki wydanej w ramach pierwszej performatywnej konferencji w Polsce dotyczącej contact improvisation. (Warszawa 2019 r.)
–Przez sześć lat współprowadziłam i współorganizowałam zajęcia regularne, warsztaty i cykle weekendowe oraz obozy taneczne CI z Ewą Świtoń.
Obecnie prowadzę sama warsztaty CI w Polsce

CHOREOTERAPIA – TERAPIA TAŃCEM

Jestem jedną z kilkunastu w Polsce Certyfikowanych Choreoterapeutek –
Terapeutek Tańcem w Polskim
Stowarzyszeniu Choreoterapii przy
Polskim Teatrze Tańca w Poznaniu.
Jestem instruktorką metody „Improwizacji ruchu i symboliki ciała” oraz Eksperymentalnego Teatru Tańca”EXTATHE” – certyfikat nadany przez Instytut Dynamiki Tańca i Ruchu w ESSEN.
W ramach własnej działalności Gabinetu Psychoterapii Holistycznej MOC ŻYCIA, organizuję i prowadzę:
– warsztaty Choreoterapii – Terapii Tańcem
– Indywidualne sesje Choreoterapii – Terapii Tańcem

PSYCHOTERAPIA INDYWIDUALNA, PAR, RODZIN, DZIECI I MŁODZIEŻY

Jestem:
1. Psychoterapeutką i Doradczynią Systemową szkolącą się i superwizującą w konwencji Terapii Systemowej w Wielkopolskim Towarzystwie Terapii Systemowej w Poznaniu.
2. Obecnie w trakcie szkolenia terapeutycznego NeuroAffective Relational Model (NARM) w Instystucie Terapii Psychosomatycznej
W ramach własnej działalności Gabinetu Psychoterapii Holistycznej MOC ŻYCIA, prowadzę:
– indywidualna sesje terapeutyczne z osobami dorosłymi

ODDECH
Jestem:
Certyfikowaną Terapeutką metody BioDynamic Breathwork & Trauma Release System BBTRS (trenig certyfikowany przez European Institute of Body Oriented Healing Arts, oraz American
Association of Drugless Practitioners )
W ramach własnej działalności Gabinetu Psychoterapii Holistycznej MOC ŻYCIA, organizuję i prowadzę:
-Indywidualne sesje terapeutyczne poprzez oddech i głęboką pracę z ciałem
-warsztaty oddechowe,
-warsztaty oddechowo – taneczne,
-grupowe sesje oddechowe metodą BBTRS @