STANIE NA RĘKACH / MOBILNOŚĆ regularne zajęcia
// HANDSTAND TO MOBILITY regular classes / – Haytham Hmiedat
NOWOŚĆ!
Piątki, godz. 18:15 – 19:15 / start: 13.09
* obowiązuje cennik kontaktowy ( https://kontaktprzestrzen.pl/ceny/ )
* nie obowiązują zapisy! 🙂 – Wystarczy przyjść. 🙂
Dołącz do naszych regularnych zajęć HANDSTAND AND MOBILITY z Haythamem Hmiedatem, który od 4 lat pracuje z mobilnością na rękach, kręgosłupie, biodrach i ramionach, a także pomógł wielu osobom w poprawie ich postawy, zwinności, mobilności oraz opanowaniu różnych technik stania na rękach.
* Co?
– Korekta postawy
– Ruchliwość kręgosłupa
– Mobilność barkowa
– Mobilność bioder
– Stanie na rękach
– Dobra zabawa
* Regularne zajęcia z rozwijania mobilności w ciele i regularna praktyka stania na rękach! – Niemożliwe wreszcie stanie się możliwe! 😉 Po tym kursie będziesz stać na rękach równie swobodnie, jak na własnych nogach! 😉
Równoważenie ciała jest niezbędne i można je osiągnąć, pracując na kręgosłupie, ramionach i biodrach.
Jeśli masz do czynienia z bólem pleców lub ramion, te zajęcia są dla ciebie. Przywrócimy ciału jego naturalny sposób poruszania. Po pierwsze staniesz wygodnie na nogach, po drugie szybko nauczysz się stać na rękach! 🙂 – Mówisz: „Niemożliwe, nie ja”? Spokojnie, mamy na to całe wakacje! 🙂
Jak do tego dojdziemy? – Między innymi przez ćwiczenia korekcji postawy, ruchy otwierania ramion oparte na grze i zabawie, tańczeniu rąk; skorzystamy z gimnastycznego treningu siłowego i ćwiczeń ruchowych.
Kogo zapraszamy na te zajęcia? – WSZYSTKICH!
Bez względu na stopień zaawansowania! – DLA KAŻDEGO COŚ DOBREGO! 🙂
__________________________
Mobility to handstand – Haytham Hmiedat
Every Friday at 18:15 – 19:15 in Kontakt / start 13.09
* contact prices: https://kontaktprzestrzen.pl/ceny/
*Join our HANDSTAND AND MOBILITY workshop with a great student/teacher Haytham Hmiedat, who has been working with handstands, spine, hip, and shoulders mobility for 4 years now, and helped many to correct their posture and improve handstand variations.
What?
Posture correction
Spine mobility
Shoulder mobility
Hip mobility
Balancing the body is essential and can be achieved by working on the posture: the spine, shoulders and the hips.
If your dealing with any type of back or shoulders pain these classes are for you. You will stand up on your feet comfortably and learn to stand on your hands in no time.
Bringing the body back to the natural way of moving will make you feel free and help you move in every way possible, using the gymnastic strength training and mobility drills that your body has never been exposed to.
Posture correction drills and shoulder opening movements based on playing and fun, hands dancing and handstands exercises that fit everyone on all levels.