„Safety is not the absence of threat. It is the presence of connection” – Gabor Mate
(Bezpieczeństwo to nie brak zagrożenia. To obecność połączenia).

Pozwól sobie na odczuwanie.
Na zasłuchanie… w swoim ciele.
Żywą obecność. Akceptowanie tego, co jest.
Na spotkanie… i znów zasłuchanie – w tym, co wybrzmiewa w kontakcie z drugą osobą.
Na współodczuwanie…
nie gubiąc w tym siebie.

Poprzez ruch możemy wyrazić to, co w umyśle wybrzmiewa, co w duszy gra, to, co
często kieruje nami w życiu, chociaż trudno nam to ująć w słowa. Nasze ciała i ruch
mogą stać się źródłem zrozumienia nas samych, tego, jak tworzymy relacje z innymi, jak
podchodzimy do wyzwań, jak możemy wprowadzać zmiany. Mogą zarówno wskazać
problem, jak i być narzędziem jego rozwiązania.

Zapraszam Was do współtworzenia przestrzeni, gdzie uważnie i bezpiecznie zanurzymy
się w naszym ciele, pozwalając na ruch w zgodzie z jego potrzebami.
Poprzez obserwację naszych nawyków ruchowych, dominujących jakości ruchu, tego, jak
wchodzimy w kontakt – otworzymy się na poszerzenie naszego repertuaru ruchu i
sposobów komunikacji – ze światem wewnątrz i na zewnątrz Nas.

Zaczniemy od nawiązania kontaktu… ze sobą.
Obudzimy nasze ciała, wpuszczając ruch tam, gdzie zatrzymany został dopływ czucia.
Poprowadzimy naszą uwagę poprzez kolejne warstwy, struktury naszego
organizmu, korzystając z pracy z anatomią doświadczalną, jako drogi do przebudzenia
ruchu w zgodzie z naturą ciała. Otworzymy się na przyjemność, która z takiego ruchu
płynie, na eksplorację nowej perspektywy postrzegania ciała, procesów w nim
zachodzących – również urazów, problemów.
Pozostając świadomymi tego, co dzieje się w nas, spotkamy się z drugą osobą. W ciszy w
muzyce, w tańcu, który będzie naturalnym rozwinięciem świadomego ruchu, będziemy
obserwować relację, która wytwarza się między nami. Zbadamy, czym jest dla nas
obecność w kontakcie, wychwytując momenty, w których spotykamy się naprawdę i te,
w których coś blokuje nas przed spotkaniem tu i teraz. Wspólnie poszukamy zestrojenia
i przepływu.

Badając połączenia umysłu i ruchu, poruszymy (całym ciałem;)) tematy:
– siły płynącej z łagodności, subtelności
– wolności wyboru-dzięki przełamywaniu schematów, dominujących wzorców ruchu-
może blokują rozwój innych?
– supermocy aktywowanej podczas zabawy
– balansu między improwizacją a odnajdywaniem się w strukturze
– różnic pomiędzy braniem, otrzymywaniem, dawaniem i pozwalaniem

Skorzystamy z elementów Body Mind Centering (świadomość ciała, ruch, dotyk, anatomia
doświadczalna, wzorce rozwojowe), Metody Feldenkraisa (świadomość ciała, nawyki
ruchowe), improwizacji (solo, z partnerem i w grupie), technik pracy z ciałem
wykorzystywanych w kontakt improwizacji, pracy w kręgu i psychologii.
Będziemy poruszać się w ciszy i przy muzyce. Będzie czas na podzielenie się w kręgu
tym, czego doświadczyliśmy.

Dla kogo?
Nie musisz być tancerzem, nie musisz mieć jeszcze doświadczenia w świadomej pracy z
ciałem. Na swoje zajęcia chętnie zapraszam osoby, które „nigdy nie robił takich rzeczy” 😉
Jeśli je masz, jeśli tańczysz, tak jak ja – również zapraszam do skontaktowania się z tym,
co w ciele gra i wyrażenia tego w tańcu!

Jeśli z jakiegoś powodu masz wątpliwości, że możesz wziąć udział w warsztacie – pisz
śmiało na ruch.od.czucia@gmail.com, odpowiem na Twoje pytania.

Czas spotkania (według zegarów):
– Sobota 1.06 – godz. 15:00-19:00
– Niedziela 2.06 – godz. 10.30-13:00 i 14.30 – 17:00                                                                                                                   *Razem 9h.

Według czasu czucia – czasem wieczność, czasem okamgnienie 😉

*Miejsce: najwspanialsza mi znana przestrzeń ruchu i tańca – Kontakt!                                                                                      ul. Szpitalna 40, Ip. Kraków

Inwestycja:
– przy wpłacie zaliczki 70 zł do 12 maja – 180 zł
– po 12 maja – 210 zł

Zapisy i pytania: ruch.od.czucia@gmail.com

Warsztat poprowadzi:
Joanna Książkiewicz – kocha kontakt w tańcu (i taniec w Kontakcie!), zasłuchanie w
mądrość ciała. Czerpie moce z bycia w naturze, wiele dni i nocy ostatniego roku spędziła
w dzikiej dolinie hiszpańskiej i na polskiej łące. Tańczy, improwizuje – ruchem, głosem,
życiem. 😉 Pociąga ją łączenie światów, fascynują procesy tworzenia się społeczności.
Uwielbia tradycyjne pieśni, odkrywanie tajemnic ludzkiego ciała, mitów i drugiej strony
baśni.
Tańczy od 20 lat. Pierwsze kroki na scenie stawiała w zespole tańca nowoczesnego, 7 lat
przetańczyła w Częstochowskim Teatrze Tańca Włodzimierza Kucy, szkoląc się w
technice jazzu i występując w spektaklach. Wciąż odnajduje się na ścieżkach
performatywnych. Związana z wrocławską grupą performatywną protoCiało, tworzoną
przez tancerzy, seniorów, osoby o ograniczonej mobilności ruchowej i osoby
niedowidzące. W ramach spotkań grupy prowadziła i uczestniczyła w zajęciach
wykorzystujacych techniki ruchu autentycznego, kontakt improwizacji, praktyki
somatycznej i animal flow. W projekcieMy Performative Space wraz z grupą tworzyła
oparte na improwizacji tanecznej wydarzenia performatywne  w przestrzeni miejskiej
Wrocławia.

Około 7 lat temu odkryła moc świadomego, organicznego ruchu, moc improwizacji i
kontakt improwizacji – od tej pory nic już nie było takie samo, a wszystko stało się …
tym! 😉
Nieustannie poszerza swój warsztat, biorąc udział w zajęciach rożnych form tanecznych,
metod pracy z ciałem (m.in. Metoda Feldenkraisa, Ruch Autentyczny, Body Mind
Centering, Gaga), warsztatach kontakt improwizacji w Polsce i za granicą.
W latach 2017-2018 związana z wrocławską grupą performatywną protoCiało,
tworzoną przez tancerzy, seniorów, osoby o ograniczonej mobilności ruchowej i osoby
niedowidzące. Szuka dróg, by otworzyć świat tańca i świadomości ciała także dla tych,
którzy obawiają się do tego świata zajrzeć – wierząc, że świadomy ruch to dobro, z
którego możemy czerpać wszyscy – niezależnie od sprawności, doświadczeń z ruchem
czy blokad w głowie i innych częściach nas.
W 2017 roku ukończyła szkolenie „Metodyka prowadzenia zajęć pracy z ciałem. Wzorce
rozwojowe”- prowadzone przez Iwonę Olszowską. Aktualnie w procesie certyfikacji na
Somatic Movement Educator według metody Body Mind Centering (BMC Certification
Program, Movimiento Atlas, Zaragoza). Absolwentka psychologii, w 2017 roku obroniła
pracę magisterską „Świadomość ciała a inteligencja emocjonalna u osób praktykujących
różne formy pracy z ciałem”. Prowadziła autorskie warsztaty tańca i pracy z ciałem w
Polsce, Hiszpanii i Izraelu.
Ma szczęście spotykać na swojej drodze wspaniałych nauczycieli. Najważniejsi z nich to:
Emma Bonnici (praca z głosem, proces grupowy), Iwona Olszowska (BMC,
improwizacja), Marta Grabowska i Ewa Świtoń (Kontakt Improwizacja), MIlan Kozanek
(Kontakt Improwizacja), Walburga Glatz (BMC), Paulina Stróż (Joga Iyengara) i Eckhart
Tolle.