Kochana Kobieto, Kobietko, Dziewczyno. Czy chcesz porozmawiać ze swoim ciałem?
Usłyszeć, co ma Ci do powiedzenia? Wyrazić w ruchu to, co jest w Tobie żywe? Podarować sobie czas dla siebie, tylko dla siebie? Potańczyć, powygłupiać się, wzruszyć…poczuć cokolwiek, co się pojawi?
Jeśli tak, to ze wzruszeniem, radością i ekscytacją zapraszam Cię na cykl 8 spotań w stałej, kobiecej gupie. Będzie się tyle działo! Będzie się czule działo 🙂
Nie potrzebujesz mieć żadnego doświadczenia tanecznego. Jeśli czujesz, że chcesz wejść w intymny dialog ze swoim ciałem – to jest to coś dla Ciebie.
Na spotkaniach poruszamy następujące tematy (plan może się delikatnie zmienić w zależności od potrzeb grupy):
12.10. INTEGRACJA. Poznamy się, oswoimy ze sobą i z przestrzenią. Rozruszamy się, powygłupiamy 🙂
19.10. MOJE CIAŁO, MOJ DOM. Będziemy osadzać, rozgaszczać się z ciele. Wsłuchiwać się w historię, którą ma nam do opowiedzenia.
26.10 CIAŁO JAKO METAFORA. Jakie to uczucie, kiedy przepływa przez Twoje ciało rwąca rzeka? Jak to jest być jak rozgotowany makaron albo wznosić się i opadać jednocześnie?
2.11 /9.11 * RYSUNEK: TAŃCEM MALOWANE. Na tym spotkaniu posłużymy się rysunkiem do wzbogacenia naszej ekspresji ruchowej i do zintegrowania tego, co zadziało się podczas tańca.
16.11 JA, TY, MY: CIAŁO W RELACJI. Jak się czujesz, kiedy Twoje ciało wchodzi w relację z drugą osobą? Wolisz być w centrum sali, na obrzeżach, czy gdzieś pomiędzy?
23.11. KSZTAŁTY. W tym tygodniu będziemy doświadczać tego jak kształt, jaki przybiera nasze ciało wpływa na to, jakie emocje i odczucia się w nas pojawiają.
30.11. CIAŁO, KTÓRE ZAUFAŁO. Co wspiera mnie w poczuciu bezpieczeństwa i zaufania? W jaki sposób czuję zaufanie w ciele?
7.12. ZAKOŃCZENIE, PODSUMOWANIE, CELEBRACJA. To chyba nie wymaga wyjaśnienia 🙂
* Data do ustalenia z grupą
O KTÓREJ: 9:30 – 11:00**
GDZIE: Kontakt, Przestrzeń Ruchu, Muzyki i Tańca. Ul. Szpitalna 40, Kraków.
INWESTYCJA: 888 zł
ZAPISY: czulecialo@gmail.com
** Dlaczego sobotnie poranki?
Poranki, bo chcę, żebyśmy spotykały się ze świeżą energią. Nie zmęczone, po całym dniu pracy, kiedy za oknem już ciemno i szaro. Soboty, bo chcę, żebyś mogła wziąć udział w warsztatach, nawet jeśli w tygodniu codziennie chodzisz do pracy. Jeśli będziesz miała zaplanowany wyjazd na weekend i opuścisz jakieś spotkanie – to też jest ok.
Zarezerwujesz swoje miejsce wpłacając zaliczkę w wysokości 222 zł. Liczba miejsc ograniczona, ze względu na Wasz komfort na sali. Cykl spotkań odbędzie się, jeśli zbierze się co najmniej 10 osób. Zaliczka jest bezzwrotna, chyba, że nie zbierzemy grupy – w takim wypadku poinformuję Cię o tym do 5.10 i zwrócę pieniądze.
Jeśli czujesz, że coś Cię tu woła, ale masz wątpliwości lub chcesz mnie o coś zapytać – odezwij się do mnie i porozmawiamy 🙂
KILKA SŁÓW O MNIE: Mam na imię Jagoda. W tańcu i ruchu najbardziej interesuje mnie zależność pomiędzy ciałem a emocjami. Taniec mnie wzrusza. Kiedy się ruszam, czuję, że żyję.
Odczuwam też w tańcu moje ograniczenia, trudności, które manifestują się w ruchu. Kiedy mam ochotę tańczyć, jest to dla mnie znak, że jestem w dobrym miejscu – że przepływa przeze mnie życiowa energia. Gdy nie czuję tej energii – taniec pomaga mi ją rozbudzić.
Kiedy tańczę, czasem jestem czuła i delikatna, czasem szalona i dzika. Lubię się wygłupiać, bawić, lubię słuchać i być uważną. Lubię dawać i brać.
Tańczę, odkąd pamiętam, a 5 lat temu odkryłam terapeutyczną moc tańca i zaczęłam postrzegać ciało jako narzędzie, za pomocą którego doświadczamy rzeczywistość.
Brałam udział w wielu różnych warsztatach, kursach i festiwalach, m.in. w Warsztatach z Metodyki Improwizacji i Warsztatach Choreografii i Kompozycji Ruchu z Iwoną Olszowską, w Kursie Improwizacji, Teatru Fizycznego i Tańca Terapeutycznego z Alicją Miszczor, Radical Somatics in Contact Improvisation z Christiane Cole. Jestem absolwentką Kursu Technik Terapii Tańcem i Analizy Ruchu w Ośrodku Terapii Tańcem i Ruchem IBA. Razem z Agatą Moląg prowadzę zajęcia taneczne dla osób z chorobą Parkinsona.
Na moich warsztatach wykorzystuję ćwiczenia, które może wykonywać każdy, niezależnie od doświadczenia lub jego braku. Tańczymy solo i z innymi. Inspirację do prowadzenia zajęć czerpię m.in. z tańca intuicyjnego, kontakt improwizacji, języka GAGA, Dance Movement Therapy.