Zapraszamy na warsztaty z podstaw AcroYogi solarnej i lunarnej oraz Movementu, na których chcemy się podzielić z Wami naszymi najlepszymi odkryciami i doświadczeniami z ostatniego czasu.
Warsztaty prowadzimy w oparciu o nasze ulubione ćwiczenia z wybranych technik (akrobatyka partnerska, acroyoga, acrobalance, animal flow, kontakt-improwizacja, masaż i movement). Zajęcia nastawione są na rozwijanie: siły, koordynacji, zwinności, elastyczności i świadomości ciała.
Część movementowa, inspirowana zabawą i nauką w Akademii W Gruncie Ruchu, stanowić będzie doskonałą rozgrzewkę przed przystąpieniem do lekcji AcroYogi.
Ponieważ acro to sport opierający się na współpracy i zaufaniu, dużą wagę przywiązujemy do integracji grupy oraz dobrego samopoczucia uczestników.
Warsztaty skierowane są dla:
– osób nowych, które chcą w bezpieczny sposób rozpocząć swoją przygodę z acro i poznać podstawy masażu tajskiego;
– osób początkujących oraz wszystkich chcących podszlifować swoją technikę pracując w miłej atmosferze.
Klasyczny masaż tajski to połączenie technik akupresury oraz tzw. „jogi dla leniwych”. Masaż ten powoduje rozładowanie napięcia mięśni, stawów i ścięgien. Podczas masażu pobudzony zostaje układ krwionośny i limfatyczny, co przywraca równowagę w organizmie, relaksuje – jednocześnie dając zastrzyk energii. Masowana osoba jest ubrana w luźny, wygodny strój. Siła zabiegu dostosowana jest do indywidualnych potrzeb. Pokażemy jak świadomie i ze spokojem wykonać podstawowy masaż całego ciała. Pracować będziemy w parach. Każdy będzie masującym i masowanym.
Chętnie odpowiemy na Wasze pytania przez fb lub mailowo, ale nic nie zastąpi spotkania na żywo 🙂
Warsztaty poprowadzimy dla Was w składzie:
Basia Psiuk, Renia Pałka i Weronika Tyrpa 🕊
☞ PLAN WARSZTATÓW:
Sobota 19 października
15:00 – 17:00 Podstawy Movementu
17:00 – 17:30 Przerwa
17:30 – 19:00 AcroYoga solarna I
Niedziela 20 października
10:00 – 13:00 AcroYoga solarna II
13:00 – 15:00 Przerwa obiadowa
15:00 – 17:30 AcroYoga lunarna – Masaż Tajski
✓ Ceny:
Bardzo wczesny ptaszek do 02.09.2019 – 230 zł
Wczesny ptaszek do 01.10.2019 -260 zł
Zwykły ptak od 02.10.2019 – 290 zł
☞ Kontakt i zapisy: info.acrotribe@gmail.com
☞ Więcej o instruktorach: https://instagram.com/acro_tribe