MOC ŻYWIOŁÓW
Zapraszamy na 2-godzinne warsztaty taneczno-muzyczne „Moc żywiołów” z koncertem mis, gongów i innych instrumentów archaicznych.
Warsztat przeznaczony jest dla każdego bez względu na umiejętności taneczne.
Żywioły wyrażają w formie fizycznej subtelną wibracje, z której się wywodzą:
Powietrze manifestuje zasadę ruchu, procesu i czasu, z których wynikają zasady kierunku, prędkości i zmiany – podstawa myśli;
Ogień manifestuje zasadę światła umożliwiając widzenie i aktywne ruch z jednego miejsca w drugie, impuls do powstawania nowego i kreacji;
Woda manifestuje zasadę płynności wpływającą na zdolność życia;
Ziemia manifestuje zasadę solidności i formy lub stabilności, stawiając opór wszystkiemu: ruchowi, działaniu czy aktywności. Poprzez poszukiwanie i znalezienie tych elementów w Nas samych, w naszym tańcu, w sposobie w jaki się poruszamy, jesteśmy w stanie osiągnąć swoją pełną ekspresje, zauważyć to co jest obecnie w Nas żywe, nasze ograniczenia. Jesteśmy w stanie posłuchać naszego ciała, poczuć czego w danym momencie potrzebuje i na co chce zwrócić naszą uwagę.
Nie zawsze pozwalamy sobie odczuć w ciele wszystkie emocje. Powstają wówczas napięcia i blokady, a na warsztacie korzystając z symboliki żywiołów podchodzimy do eksplorowania ich jako do zasobu, który w nas drzemie.
CZEGO MOŻESZ SIĘ SPODZIEWAĆ:
eksplorujemy własne ciało i wnętrze;
przyjmujemy to, co w nas na chwilę obecną jest żywe, uwalniamy nagromadzoną energię w ruchu i medytacji;
kreujemy nowe jakości ruchowe;
wchodzimy w interakcję z drugą osobą i wspólnie odkrywamy przestrzeń poza ja, ty i my;
zaskakujemy się własną reakcją na samego siebie oraz w odpowiedzi na otoczenie;
tworzymy wspólnie atmosferę zaciekawienia samym sobą i tym, co powstaje;
podążamy za pojawiającym się impulsem, wyrażamy go w ruchu;
relaksujemy się poprzez ruch, śmiech, muzykę;
osadzamy się w ciszy.
Będziemy Wam towarzyszyć i inspirować w odkrywaniu nowych jakości. Podczas warsztatu otrzymacie od nas propozycje konkretnego ruchu, który da Wam pole do indywidualnej improwizacji. Będziecie
tworzyli swój własny ruch i dzielili się nim z drugą osobą.
Muzyka będzie podłożem do powstawania poruszenia i odpuszczenia wewnętrznych napięć, aby w końcu opaść w samym sobie i podczas koncertu doświadczyć nowego poziomu głębokiego odprężenia.
Podczas koncertu poczujesz, jak obmywa i otula Cię kosmiczny ocean wibracji, oczyszczając i odblokowując nagromadzone emocje. Wibracje mis mają olbrzymią moc harmonizowania ciała, umysłu i duszy. Kąpiel dźwiękowa z ich udziałem to nie tylko wrażenia słuchowe, ale prawdziwy masaż dla ciała i
bliskie spotkanie ze samym sobą.
Dźwięki mis i wibracje gongów koją, kołyszą, masują, uwalniają, budzą miękkość w sercu i duszy, wyciszają, są delikatne a jednocześnie wnikają głęboko poruszając niewidzialne struny. Towarzyszyć im będzie sansula, dzwonki koshi o niebiańskiej barwie, tingshe, bęben oceaniczny – każdy dźwięk to szansa, aby zanurzyć się głębiej i poznać kim naprawdę jesteś.
PAMIETAJ ��
– Nie musisz umieć tańczyć solo czy w parze;
– Nie ma żadnych ram wiekowych czy konieczności „bycia usportowionym”;
– Doświadczamy siebie poprzez własny ruch i ruch drugiej osoby;
– Dokonujemy wglądu w siebie podążając za dźwiękiem.
CO ZE SOBĄ ZABRAĆ:
wygodne ubranie pozwalające na swobodny ruch,
obuwie sportowe lub skarpetki (może być też na boso)
coś do picia
MIEJSCE:
KONTAKT. Przestrzeń Ruchu i Tańca, ul. Szpitalna 40, 31-024 Kraków (vis a vis Teatru Słowackiego)
TERMIN:
12.12 (niedziela), 17:00-19:00
KOSZT:
70 zł za osobę
60 zł jeśli przyjdziecie we dwójkę
ZGŁOSZENIA:
E-MAIL: WACLAWSKAA@GMAIL.COM / TEL: 796147930
Jeśli masz jakiekolwiek pytania, wątpliwości napisz bądź zadzwoń. Postaramy się na nie odpowiedzieć ��
PROWADZĄCE:
Aleksandra Wacławska: Taniec jest dla mnie metaforą życia. Zaczęłam od tańców towarzyskich, w których zawsze widziałam potencjał wyrażania siebie i niewerbalnej komunikacji z drugą osobą.
Poszerzając repertuar ruchowy o nowe style, coraz częściej improwizowałam tanecznie we własnych ramach. Medytacje dynamiczne OSHO pozwoliły mi doświadczyć tańca „bez tancerza”. Wielki wpływ wywarły na mnie również warsztaty Biodanza jak również kursy aktorskie metodą PEM. Chęć zrozumienia wpływu ruchu na psychikę zaprowadziła mnie na kurs terapii tańcem w Ośrodku Terapii Tańcem i Ruchem IBA w Warszawie. Na warsztatach proponuję impulsy, wykorzystując wielodyscyplinarne metody oraz obecną w tańcu różnorodność kulturową.
Ewa Podstolska: z wykształcenia fizyk medyczny, biolog molekularny i muzykoterapeuta metody Muzykoterapii dogłębno- komórkowej, prowadzi terapie dźwiękiem i dotykiem: masaż LOMI LOMI, Abhyanga Ayurveda. Wspieranie człowieka na drodze rozwoju zawsze było jej naturalną predyspozycją.
Od zawsze czuła, że tym światem rządzą niewidzialne siły, a dźwięk jest najpotężniejszą z nich.
Ukończyła Akademię Dźwięku Barbary Romanowskiej (czterostopniowy kurs Muzykoterapii dogłębno- komórkowej, opartej na częstotliwościach kamertonów terapeutycznych), kurs masażu misami
tybetańskimi, terapie gongiem.