KURS WOKALNY – POKOCHAJ SWÓJ GŁOS TO
8 SPOTKAŃ WARSZTATOWYCH
Odbywających się w DWÓCH GRUPACH – zróżnicowanych pod względem poziomu zaawansowania.

GRUPA A – POZIOM PODSTAWOWY – w godzinach 17:15-18:45
GRUPA B – POZIOM ŚREDNIO ZAAWANSOWANY – w godzinach 19:15-20:45
TERMIN KURSU dla grupy A i B:
5 MAJA – 23 CZERWCA 2024 r.
8 niedzieli: 05.V / 12.V / 19.V / 26.V / 02.VI / 09.VI / 16.VI / 23.VI

ZOBACZ TRAILER Z WARSZTATÓW 🙂

GRUPA A – POZIOM PODSTAWOWY
KURSU WOKALNEGO – POKOCHAJ SWÓJ GŁOS
PRZEZNACZONA JEST dla osób, które pragną uczyć się świadomego kontaktu ze swoim głosem i ciałem oraz pogłębiać poziom swoich umiejętności w śpiewie.
Nie mają dużego doświadczenia w pracy z głosem, ale czują, że jest to przestrzeń, którą chcieliby rozwijać, dająca wiele przyjemności, wspomagająca proces samopoznania.

GRUPA B – POZIOM ŚREDNIO ZAAWANSOWANY
KURSU WOKALNEGO – POKOCHAJ SWÓJ GŁOS
PRZEZNACZONA JEST dla osób posiadających już pewien stopień doświadczenia w pracy z ciałem oraz głosem, chcących dalej rozwijać i doskonalić swój warsztat. Miały okazję doświadczyć wspólnego śpiewu w grupie w wielogłosie. Bez większego skrępowania są w stanie wydobyć głos oraz odtworzyć głosem wysokość podanego dźwięku. W grupie tej nie jest wymagane wykształcenie muzyczne oraz wysoki stopień zaawansowania, natomiast jej program przewiduje poszerzony poziom podejmowanych przez nas tematów muzycznych, wokalnych i ruchowych.

Za równo w grupie A jak i w grupie B istotna jest Twoja gotowość do przełamywania własnych blokad oraz poszerzania swoich granic strefy komfortu w dalszym rozwoju i świadomej pracy ze swoim głosem i ciałem. Niemniej proces ten zależy od ciebie, to Ty sam/a decydujesz, na ile jesteś w stanie zaangażować się w niego oraz w jakim tempie chcesz działać.
Jeżeli chciałbyś/abyś dowiedzieć się więcej na temat programu każdej z grup lub też wspólnie zastanowić się, która z nich będzie bardziej odpowiednia dla Ciebie – dostosowana do Twoich potrzeb i predyspozycji – to zachęcam do kontaktu.
Chętnie odpowiem na Twoje pytania i doradzę 🙂
mail: zofia.trystula@gmail.com
messenger: Zofia Trystuła

HASŁA PRZEWODNIE KURSU POKOCHAJ SWÓJ GŁOS

– ODKRYWAJ –
– EKSPERYMENTUJ –
– DOŚWIADCZAJ
– ANGAŻUJ –
– WYRAŻAJ –
– ROZWIJAJ –

TEN KURS JEST DLA CIEBIE (DOTYCZY GRUPY A i B), JEŻELI CHCIAŁBYŚ/ABYŚ:

– pogłębiać relację ze swoim głosem i ciałem
– pracować z głosem w sposób holistyczny
– doskonalić emisję głosu i warsztat wokalny
– rozwijać swój głos i jego możliwości brzmieniowe
– doskonalić aparat artykulacyjny, rezonacyjny i oddechowy
– korzystać w praktyce ze świadomego posługiwania się oddechem oraz mięśniami, których używasz w trakcie śpiewu
– pogłębiać w praktyce wiedzę z zakresu harmonii, rytmiki oraz świadomej improwizacji
– kształcić słuch muzyczny
– uczyć się uważnie słuchać siebie i innych we wspólnym śpiewie
– praktykować pieśni wielogłosowe
– uczyć się technik relaksacyjnych, zmniejszających napięcie i stres w praktyce wokalnej
– pracować nad blokadami technicznymi i mentalnymi w śpiewie
– nabierać pewności siebie
– odkrywać swój wokalny potencjał
– usamodzielnić się wokalnie, poprzez świadome panowanie nad własnym głosem

Odkąd sięgasz pamięcią muzyka i śpiew były bliskie twojemu sercu. W głębi duszy czujesz, że śpiew jest dla Ciebie czymś ważnym, czymś co nie przestaje Cię wołać i stanowi bezcenne źródło przyjemności oraz wsparcie w wyrażaniu i kontaktowaniu się z własnymi emocjami i pięknem, które nosisz w swoim wnętrzu. Czy chciałbyś/abyś używać swojego głosu w jeszcze bardziej twórczy, a zarazem przyjemny sposób, bez poczucia skrępowania, oceniania i porównywania; ugruntować swoje doświadczenia w teorii i praktyce, która przyczyni się do budowy twojego warsztatu wokalnego, pogłębienia pewności siebie oraz rozwoju muzycznej świadomości?

JEŻELI W NATURALNY SPOSÓB PRAGNIESZ SCALIĆ SWOJĄ INTUICJĘ I CZUCIE Z WYPRACOWANYM WARSZTATEM WOKALNYM, TAK BY W ŚWIADOMY SPOSÓB POSŁUGIWAĆ SIĘ WŁASNYM GŁOSEM TO TEN KURS JEST WŁAŚNIE DLA CIEBIE.
Stanowi on formę kształcenia, oferującą Ci odpowiednio dobrane narzędzia, z których będziesz mógł/mogła korzystać w swojej dalszej praktyce wokalnej.

POKOCHAJ SWÓJ GŁOS to kurs bazujący na moich autorskich metodach pracy z głosem, które w ciągu swojej wieloletniej praktyki pedagogicznej, przetestowałam w pierwszej kolejności na samej sobie, następnie zaś na osobach, które pragną rozwijać swój głos. Rzecz jasna rozwój każdego z nas jest indywidualny i ma własną dynamikę, natomiast z całą pewnością mogę stwierdzić, że metody, z których korzystam przynoszą zadowalające – a co najważniejsze – słyszalne! efekty w relatywnie krótkim czasie.

OPINIE UCZESTNIKÓW KURSU:
„Kurs wokalny z Zosią to wspaniała przygoda odkrywania swojej ekspresji i eksplorowania głosu. Zajęcia rozwijają słuch muzyczny, uczą od podstaw śpiewu i emisji głosu oraz poszerzają świadomość głosu i ciała. Zosia tworzy cudowną atmosferę, pełną otwartości, życzliwości i kreatywności, w której po prostu chce się wydobywać z siebie dźwięki 🙂 Bardzo podoba mi się to, że zajęcia składają się z kilku części – na początku jest bardziej intuicyjnie – z czucia, później konkretne ćwiczenie techniki i rozwijanie nowych umiejętności muzycznych, aż w końcu dochodzimy do śpiewania pieśni, a następnie wszelakich działań improwizacyjnych lub medytacji dźwiękowej. Dla mnie jest to połączenie idealne i widzę jak ten sposób nauki pozwala nam wszystkim się rozwijać wokalnie w radości i ciekawości do procesu. Warto tego doświadczyć.” Paulina

„Kontakt to unikalne miejsce na mapie Krakowa, a Zosia Trystuła to jedyna w swoim rodzaju artystka i nauczycielka. W zalewie komercji i pięciogwiazdkowych hoteli okazało się, że w sercu miasta jest jeszcze miejsce dla artystów, tancerzy i wszelkiej maści niespokojnych duchów. Tu nie tylko będziesz obdarowany profesjonalną, imponującą wiedzą Zosi o śpiewie i muzyce, ale zaśpiewasz karkołomne utwory orientalne i ludowe. Zaskoczy cię to, jak wiele potrafisz, a czego nawet nie podejrzewałeś. Wszystko w niesamowitej, medytacyjnej i otwierającej umysł atmosferze. Po intensywnej pracy zawsze przychodzi czas na relaksację przy tworzonych przez Zosię i przez nas improwizowanych dźwiękach. Zosia to multiinstrumentalistka i daje zaznać magii swoich instrumentów. To moment, na który zawsze czekam.”
Ola

„Kurs Zofii pokazał mi, że aby dobrze śpiewać, a co najważniejsze mieć z tego przyjemność potrzebujemy nie tylko szlifować elementy techniczne samego wydobycia dźwięku. Praca z ciałem, świadomość każdego nerwu i odpowiedź organizmu na spięcie, które może być reakcją nawet na pojedynczą myśl…umiejętność rozluźnienia się jest tak samo ważna, a może nawet ważniejsza niż najlepsze umiejętności opanowania jakiegokolwiek repertuaru. Przecież w stresie nasze ciało nie do końca zachowuje się tak jakbyśmy chcieli. Zajęcia pomagają mi zsynchronizować umysł – ciało – emocje. Czuję i słyszę, że z każdym tygodniem robię postępy i przyznam, że bywa to dla mnie nieco zaskakujące, że dzieje się to w tak szybkim tempie. Jako osoba, która przez większość swojego życia uczyła się muzyki w systemie szkół muzycznych odnajduję w zajęciach podmuch świeżości i otwarcie nowych, nieskończonych możliwości, którymi po prostu strasznie się jaram 😃”
S. S.

JAK BĘDZIESZ ROZWIJAŁ/A SWÓJ GŁOS W TRAKCIE KURSU
(DOTYCZY GRUP A i B):

– Świadoma praca z ciałem, oddechem i głosem
– Techniki budujące zdrowy warsztat wokalny
– Ćwiczenia wzmacniające wokalny aparat techniczny
– Ćwiczenia relaksacyjne, redukujące stres
– Masaże dźwiękowe
– Ćwiczenia pogłębiające intuicję i czucie
– Ćwiczenia budujące pewność siebie w śpiewie
– Świadome operowanie mięśniami używanymi podczas śpiewu
– Świadome operowanie oddechem
– Kształcenie słuchu
– Rytmika
– Rozwój słyszenia melodycznego i harmonicznego
– Praktyka wokalnej harmonii wielogłosowej
– Stosowanie w praktyce wokalnej faktury polifonicznej i homofonicznej
– Praktyka kompozycji głosów w czasie rzeczywistym
– Praktyka pieśni wielogłosowych z różnych zakątków świata
– Współpraca w zespole
– Improwizacja melorytmiczna
– Improwizacja wokalno-ruchowa
– Uważne słuchanie

W TRAKCIE KURSU:
Swoją uwagę skupimy na głosie, bez pomijania istotnej roli, jaką odgrywa w procesie nauki śpiewu nasze ciało. Poprzez pracę z ciałem i poznawaniem świadomego, głębokiego czucia wspierać będziemy potencjał swojego głosu. Ćwiczenia ruchowo-wokalne czasami odbywać się będą w formie samodzielnej praktyki, jednak w przeważającej mierze w ramach interakcji w obrębie grupy. Korzystać będziemy także z ćwiczeń emisyjnych i oddechowych wspierających kształtowanie się prawidłowego aparatu wokalno-emisyjnego. W praktyce skupimy się nad rozwijaniem umiejętności z zakresu harmonii wielogłosowej, kształcenia słuchu, rytmiki, zdobnictwa linii melodycznej oraz świadomej improwizacji wokalnej i wokalno-ruchowej. Często korzystać będę ze swojego etnicznego instrumentarium w celu wsparcia konkretnych ćwiczeń, interakcji oraz relaksacji. Pojawią się między innymi instrumenty takie jak: flety blul i shvi, vast drum, ormiański duduk, perskie cymbały santur oraz bębny obręczowe. W trakcie kursu nie zabraknie również ćwiczeń mających na celu uwrażliwienie i wyostrzenie zmysłów – w szczególności słuchu i dotyku – co wspierać nas będzie w twórczej współpracy oraz podsycać energię muzycznej wymiany w grupie.
Pojawią się także elementy masażu i relaksacji zarówno dotykowej, jak i słuchowej. Efekty pracy (za zgodą uczestników) będziemy mogli poddawać weryfikacji i autoanalizie poprzez naukę świadomego słuchania, także przy pomocy audio rejestracji. Niewykluczone, że pewne elementy kursu mogą okazać się dla Ciebie wyzwaniem, dlatego tak istotna jest dla mnie otwartość i szczerość w grupie, w której będziesz mógł/mogła poczuć swobodę, lekkość i brak presji.
To ty sam/a decydujesz o tempie swojego procesu; na ile jesteś gotów/gotowa otworzyć się i odważyć, by brać w czymś udział.

Przed rozpoczęciem naszej współpracy zachęcam Cię byś podzielił/a się ze mną swoimi osobistymi celami i potrzebami wokalno-rozwojowymi, które chciałbyś/abyś doskonalić. Jest to dla mnie bardzo ważne i pomaga mi w jeszcze lepszym stopniu dostosować program kursu do potrzeb i predyspozycji uczestników.
Dlatego już teraz zachęcam Cię do kontaktu, tak by wspólnie zastanowić się, czy ten kurs będzie odpowiedni dla Ciebie, dopasowany do twoich predyspozycji i potrzeb rozwojowych.
mail: zofia.trystula@gmail.com
messenger: Zofia Trystuła

O MNIE
ZOFIA TRYSTUŁA
Multiinstrumentalistka i wokalistka. Ukończyła z wyróżnieniem studia na Akademii Muzycznej w Krakowie, włoskim Konserwatorium w Weronie oraz portugalskim Uniwersytecie Muzycznym w Aveiro. Odbyła międzynarodowy staż, prowadząc zajęcia ze studentami na wydziale World Music (Muzyki Świata) szwedzkiego Uniwersytetu Muzycznego w Goteborgu. Jest współzałożycielką zespołu Organic Noises wykonującego muzykę w nurcie fusion-jazz z wpływami orientalnymi wraz z którym wydała dwa albumy: „Organic Noises” i „ReCreationLive” oraz zespołu Anabasis, wykonującego muzykę barokową. Jako wokalistka i instrumentalistka prowadzi aktywną działalność koncertową w kraju i za granicą – dotychczas w kilkunastu krajach Europy i Azji – w roli solistki, członkini zespołów muzycznych i orkiestr. Jako oboistka na stałe związana była z Orkiestrą Symfoniczną Opery Narodowej w Erywaniu (Armenia). Wykonuje muzykę na oboju i rożku angielskim, ale także specjalizuje się w grze na instrumentach historycznych (oboje barokowe: d’amore, da caccia) oraz instrumentach etnicznych z Kaukazu Południowego (duduk, santur, blul, zurna). W swojej twórczości wokalnej i instrumentalnej inspiruje się różnorodnymi stylami muzycznymi. Regularnie pogłębia wiedzę i rozwija swoje umiejętności, biorąc udział w ogólnopolskich i międzynarodowych warsztatach i kursach mistrzowskich. Śpiew stanowi dla niej szerokie spektrum poszukiwań artystycznych, pomagających w osobistej, wewnętrznej integralności. Poza działalnością sceniczną z zamiłowania spełnia się jako pedagog – prowadząc zajęcia indywidualne oraz grupowe z zakresu nauki gry na instrumentach i wokalistyki. Jest także pedagogiem prowadzącym klasę oboju w Zespole Szkół Muzycznych w Wieliczce. Muzyka to nie tylko jej styl życia, ale osobiste wyznanie, będące sposobem odkrywania otaczającej nas rzeczywistości.

MÓJ KANAŁ YOUTUBE:
https://www.youtube.com/@ZofiaT
PROFIL FB:
https://www.facebook.com/zosia.trystula
INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/zofiatrystula/

SZCZEGÓŁY ORGANIZACYJNE I OPŁATY

KIEDY:
Kurs Wokalny – Pokochaj Swój Głos to 8 SPOTKAŃ WARSZTATOWYCH W STAŁYCH GRUPACH trwających GODZINĘ I CZTERDZIEŚCI PIĘĆ MINUT.
Kurs rozpocznie się 5 MAJA 2024, a trwać będzie do 23 CZERWCA 2024
W ramach kursu utworzone zostały DWIE GRUPY, z którymi zajęcia odbywać się będą w tych samych dniach (8 niedziel):
05.V / 12.V / 19.V / 26.V / 02.VI / 09.VI / 16.VI / 23.VI
W następujących godzinach:
GRUPA A – POZIOM PODSTAWOWY – w godzinach 17:15-18:45
GRUPA B – POZIOM ŚREDNIO ZAAWANSOWANY – w godzinach 19:15-20:45

GDZIE:
Kontakt Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki, ul. Szpitalna 40 Kraków
Strona internetowa:

CENNIK:
Udział w 8 spotkaniach warsztatowych Kursu Wokalnego – Pokochaj Swój Głos: 690 zł
Ilość miejsc jest ograniczona. Przy zapisach decydująca jest kolejność zgłoszeń. Ostateczny zapis potwierdza wpłata zaliczki.
*Kurs nie uwzględnia karnetów kontaktowych, karty Multisport, OK System.
Jeżeli masz pytania, zachęcam do kontaktu mailowego.

DANE KONTAKTOWE – ZAPISY I PYTANIA:
zofia.trystula@gmail.com

Bardzo istotne jest dla mnie rozpoczynanie zajęć z grupą punktualnie o czasie – dlatego już teraz upewnij się, że termin zajęć nie koliduje z innymi aktywnościami w twoim grafiku oraz że będziesz mógł/a przybywać na miejsce co najmniej 10 minut wcześniej, tak byśmy mogli startować o czasie.
Z góry dziękuję 🙂
W sytuacji losowej, prowadząca zastrzega sobie możliwość organizacji zastępstwa, które pozwoli na przeprowadzenie zajęć zgodnie z programem kursu lub za zgodą uczestników grupy zmianę terminu zajęć (zmiana terminu dotyczyć może maksymalnie 2 zajęć).

DARMOWE WARSZTATY OTWARTE
Jeżeli miałbyś/abyś ochotę zapoznać się ze mną oraz moim stylem pracy z grupą przed rozpoczęciem naszego kursu,
to serdecznie zapraszam Cię do udziału w DARMOWYCH WARSZTATACH OTWARTYCH, które odbędą się
20 KWIETNIA 2024 (sobota), w godzinach 12:00-13:30 GRUPA POCZĄTKUJĄCA (A) oraz 14:00 -14:30 GRUPA ŚREDNIOZAAWANSOWANA (B), w ‚Kontakt Przestrzeń Ruchu
i Tańca’ (ul. Szpitalna 40, Kraków).

UWAGA ! Zarówno na Warsztaty Otwarte jak i Kurs Wokalny – Pokochaj Swój Głos OBOWIĄZUJĄ WCZEŚNIEJSZE ZAPISY POD ADRESEM: zofia.trystula@gmail.com
LICZBA MIEJSC OGRANICZONA