JOGA WORKOUT / MEDYTACJA przy dźwiękach tybetańskich mis
* czwartki, godz. 18:30 – 19:45 – joga workaut
* soboty, godz. 17:00 – 18:30 – joga workout
* soboty, godz. 18:30 – 20:00 – Medytacja przy dźwiękach tybetańskich mis
O ZAJĘCIACH:
Na tych zajęciach bardzo szczegółowo przerabiane będą ASANY od bardzo prostych do bardziej skomplikowanych, by pójść jeszcze dalej w szpagat, lotosy, bilansy, stanie na rękach i ich wariacje;
Skupimy się na poznaniu bezpiecznej technika wykonania ćwiczeń, dzięki czemu w szybki, komfortowy a przede wszystkim BEZPIECZNY sposób wykonacie to, co wcześniej wydawało się niewykonalne! 🙂
By uzyskać maksymalny efekt ćwiczeń i cel nadrzędny jakim jest zdrowie oraz krzepkość naszego ciała i ducha, potrzebna jest regularna praktyka podczas zajęć.
W nagrodę za Wasz wysiłek otrzymacie zwiększoną wydajność organizmu, ruchomość i elastyczność ciała, odporność psychiczną, a także wewnętrzny spokój. 🙂
Podczas zajęć wykonywane będą elementy Ahtanga jogi, jogi Iyeugara, Ukrainion balance yoga, a także wkroczymy w nowe obszary hatha jogi, jak Y23, saldo joga, adho joga. – Ciekawi?! – Zapraszamy już w ten czwartek o godz. 18:30! 🙂
O PROWADZĄCYM:
Artem Nakonechnyi kształcił się w różnych szkołach jogicznych na terenie Ukrainy (m.in. Balance Joga). Wieloletni nauczyciel jogi na Ukrainie. Prowadził także warsztaty na różnych festiwalach, jak: AVATAR, Vedalife, Etno drum, itp. Do asan podchodzi z punktu widzenia terapii i biomechaniki oraz prawidłowej konstrukcji sekwencji opartych na pracy mięśni agonistycznych i antagonistycznych.
POKAZ FINAŁOWY ARTEMA W KONTAKCIE:
https://www.facebook.com/watch/?v=2329435114049497
______________________________________________________
CENNIK: https://kontaktprzestrzen.pl/ceny/
MIEJSCE: Kontakt Przestrzeń Ruchu i Tańca, ul. Szpitalna 40, I piętro, Kraków
NIE OBOWIĄZUJĄ ZAPISY – przyjdź po prostu! 🙂
WIĘCEJ INFORMACJI: www.kontaktprzestrzen.pl
W RAZIE PYTAŃ, DZWOŃ: 502296944 (Ewa) 🙂