Najważniejsza więź w naszym życiu, a zarazem najtrudniejsza do nawiązania, to więź z samym sobą.
Jest to też nasz fundament do szczerej i zdrowej relacji z innymi ludźmi.
Potrzebujemy nawyków, a niech największym z nich będzie nasz kontakt z samym sobą.

KONTAKT Z SAMYM SOBĄ – NASZ NAJCENNIEJSZY NAWYK

Kiedy nasz nawyk nam służy?
Gdy jest świadomy i współgra z utrzymaniem nas w zdrowiu i dobrym samopoczuciu.
Joga pomaga nam wyselekcjonować myśli, złapać dystans do otaczającego nas świata, wsłuchać się w swoje wnętrze, w swoje ciało.

Ponadto chroni nas przed zastojem, stagnacją, zawieszeniem, które bardzo skutecznie odcinają nas od nas samych.

Kontakt z ciałem
Obserwujmy nasze ciało, dostrzegajmy jego reakcje.

Na zajęciach uczymy się pracować nad sobą, akceptować siebie i swoje wady, gdy ciało płynie wraz z oddechem, gdy przeplata się siła z wrażliwością i miękkością, wewnętrzne przeżycia delikatności wraz z dynamiką.

Julia Weliczenko:
Dla mnie Joga to harmonia, wolność, radość odkrywania Siebie i Świata, źródło energii i nieprzebranej Radości, to niekończąca się przygoda.

Joga towarzyszy mi od 15 lat choć ciągle uważam się początkującej joginką.
Jako instruktor zwracam szczególną uwagę na oddech oraz na technikę i dokładność praktyki. Dzielenie się metodą, którą kocham i w którą wierzę sprawia mi ogromną radość.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
PRICE LIST: https://kontaktprzestrzen.pl/ceny/
PLACE: Contact Space of Movement and Dance, ul. Szpitalna 40, 1st floor, Kraków
REGISTRATION: julija.weliczenko@gmail.com
MORE INFORMATION: www.kontaktprzestrzen.pl
TEL .: 502 296 944 (Ewa) 🙂
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

– REGISTRATION IS APPLICABLE for the classes and the limit of people! We will not let more people in than the room limit !!! Please keep it in mind! It is about our common comfort and safety.

– Another thing, if you sign up for a class but you can’t comeon it, let us know, please!
If you do not inform the teacher about your absence, you take the place of other students who want to take part in the classes. Let’s think about each other. 🙂

Dearest, we kindly ask you to follow these rules, let’s be sensitive to each other.
We don’t need to remind you that if you FEEL SICK – STAY HOME!

These are the 3 golden rules for our SAFE, good and healthy functioning in a contact space !!!
Thank you for understanding! ❤