Intensywny warsztat szpagatu podłużnego
To świetna okazja, by przez 3 godziny intensywnie popracować nad szpagatem poprzecznym! 
Warsztat będzie podzielony na część teoretyczną i praktyczną +
Nie mogę zagwarantować, że usiądziesz w szpagacie po tym jednym intensywie – ale zrobisz spory krok w jego stronę i dowiesz się:
• jaką pracę wykonują stawy podczas szpagatu
• które mięśnie biorą udział w jego wykonywaniu
• które partie ciała warto wzmocnić 
• jakimi technikami izolować rozciąganie poszczególnych mięśni z dużej grupy
Warsztat będzie bardzo korzystny dla osób początkujących
a także inspirujący i rozwijający dla tych, którzy są już blisko szpagatu
Data: 11 maja, godz. 16:00
Masz mocną determinację, by usiąść w szpagacie?
Weź udział w maratonie szpagatowym! 
Koszt udziału w warsztacie 150 zł
Maraton szpagatu 250 zł
Promocja:
• dwa warsztaty 200 zł
• dwa warsztaty + maraton = 400 zł
Link do maratonu szpagatowego:
https://www.facebook.com/share/18caX5f2aa/
Link do warsztatu ze szpagatu poprzecznego:
https://facebook.com/events/s/warsztat-ze-szpagatu-poprzeczn/657491167238641/
Zapisy na warsztat: w wiadomości prywatnej lub na e-mail: artem.kosmo@gmail.com
Nie czekaj na lepszą okazję – Twój szpagat sam się nie zrobi!
Intensywny warsztat szpagatu podłużnego
To świetna okazja, by przez 3 godziny intensywnie popracować nad szpagatem poprzecznym!
Warsztat będzie podzielony na część teoretyczną i praktyczną +
Nie mogę zagwarantować, że usiądziesz w szpagacie po tym jednym intensywie – ale zrobisz spory krok w jego stronę i dowiesz się:
• jaką pracę wykonują stawy podczas szpagatu
• które mięśnie biorą udział w jego wykonywaniu
• które partie ciała warto wzmocnić
• jakimi technikami izolować rozciąganie poszczególnych mięśni z dużej grupy
Warsztat będzie bardzo korzystny dla osób początkujących
a także inspirujący i rozwijający dla tych, którzy są już blisko szpagatu
Data: 11 maja, godz. 16:00
Masz mocną determinację, by usiąść w szpagacie?
Weź udział w maratonie szpagatowym!
Koszt udziału w warsztacie 150 zł
Maraton szpagatu 250 zł
Promocja:
• dwa warsztaty 200 zł
• dwa warsztaty + maraton = 400 zł
Link do maratonu szpagatowego:
https://www.facebook.com/share/18caX5f2aa/
Link do warsztatu ze szpagatu poprzecznego:
https://facebook.com/events/s/warsztat-ze-szpagatu-poprzeczn/657491167238641/
Zapisy na warsztat: w wiadomości prywatnej lub na e-mail: artem.kosmo@gmail.com
Nie czekaj na lepszą okazję – Twój szpagat sam się nie zrobi!