Z przyjemnością zapraszamy Was na nasz 3-miesięczny kurs AcroYogi w Krakowie! 🙂

Pierwszy cykl kursu odbędzie się od 20 stycznia do 21 kwietnia.
Spotykać będziemy się o 19:00 – 20:30 we wtorki.

Zajęcia obejmą 60 min acroyogi solarnej + „kwadransik” AY lunarnej.
Ponieważ chcemy zapewnić Wam najkorzystniejsze warunki treningu oraz realizować program – grupa będzie zamknięta, a regularna obecność wymagana. Na ten kurs nie obowiązuje Karta Multisport etc. Obok cotygodniowych zajęć, będziemy Was zachęcać do dodatkowych treningów oraz częstować ćwiczeniami do domu.

Zapisy już ruszyły i jeszcze można dołączyć!

Kurs jest przeznaczony zarówno dla „początkujących+” jak i „średniozaawansowanych”, a szczegółowe wymagania wstępne znajdziecie w formularzu zapisowym. W razie wątpliwości możecie pisać do nas: Basi, Werki lub Marcela.

W trakcie zajęć nauczymy Was bezpiecznie latać, bazować i spotować. Nauczycie się również, jak używać własnego ciała w najbardziej efektywny, zdrowy i zrelaksowany sposób. Podczas każdego spotkania przybliżymy wam szczegółowe techniki z szerokiego spektrum AcroYogi solarnej (Belly base/L-base/ Standing acro/ Group tricks) oraz odrobinę terapeutycznego latania czyli AcroYogi lunarnej.

Zajęcia prowadzone będą w języku polskim/angielskim.

Cieszymy się już na nasze pierwsze spotkanie i zanurzenie w tej pięknej praktyce! 🙂
Do zobaczenia!
Werka, Basia i Marcel 🙂

ACROYOGA w inspirujący sposób łączy ze sobą: mądrość jogi, dynamikę akrobatyki oraz delikatność masażu. To pełna wrażliwości wymiana, która pozwala pogłębiać zaufanie do siebie, partnera oraz przestrzeni. Otwiera zmysły, rozwija empatię i umiejętność komunikacji Buduje stabilność, jednocześnie wzmacnia i rozluźnia. Tworzy harmonię – pozwalając zintegrować emocje i ciało, poszerzyć świadomość, wzbić się wysoko i doświadczyć tego, jak niemożliwe staje się możliwe. Sprawia, że nasze ciało staje się pełne życiowej energii. Potrafi zatrzymać czas, byśmy mogli poczuć czystą radość płynącą z nieskrępowanego bycia tu i teraz.

DATY KURSU:
20.01.2026 – 21.04.2026,
Wtorki godzina 19:00 – 20:30

‍♂️ o 20:30 – 21:30 zapraszamy na NOWOŚĆ  – “AcroYoga – trening otwarty”: / SALA NIEBIESKA

* CENNIK KONTAKTOWY- honorujemy Kontaktowe karnety, jednorazowe wejścia, karty Multi Sport i Medicover ( karty bez dopłat)

MIEJSCE:
KONTAKT. PRZESTRZEŃ RUCHU I TAŃCA
I piętro
ul. Szpitalna 40
31- 024 Kraków

CENA za 3-miesięczny kurs:
Early bird 450 zł – do 06.01.2026
Just Bird 500 zł – od 07.01.2026

ZAPISY:
Zgłoszenia prosimy kierować poprzez formularz:
https://forms.gle/mpsjxKyQKX892iMX6

W celu rezerwacji miejsca wymagany bezzwrotny zadatek 300 zł.

Ilość miejsc ograniczona 🙂

PROWADZĄCY KURS:

WERKA TYRPA
Ruch spontaniczny, AcroYoga, taniec, Play-Fight – to dla niej szczególne przestrzenie spotykania się z ludźmi w stanie flow. Od 8 lat prowadzi regularne zajęcia, wyjazdy i warsztaty z AcroYogi solarnej i lunarnej w Polsce i za granicą.

AcroYoga i masaż tajski skradły jej serce w 2016 roku. Praktykę „Nuad Bo Rarn” rozpoczęła i kontynuuje w szkole Sunshine Network: Traditional Thai Yoga Massage and Ayurvedic Bodywork, gdzie od 2018 roku jest także asystentką w toku szkolenia nauczycielskiego. W 2021 roku ukończyła dzienną szkołę masażu klasycznego z elementami fizjoterapii. Wtedy też medycyna antropozoficzna, wraz z eurytmią i nowym wszechświatem możliwości, zapukała do jej drzwi. W 2023 roku ukończyła dwuletni kurs pod okiem Michaeli Schnur – eksperta w zakresie opieki i leczenia antropozoficznego (IFAN).

Podczas praktyk w Tajlandii wzbogaciła swój warsztat pracy z ciałem i emocjami o takie narzędzia jak Tok Sen, Guasha i Chi Nei Tsang.

Miłością do ruchu i świadomego dotyku dzieli się poprzez projekt AcroTribe.
Więcej: @acro_tribe

BASIA PSIUK
Od ponad 10 lat związana z AcroYogą, która połączyła wszystko, co ceni w sporcie: pracę nad siłą i mobilnością z płynnością ruchu, strukturę z poczuciem swobody oraz indywidualny wysiłek z realną współpracą z drugim człowiekiem, opartą na zaufaniu.
Trening baletowy, doświadczenie w sztukach walki oraz osiem lat pole dance, w tym pracy instruktorskiej, ukształtowały jej podejście do ruchu jako narzędzia budowania siły, kontroli i świadomości ciała.
W pracy z ruchem koncentruje się na jakości i funkcjonalności, traktując zdrowie ciała jako punkt wyjścia każdego treningu. Zależy jej na tym, aby ćwiczenia realnie wspierały sprawność i odporność na długie lata, bez przeciążeń i zbędnych kontuzji. Na zajęciach łączy solidną technikę i bezpieczeństwo z intensywnością dostosowaną do możliwości uczestników, tworząc warunki do systematycznego rozwoju i satysfakcji z treningu.

MARCEL DRWIĘGA
„Jestem dozgonnie wdzięczny Justynie Górskiej za szepty o pójściu na zajęcia acro yogi Od 4 lat ćwiczę AY regularnie i uczestniczę w warsztatach, żeby szlifować umiejętności i móc czerpać jeszcze więcej radości z zabawy tym sportem.

W acroyodze cenię sobie dobrą energię i zaufanie jakie tworzy się z drugą osobą podczas treningu, ale też relacje poza zajęciami, które są na nich zbudowane. Acro community, to porządni ludzie, a podróże na warsztaty acro, które odbywają się na całym globie, są dużo przyjemniejsze niż zwiedzenie muzeów . Zanim poznałem acroyoge, przez ponad 10 lat byłem łyżwiarzem szybkim, a później przez rok ćwiczyłem CrossFit i miałem epizod bycia trenerem personalnym. Teraz przekazuję zbudowaną moc spragnionym wysokich lotów lotkom ”