MIĘDZY TOBĄ, A MNĄ
Laboratorium relacji w oparciu o improwizację aktorską
Druga edycja

Zdarza Ci się wyjść ze spotkania i dopiero wtedy wiedzieć, co naprawdę chciałaś lub chciałeś powiedzieć?

W trakcie było: „jasne”, „nie ma problemu”, „jak wolisz”.
A przecież problem był. Twoje zdanie też było. Tylko jakoś zabrakło dla niego miejsca.

A może dobrze wiesz, czego chcesz, ale kiedy druga osoba mówi „nie”, trudno Ci to przyjąć? Pojawia się napięcie, potrzeba przekonywania, wycofanie. Zaczynasz się zastanawiać, czy jeszcze jesteś dla niej ważna, ważny.

Może dajesz dużo — uwagę, czas, wsparcie — ale kiedy ktoś pyta: „Czego Ty potrzebujesz?”, odpowiedź wcale nie przychodzi łatwo.

Chcesz bliskości. Tylko jak być blisko i nie gubić siebie?

Zapraszam Cię do „Między Tobą a mną” — na cztery spotkania, podczas których przyjrzymy się sobie w relacjach. Temu, co robimy odruchowo. Temu, czego pragniemy, ale nie wypowiadamy. I temu, co może się wydarzyć, kiedy spróbujemy inaczej.

Naszym narzędziem będzie improwizacja aktorska.

Wejdziemy w proste sceny i sytuacje, w których można zauważyć własne reakcje: chęć dopasowania się, przejęcia kontroli, rozładowania napięcia żartem albo schowania się za milczeniem.

Będzie można zatrzymać scenę. Sprawdzić, co się właśnie wydarzyło. Powiedzieć to jeszcze raz — innymi słowami, z inną intencją, z większym miejscem dla siebie. Zobaczyć, jak odpowiada drugi człowiek.

Przez cztery spotkania przejdziemy wspólną drogę:

1. JA ZE SOBĄ — czy słyszę siebie?
Jak mi jest ze sobą? Czego szukam w drugim człowieku? Co wnoszę do spotkania i czy daję sobie prawo, żeby zająć w nim miejsce?

2. JA PRZY TOBIE — co robię, żebyśmy byli blisko?
Dostrajam się, zabiegam, prowadzę, wycofuję? Jak mi jest z dawaniem i przyjmowaniem? Czy widzę osobę, która jest przede mną, czy reaguję na to, co sobie o niej wyobrażam?

3. JA I MOJE GRANICE — czy jest między nami miejsce na „nie”?
Jak rozpoznaję moment, w którym coś mi nie służy? Czy potrafię o tym powiedzieć? Co dzieje się ze mną, kiedy chcemy czegoś innego? Przyjrzymy się granicom, napięciu i temu, jak wchodzimy w konflikt.

4. JA WYBIERAM — co chcę powiedzieć wprost?
Czy proszę, czy czekam, aż ktoś się domyśli? Ratuję, pouczam, oddaję komuś decyzję? Sprawdzimy, co dają nam znane role i jak możemy komunikować się inaczej — również wtedy, gdy pojawia się nieporozumienie.

To może być przestrzeń dla Ciebie, jeśli:

• często łatwiej Ci wyczuć cudzy nastrój niż własną potrzebę;
• zgadzasz się, a później czujesz złość albo żal;
• trudno Ci poprosić o uwagę, pomoc lub bliskość;
• w napięciu milkniesz, atakujesz albo próbujesz wszystko naprawić;
• chcesz lepiej rozumieć swoje reakcje i spróbować nowych sposobów kontaktu.

Możesz wyjść z większą jasnością, czego potrzebujesz w relacjach, lepiej rozpoznawać swoje granice i mieć za sobą konkretne doświadczenie: wypowiedzianej prośby, odmowy, przyjętej różnicy zdań. Czegoś, do czego można później wrócić w codziennym życiu.

Nie potrzebujesz doświadczenia aktorskiego ani gotowości do publicznych zwierzeń. Udział w ćwiczeniach jest dobrowolny. Jest miejsce na próbę, zawahanie, śmiech i powiedzenie: „potrzebuję chwili”.

⏰Zaczynamy 27 listopada.

Cztery spotkania: 27.11, 4.12, 11.12 i 18.12.2026
Godziny: 18:00–20:00
Miejsce: @Kontakt. Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki w Krakowie,
ul. Szpitalna 40

Zapraszam również na OTWARTE SPOTKANIE
20. 11
https://fb.me/e/8yspHLCDd

https://fb.me/e/8yspHLCDd

PROWADZĄCA — ZOFIA ZOŃ

Aktorka i lektorka, absolwentka aktorstwa w Państwowej Wyższej Szkole Filmowej, Telewizyjnej i Teatralnej im. Leona Schillera w Łodzi. Prowadzi warsztaty improwizacji aktorskich, kursy lektorskie online oraz zajęcia przygotowujące kandydatów na wydziały aktorskie. Była wykładowczynią monologu aktorskiego na UAFM w Krakowie.

Zadebiutowała w Teatrze im. Ludwika Solskiego w Tarnowie w „Trzech siostrach” w reżyserii Eweliny Pietrowiak. Występowała m.in. w „Napisie” w reżyserii Norberta Rakowskiego, „Konstelacjach” Natalii Sołtysik oraz „Jednorękim ze Spokane” Zbigniewa Brzozy. Za rolę w tym ostatnim spektaklu otrzymała nagrodę indywidualną podczas XVI Ogólnopolskiego Festiwalu Komedii Talia w 2012 roku. W 2013 roku otrzymała Nagrodę Kulturalną TEMI im. Bogdana Wojtowicza za debiut reżyserski — spektakl „Tlen” Iwana Wyrypajewa.

Zagrała m.in. w filmach „Afonia i pszczoły” oraz „Serce, serduszko” Jana Jakuba Kolskiego, „Drzazgi” Macieja Pieprzycy, „Zbliżenia” Magdaleny Piekorz i „Historia kobiety” braci Węgrzyn.

Za rolę w „Historii kobiety” otrzymała nagrodę za najlepszą rolę żeńską na 5. Festival International de Cinéma et Mémoire Commune w Nador w Maroku. Za rolę w „Ave Eva” Agnieszki Nowosielskiej została uhonorowana Nagrodą im. Jana Machulskiego w kategorii najlepsza aktorka podczas 24. Międzynarodowego Forum Filmów Krótkometrażowych.

Bliskie są jej słowa Tadeusza Kantora: „Nie można być ciągle na fali, trzeba być falą”.

Cena za cały cykl:
EARLY BURD 720 zł — przy wpłacie do 13 listopada włącznie
790 zł — od 14 listopada
670 zł — dla uczestników pierwszej edycji

️Zapisy: wiadomość prywatna lub stannaswoimmiejscu@gmail.com