„Lotos wyrasta z błota”. W jaki sposób nasze traumy mogą stać się naszymi zasobami w procesie transformacji?

Prowadzenie: dr Fleet Maull

Dołącz do dr Fleet Maull – uznanego nauczyciela medytacji, neurobiologa i założyciela Neuro-Somatic Mindfulness™ (NSM) – aby zgłębić jeden z najciekawszych psychologicznych i rozwojowych paradoksów – mianowicie, w jaki sposób to, co nas złamało i wydaje się być jedynie brzemieniem, które należy usunąć, może stać się źródłem naszej największej siły poprzez proces transformacji.

Warsztat opiera się na głównym założeniu, że trauma nie musi być wyrokiem ani przeszkodą nie do przejścia. Zamiast tego — widziana przez pryzmat neurobiologii i praktyki buddyjskiej — może stać się materiałem, z którego buduje się głębszą świadomość, odporność i wrażliwość. Fleet Maull, który sam przeszedł przez lata uwięzienia i osobistych kryzysów zanim stał się uznanym nauczycielem, wie, że najtrudniejsze doświadczenia często stają się punktem zwrotnym na ścieżce transformacji.
Samo sedno buddyjskiego podejścia do pracy z przeszkodami wyraża się w tej właśnie zasadzie: zmianie nastawienia do tego, co stało się naszym doświadczeniem, naszą traumą, strategiami itp. Nie możemy zmienić przeszłości, ale poprzez mądrość i współczucie możemy zmienić sposób naszego zachowania i reagowania na życiowe sytuacje. Rozumiejąc, że jakiekolwiek nasze „trudne” lub „negatywne” stany umysłu nie są jakimiś obiektywnie i niezależnie istniejącymi i zewnętrznymi wobec nas bytami, uczymy się raczej integrować i obejmować je z życzliwością i zainteresowaniem jako coś, co nasz umysł sam „wyprodukował”, zamiast niechęci do nich, reaktywnego odreagowywania, wypierania, nieakceptowania lub ignorowania ich. Zaczynamy rozumieć, że przeszkody nie są czymś, co należy omijać, lecz tym, co można „wziąć na ścieżkę” i przekuć w środek do przebudzenia. Budda sam nie uciekał od cierpienia, lecz zmierzył się z nim wprost, rozumiejąc, że właśnie w pełnym zbadaniu bólu tkwi możliwość wyzwolenia. W buddyjskiej psychologii cierpienie (dukkha) nie jest czymś, co należy zlikwidować za wszelką cenę, lecz czymś, co można transformować poprzez uważność (sati/mindfulness), współczucie (karuṇā) i mądrość (paññā/prajna). To podejście łączy się z neurobiologicznym rozumieniem traumy jako wzorca „zablokowania” w układzie nerwowym, który można rozluźnić i przekształcić dzięki uważnej, ucieleśnionej praktyce.
Fleet Maull w swoim programie przedstawia metodę Neuro-Somatic Mindfulness, która integruje klasyczne techniki medytacyjne — takie jak mahamudra, dzogchen i shikantaza — z wiedzą o sieciach nerwowych i regulacji emocjonalnej. Uczestnicy warsztatu poznają praktyczne narzędzia pracy z własnym układem nerwowym: jak rozpoznawać stany „zablokowania”, jak wchodzić w stany głębokiego „przepływu”, w których układ nerwowy zaczyna się rozplątywać i uzdrawiać, oraz jak budować wewnętrzną koherencję fizyczną, emocjonalną i poznawczą. Kluczowym elementem jest tu łagodność, brak agresji wobec samego siebie i gotowość do stopniowego, bezpiecznego powrotu do ciała.
Program jest otwarty dla wszystkich — nie wymaga wcześniejszego doświadczenia z medytacją ani buddyzmem. Zapraszamy osoby, które chcą świadomie popracować z własnymi doświadczeniami, poszukują praktycznych narzędzi samoregulacji i są ciekawe, jak tradycja buddyjska i współczesna nauka mogą się uzupełniać w procesie uzdrawiania. Dołącz do nas w listopadzie w Kontakcie. Przestrzeni Ruchu i Tańca, aby wspólnie odkryć, jak nasze najgłębsze rany mogą stać się fundamentem przebudzenia i źródłem naszej największej siły.

Nauczyciel: Fleet Maull

Dr Fleet Maull od ponad 50 lat praktykuje i naucza medytacji; jest założycielem i dyrektorem generalnym Heart Mind Institute, Windhorse Seminars & Consulting, a także starszym partnerem i dyrektorem New Line Consulting. Jest certyfikowanym profesjonalnym nauczycielem mindfulness IMTA , wieloletnim nauczycielem medytacji oraz roshim (mistrz Zen) w międzynarodowej organizacji Zen Peacemakers. W tej ostaniej tradycji jest jednym z organizatorów i wieloletnim uczestnikiem odosobnień Bearing Witness w byłym niemieckim nazistowskim obozie koncentracyjnym i zagłady Auschwitz-Birkenau.
W trakcie odbywania wyroku 14 lat więzienia za przemyt narkotyków (1985 – 1999), Fleet był współzałożycielem pierwszego programu hospicjów wewnątrzwięziennych na świecie i uruchomił dwa ogólnoamerykańskie ruchy: więzienny ruch hospicyjny za pośrednictwem National Prison Hospice Association oraz więzienny ruch Dharmy/uważności poprzez Prison Dharma Network oraz Prison Mindfulness Institute. Obecnie w Stanach Zjednoczonych istnieje ponad siedemdziesiąt pięć programów więziennego hospicjum i kilkaset więziennych projektów i programów Dharmy oraz więziennej uważności.
Co roku, przy okazji przyjazdów Fleeta do Polski na odosobnienie Bearing Witness w Oświęcimiu, prowadzi on swoje warsztaty w Krakowie. Pierwszy odbył się w listopadzie 2010 roku. Od tego czasu zorganizowaliśmy z nim ok. 20 programów medytacyjnych i rozwojowych.
Fleet Maull jest autorem książek Radical Responsibility oraz Dharma in Hell.
Więcej o autorze: https://www.fleetmaull.com/about-us

PROGRAM:

W piątek 13.11.2026 o godz. 19.00 odbędzie się otwarty wykład wprowadzający do tego warsztatu.
Miejsce: Krakowskie Forum Kultury, ul. Mikołajska 2, 31-027 Kraków (Mały Rynek)

Inwestycja: 30 zł
Dla osób, które będą uczestnikami 1-dniowego programu stacjonarnego, wykład jest bezpłatny/w cenie

Rejestracja i zgłoszenia pod adresem mailowym: fleetmaullpolska@gmail.com

1-dniowy warsztat odbędzie się w sobotę 14.11.2026 w godz. 09.00 – 18.00 z przerwą na obiad w godz.13.00 – 15.00

Miejsce: KONTAKT. Przestrzeń Ruchu i Tańca, ul. Szpitalna 40, 31-024 Kraków

Inwestycja: 250 zł

Rejestracja i zgłoszenia pod adresem mailowym: fleetmaullpolska@gmail.com

Uwaga: samo zgłoszenie mailowe nie jest równoznaczne z potwierdzeniem uczestnictwa w warsztacie. Wyłącznym i jedynym warunkiem uczestnictwa jest wpłata całości kwoty w terminie do 12.11.2026 na podane poniżej konto:
Konto:
Shambhala Kraków
Alior Bank S.A. O/Kraków
98 2490 0005 0000 4500 8581 0440

Dziękujemy!