Zapraszam na otwarte (tzn. nie będące częścią cyklu w stałej grupie) warsztaty Ruchu od czucia. otwarte dla nowych osób i dla osób stęsknionych:)
Obowiązują zapisy: ruch.od.czucia@gmail.com. Więcej informacji znajdziesz w opisie.

Taniec jako droga do siebie,
jako rozmowa z drugim człowiekiem.
Powrót do domu – do swojego ciała.

Zapraszam Was do praktyki, która przebudza, odżywia i koi. Praktyki, która pozwala spotkać się ze sobą i z drugim człowiekiem w uważności, przepływie, wzruszeniu i radości.

Do ruchu i tańca, który pomaga wyregulować układ nerwowy, uwolnić od zbędnych napięć, wpuścić do ciała życie, przywrócić wolny przepływ energii w ciele i ,,odzyskać czucie”.

Do praktyk, które łączą, pozwalają wzmocnić i odzyskać poczucie przynależności oraz zaufanie – do siebie, swojego ciała, do drugiego człowieka i świata.
***

___________________________________________
☀️ O METODZIE I PRAKTYCE

Skorzystamy z autorskich praktyk świadomego ruchu, oswajania ze swobodnym tańcem i współpracy z ciałem. Źródła mojego doświadczenia to: Body Mind Centering (anatomia doświadczalna, edukacja somatyczna), Life/art process Anny Halprin, improwizacja kontaktowa, medytacja w ruchu, psychologia zorientowana na proces, butoh, improwizacja solo i w grupie, masaż tajski, ruch autentyczny, warsztaty pracy z głosem ,,singing as life practice z Emmą Bonnici’’oraz szkolenia z zakresu pracy z ciałem (bio).

Żywym źródłem są doświadczenia płynące od Was – od 7 lat prowadzę regularne zajęcia, otwarte lub w toku 10-16 tygodniowych cykli w stałej grupie (grupa mieszana i dla kobiet). Najbliższy, wyjątkowo krótki cykl (4 zajęcia) rusza 9 czerwca.

☀️ DLA KOGO?

Zajęcia są dla Ciebie, jeśli tylko czujesz, że:

Twoje ciało daje Ci sygnały, że potrzebuje uwagi, a żadna znana Ci lub dostępna praktyka ruchowa jeszcze nie skradła Twojego serca;

pragniesz lepiej poznać siebie, przyjrzeć się z łagodnością swojej relacji z ciałem i podarować mu to, co najcienniejsze: czułą uwagę;

chcesz spędzić czas z innymi ludźmi w atmosferze akceptacji, swobody, uważności;

czujesz, że coś w Tobie pragnie tańczyć, a coś innego Cię od dawna powstrzymuje (na tych warsztatach nie jest wymagana dobra kondycja, wysoka sprawność lub doświadczenie – ważniejsza jest otwartość na nowe doświadczenia i odrobina odwagi);

tańczysz, ale pragniesz też wyrazić się i odkryć coś więcej lub nie masz głowy do powtarzania kroków:)

nie masz doświadczenia z tańcem i pracą z ciałem, ale coś Cię ciągnie w tym kierunku…

Wierzę, że świadomy ruch to dobro, z którego możemy czerpać wszyscy- niezależnie od sprawności, doświadczeń z ruchem czy blokad w głowie i innych częściach nas:) Przyjdź, jeśli czytając ten opis, czujesz to ‚wołanie’!

Ważne – nie musisz być tancerką/tancerzem, posiadać doświadczenia w świadomej pracy z ciałem. Na swoje zajęcia chętnie zapraszam osoby, które „nigdy nie robiły takich rzeczy’.
Jeśli je masz i zanurzasz się w tym świecie nie do dziś- również zapraszam. Zajęcia prowadzę w sposób, która umożliwia wartościowy udział osobom w różnym stopniu oswojenia z tematem swobodnego ruchu, improwizacji i pracy z ciałem.

☀️ RECENZJE
Kilka feedbacków od uczestników poprzednich cykli i warsztatów ruchu od czucia:

,,To co zdarzyło się też mi osobiście, to otwarcie, odłożenie wstydu, startując z miejsca gdzie było mi trudno podskoczyć, westchnąć czy rozpostrzeć ręce i zająć w ogóle jakąś przestrzeń, a kończąc w komforcie, radosnym brykaniu, entuzjazmie i zdolności psychicznej wykonania pełnych, otwartych, przyjemnych i spontanicznych ruchów w różnych przestrzeniach. (…) Te zajęcia działają i przed, i w trakcie, i po, i dały mi ogromne pole do obserwacji, zrozumienia różnych mechanizmów swojego zachowania i interakcji ze światem przez coś tak względnie prostego, a jednocześnie nieskończonego w możliwościach jakie daje, jak ruch.” Ania

,,Chciałam powiedzieć, że po prowadzonych przez Ciebie warsztatach czuję wdzięczność i ukojenie. W przestrzeni, której dałaś początek czułam się bezpieczna i akceptowana. Strach przed byciem z ludźmi zszedł na dalszy plan, jakby się rozpuścił. Dziękuje za Twoje towarzyszenie w procesie warsztatu, za ciepło, mądrość i czułość, którą się dzieliłaś.” Paulina

,,Dziękuje Ci za otwarcie mojego serca przez taniec. Za pokazanie nowych jakości w ruchu. Za miękkość, subtelność, nutę szaleństwa.
Bez wątpienia mogę opowiedzieć że warsztaty „Ruch od czucia” to był przełomowy moment w moim życiu. Dzieją się teraz rzeczy magiczne. Zarówno z ciałem jak i umysłem. Jestem mega wdzięczny że nasze drogi przecięły się w tym momencie mojego życia. I wdzięczność za to robisz tez dla innych ludzi. Mam wrażenie że potrafisz uzdrawiać poprzez taniec. Dziękuję!!” A.

___________________

☀️ PROWADZI
Joanna Książkiewicz
,,Kocham wsłuchiwać się w mądrość ciała, poruszać, tańczyć, łączyć. Czerpię moc ze śpiewu, tańca i kontaktu z naturą. Zachwyca mnie, jak ścieżki naszego ruchu ujawniają i pomagają przeobrazić to, co gra w naszym umyśle i duszy.

BIO
Tańczy od 7 roku życia, od 12 lat zanurzona w świadomą pracę z ciałem. Z pasji prowadząca ruch od czucia. Z wykształcenia- psycholożka, absolwentka dwuletniego studium Psychologii Procesu, aktualnie szkoli się w Polskim Instytucie Psychoterapii Integratywnej. Najważniejsze szkolenia to te w ramach programu Somatic Movement Educator w metodzie Body Mind Centering (BMC Certification Program, Movimiento Atlas, Zaragoza), metodyki improwizacji u Iwony Olszowskiej, szkolenie ,,praca z ciałem w zdrowieniu i osobistej przemianie’’ u Alicji Heydy (PIPI), szkolenie ,,Negocjacje z ciałem – kontrola i spożytkowanie bólu i innych objawów z ciała’’ w Polskim Instytucie Ericksonowskim, roczny program szkoleniowy ,,Taniec i terapia gestalt na bazie Life/art process Anny Halprin’’ u Ursuli Schorn oraz warsztaty Singing as life practice z Emmą Bonnici (praca z głosem i proces grupowy). Najcenniejsze doświadczenie to ponad 1300 godzin autorskich warsztatów przeprowadzonych w autorskiej metodzie ,,Ruch od czucia”.

Pracuje również z młodzieżą w edukacji alternatywnej. Nieustannie poszerza swój warsztat, biorąc udział w zajęciach rożnych technik tanecznych, metod pracy z ciałem i umysłem, takich jak butoh, CI, gaga, Bodynamic, BMC, clowning, ruch sceniczny i inne. Od 7 lat pod marką Ruch od czucia tworzy i prowadzi regularne, autorskie warsztaty tańca i pracy z ciałem w Polsce i gościnnie za granicą, w Krakowie cykle w stałej grupie oraz warsztaty weekendowe i wyjazdowe. Jest to jej główna praca i największa pasja.

________________________________________________
☀️ INFORMACJE ORGANIZACYJNE

MIEJSCE I CZAS
Warsztaty odbywają się w Kontakcie – Przestrzeni Ruchu, Tańca i muzyki w Krakowie, przy ul. Szpitalnej 40, vis a vis Teatru Słowackiego. II piętro, sala orientalna (duża).

Rozpoczynamy o godz.18, kończymy o godz.20. Ostatnie 20 minut to czas podsumowania, wymiany doświadczeń i inspiracji.

KOSZT UDZIAŁU
Warsztaty możesz opłacić w kwocie mieszczącej się w widełkach: 75-90zł, w zgodzie z Twoimi możliwościami finansowymi w tym momencie w życiu.

Jeśli naprawdę zależy Ci na udziale, a najniższa podana kwota wciąż nie jest w zasięgu Twoich możliwości – napisz proszę, spróbujemy znaleźć rozwiązanie.

CO ZABRAĆ?
Wygodny, niekrępujący ruchów strój. Ciekawość, okruch odwagi,
ciepłe skarpetki i bluzę/sweter na czas relaksacji.

ZAPISY
Ważne – obowiązują zapisy mailowe! Jeśli chcesz zarezerwować miejsce, poproszę o wiadomość na podany tutaj adres:

ruch.od.czucia@gmail.com.

Uwaga: Ilość miejsc jest ograniczona. Przy zapisach decydująca jest kolejność zgłoszeń, ostatecznie zapis potwierdza wpłata zadatku.

Dziękuję za przeczytanie całości opisu, podobno w dzisiejszych czasach to rzadkość!