Zapraszmy na warsztat grupowy ☀️TRE (TRE – Tension & Trauma Release Exercises) z Ewą Wiśniewską

TRE to prosta, naturalna i skuteczna metoda regulacji układu nerwowego. Dzięki pracy z naturalnym drżeniem ciała możliwe jest rozluźnianie napięć, redukowanie stresu, odzyskiwanie poczucia równowagi oraz lepsze rozumienie sygnałów płynących z własnego ciała. Nie jest to jedynie technika, lecz także codzienna praktyka wspierająca budowanie spokoju, uważności i wewnętrznej siły.

PROWADZĄCA: Ewa Wiśniewska, certyfikowana providerka metody TRE. Ukończyła roczne studium NVC – metodę komunikacji opartą na empatii, uczuciach i potrzebach – oraz studia podyplomowe „Terapie Holistyczne w profilaktyce stresu i zdrowia”. Obecnie jest w trakcie szkolenia Bodynamic Foundation – nurtu psychoterapii somatycznej – oraz studiów podyplomowych „Akademia Praktyków Jogi”, gdzie uczy się jogi w różnych podejściach, filozofii i psychologii jogi, medytacji, relaksacji, pracy z oddechem, anatomii, ajurwedy oraz pracy w kręgu.

☆☆☆☆

SZCZEGÓŁY WYDARZENIA:

KIEDY?

⏰️ PIĄTEK, 8 maja, g. 18:30 – 19:45

MIEJSCE:

Kontakt, Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki, ul. Szpitalna 40, IP, Kraków

CENA pojedynczego warsztatu:
50zł
Płatne na miejscu w Kontakcie przed warsztatami

Zapisy:
@cialoznaczenie
cialoznaczenie@gmail.com
tel. 698 284 177