Harmonia Głosu i Ciała – kurs holistycznej pracy z głosem
10 tygodni pracy z głosem i ciałem – start 14 kwietnia 2026

Czy wiesz, że…

…napięcie języka może wpływać na brzmienie Twojego głosu?

…mobilizując kręgosłup, wspierasz pracę swojej przepony?

…poprzez ruch i wydobywanie dźwięku możesz wpływać na ciało i emocje?

Każdy głos jest wyjątkowy! Na tym kursie poznasz swój głos w całej jego unikatowości i nauczysz się go świadomie wydobywać.

Co daje kurs?
narzędzia do pracy z napięciem i pełniejszym brzmieniem
świadome wykorzystanie struktur ciała i oddechu
naukę pieśni i doświadczenie wspólnego brzmienia w grupie
odkrycie twórczego potencjału głosu i jego indywidualności

Jak pracujemy? Kurs jest połączeniem pracy metodami, które najpełniej wspierają głos i emocje. Główne kierunki:

Metoda Harmonii Głosu i Ciała – autorskie ćwiczenia łączą wyobraźnię, ciało, oddech i emocje, aby świadomie odkrywać swój głos i twórczy potencjał, docenić jego indywidualność i autentyczność.

Metoda Kristin Linklater – pracujemy z obrazami, które działają jak kompas w pracy z głosem. Świadomie angażujemy rezonatory i wyobraźnię; ćwiczenia wspierają ruch i pogłębianie oddechu, by głos mógł brzmieć pełniej.

️‍♂️ Estill Voice Training – skupiamy się na fizycznych aspektach głosu, dając narzędzia, by używać odpowiednich mięśni i wydobywać zdrowe, pełne brzmienie.

Joga Głosu – pomaga uspokoić ciało i umysł, wprowadza w stan uważnej koncentracji. Dzięki temu możemy pracować w trybie działania, ale bez napięcia, w pełnej świadomości siebie i głosu. To nie jest „kanapowe rozluźnienie”, lecz praca w spokojnej uważności.

Teatr fizyczny i somatyka – budują silną postawę ciała, uczą koordynacji i świadomości ruchu, rozwijają mentalną elastyczność i odporność, a także pozwalają doświadczać głosu w pełnej ekspresji ciała. Wspierają pracę w grupie i tworzenie wspólnego brzmienia.

Śpiew w kręgu i nauka pieśni – podczas kursu pracujemy nad repertuarem, ucząc się pieśni tradycyjnych i śpiewu w grupie. To pozwala rozwijać słuch, pamięć muzyczną, poczucie rytmu i wspólnego brzmienia.

Gdzie: Kontakt Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki
ul. Szpitalna 40, Kraków
Godz. 18:00-19:30
Wtorki,14.04–16.06.2026
Koszt: 1350 zł / EARLY BIRDS 1200 zł przy zapisie do 15 marca

Zapisz się: harmoniaglosu@gmail.com
Wyślij do mnie wiadomość ze zgłoszeniem, a następnie umówimy się na krótką rozmowę telefoniczną. To ważny element procesu zapisu, zarówno dla Ciebie, jak i dla mnie.
Podczas rozmowy możesz zadać pytania, rozwiać wątpliwości i sprawdzić, czy to kurs dla Ciebie.

⚠️ Uwaga: limit miejsc – kurs kameralny, zamknięta grupa, brak możliwości dołączenia po rozpoczęciu.

Prowadząca
Aleksandra Zawłocka
wokalistka, aktorka, pedagożka głosu
Artystka i nauczycielka łącząca doświadczenie sceniczne z pogłębioną pracą z głosem i ciałem. Od lat towarzyszy osobom w odkrywaniu naturalnej mocy i głębi ich głosu – zarówno w wymiarze fizycznym, jak i mentalnym. Koncentruje się na uwalnianiu napięć, regulacji układu nerwowego oraz wydobywaniu autentycznej ekspresji.

Pracuje autorskimi metodami, integrując podejście somatyczne z technikami takimi jak: Estill Voice Training® (Level 1 & 2), Modern Vocal Training (certyfikowana nauczycielka Level 1), metoda Kristin Linklater, Joga Głosu.

W latach 2017–2020 aktorka Teatru Gardzienice. Prowadzi kobiecą grupę wokalną Chmara. Współzałożycielka projektu Nasmeh (tradycyjna muzyka Orientu i Bałkanów). Współpracowała m.in. z zespołem Żywiołak (album „Dekonstrukcja historyczna”, 2022).
Śpiewa w wielu językach, m.in. greckim, serbskim, hiszpańskim, ladino, ukraińskim i arabskim. Stypendystka MKiDN w programie „Kultura w sieci”.

www.harmoniaglosu.com
ig: @harmonia_glosu_i_ciala
Fb nasmeh.ensemble1
yt: https://youtu.be/Z5Ie-Q9G0fQ


>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
„Głos nie tylko wskazuje na charakter człowieka, ale jest wyrazem jego duszy”
Hazrat Inayat Khan
„Każdy ma piękny głos, tylko musi wiedzieć, jak go używać” Jo Estill
„Chcę usłyszeć ciebie, nie twój głos” Kristin Linklater