Pozwól, że się przedstawię: jestem Foka – Wędrujący z Pieśniami. Zbieram i dzielę się tym, co mnie porusza. Przy pomocy gitary tworzę przestrzeń do spotkania się ze swoim głosem, innymi głosami, Pieśniami, a także z tym, co w nas w środku.

❤ Czym są Pieśni Serca? ❤

Nazywam tak Pieśni, które czuję, że zostały stworzone w Sercach i również prosto do Serc trafiają. Pieśni niosące miłość do siebie samego, do innych, do Wszechświata. Niosące radość, zaufanie, ukojenie, uwolnienie, odpuszczenie, przebaczenie, a często i skłaniające do refleksji. Kojące duszę, dające siłę, inspirację, dające tak wiele… Stworzone przez różnych ludzi, z różnych kultur, śpiewane w różnych językach, lecz niosące uniwersalne treści, które mogą zarezonować z każdym, kto się na nie otworzy.

❤ Czym będzie Podróż z Pieśniami Serca? ❤

Podróż z Pieśniami Serca to czas i przestrzeń na spotkanie się ze swoim głosem, innymi głosami, a także z tym, co w Tobie w środku.

Pieśni, jeżeli im na to pozwolimy, mogą dotrzeć bardzo głęboko do naszego wnętrza i dotknąć różnych części tego, co rozumiemy przez nasze „ja”. Takie dotknięcie może wywołać silne emocje i wewnętrzne poruszenie, które z kolei może pewne nieuświadomione rzeczy podnieść z głębi nas i przenieść bliżej powierzchni.

Co ważne, umiejętność śpiewu nie jest konieczna, by wyruszyć w Podróż z Pieśniami Serca i doświadczyć tego, co może Cię spotkać w jej trakcie. Potrzebne jest jedynie Twoje pozwolenie samemu/samej sobie, by otworzyć się na Pieśni i to, co płynie z Twojego wnętrza. Zapraszam Cię do przestrzeni przyjaznej zarówno dla osób śpiewających swobodnie oraz tych, które chcą śpiewać i dążyć do swobody w śpiewie.

❤ Jak będzie wyglądać Podróż z Pieśniami Serca? ❤

Zasiądziemy w kręgu, a Pieśni popłyną z nas, w nas i wokół nas – Pieśni serca. Towarzyszyć nam będą uważność i skupienie , choć nie zabraknie też radości i lekkości .

Aby osadzić się w „tu i teraz”, rozpoczniemy krótką medytacją Doświadczenie w medytacji nie jest konieczne

Przy pomocy gitary poprowadzę nas w śpiewie, a Ciebie zapraszam do wzięcia ze sobą grzechotki. Inne instrumenty odradzam ze względu na to, że mogą być dla Ciebie zbyt angażujące i odwracać Twoją uwagę od tego, co się w Tobie zadziewa. Ponadto, by ułatwić Ci śpiewanie, przygotuję teksty Pieśni.

❤ Jak się przygotować? ❤

• Zachęcam Cię do przyjścia w otwartości na dołączenie ze swoim głosem do wspólnego tkania przestrzeni dźwiękowej.
• Będziemy siedzieć na podłodze. Każdy uczestnik będzie miał do dyspozycji jakiś koc/poduszkę/wałek, lecz jeśli masz swoją ulubioną poduszkę, nie krępuj się wziąć ją ze sobą
• W przestrzeni Kontaktu będziemy poruszać się bez obuwia. Jest tam ciepło, lecz podłoga może być zimna. Jeśli chcesz, weź ze sobą kapcie lub ciepłe skarpety 🙂
• Do naszej dyspozycji będziemy mieli przygotowane gorące zioła. Kubków wystarczy dla wszystkich, lecz zachęcam Cię do wzięcia ze sobą swojego, zamykanego, pojemnika na napoje, by nawilżać śpiewające gardło.
• Jeżeli potrzebujesz okularów do czytania, weź je ze sobą, by móc korzystać ze śpiewnika.

Zjednoczmy się w śpiewie! Zapraszam! ❤

Czas: 18 KWIETNIA

• 18:30 otwarcie przestrzeni – czas na znalezienie swojego miejsca i zadomowienie się w przestrzeni
• 19:00 zamknięcie przestrzeni
• 19:00-22:00 Podróż z Pieśniami Serca ❤

Miejsce:
• Kontakt. Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki: ul. Szpitalna 40, I piętro, Kraków
• Jeżeli brama będzie zamknięta, użyj domofonu
• Po wejściu w bramę, pierwsze drzwi na lewo

Wymiana:
• 120-220 PLN gotówką na miejscu w zależności od Twoich możliwości, czucia, a także ew. chęci podziękowania i/lub wsparcia mnie
• Jeżeli kwota przekracza Twoje możliwości, daj przy zapisie znać, co proponujesz – porozmawiajmy! Brzdęk, to nie jedyna forma wymiany energetycznej Jeżeli to rozważasz, proszę, nie czekaj do ostatniej chwili przed wydarzeniem

✉ Zapisy:
• Ze względu na ograniczoną liczbę miejsc, proszę o zapisy mailowo na foka.plynie@pm.me
• Przy zapisie podaj, proszę, datę wydarzenia
• Jeżeli oprócz siebie zapisujesz kogoś jeszcze, proszę, podaj jego/jej imię oraz maila

❓ Pytania:
• Ew. pytania kieruj, proszę, na maila: foka.plynie@pm.me, gdyż Messengera sprawdzam zdecydowanie rzadziej