Cześć. Zapraszam na warsztaty improwizacji tanecznej dla zielonych, opornych i ciekawych by:
– utanecznić Twoje ruchy,
– poruszać się swobodniej,
– mieć przyjemność z ruchu, który wykonujesz,
– poszerzyć swoje abecadło ruchowe – nauczyć się nowych narzędzi/pomysłów na ruch
– być wciąż sobą, nabywając nowe ruchy
– tworzyć ruch, a nie go kopiować

Może będzie tak, że będziesz czuła/czuł się jak w Ministerstwie Dziwnych Kroków – bo odczuwasz sztywność ciała. Albo ekspresja ruchowa jest zupełnie nową formą wyrazu dla Ciebie. Te warsztaty dadzą Ci miękkie lądowanie w świat przyjemności płynącej z twórczego ruchu. Poczujesz, że nawet lepiej Ci się chodzi i to nie tylko tanecznym krokiem. Że masz „pomysły” na ruch, które przychodzą łatwiej niż przed warsztatami. Że Twoje galopujące myśli i wyobraźnia, lub poczucie pustki, mogą być Twoimi sprzymierzeńcami. Warsztaty są skierowane dla osób początkujących, które nie były jeszcze na zajęciach z improwizacji lub były, ale się umęczyły:), a chciałby poczuć przyjemność.

To nie jest taniec intuicyjny, choć coś ważnego go łączy z improwizacją – zaufanie do siebie.

Jak wyglądają warsztaty:
Zaczynamy rozgrzewką, która sprowadza naszą uwagę na ciało, tak byśmy je rozgrzali i zaczęli odczuwać. Zadania wykonywać będziemy tak by były „twoje”, a nie kopiowane. Wszystkie instrukcje podaję głosowo, czasem coś pokazuję, oprócz obfitej gestykulacji. Będziemy także pisać – korzystać z techniki automatycznego pisania, która wyklaruje nasze myśli. Kończymy relaksem i czasem na integrację doświadczeń. Tańczymy boso, by czuć kontakt z ziemią i swobodę ciała – jeżeli będzie Ci zimno lub masz inne ważne dla siebie powody- zostań w skarpetkach. Ubierz się na cebulkę – warstwowo.

Zapisy: przez formularz na 2 minuty wypełniania: https://forms.gle/CXewgD1KaHzdYLGU7

21.02, sobota, 9.30 – 11.30
Studio Kontakt, ul. Szpitalna 40, Kraków
Koszt: 110 zł przy wpłacie do 25.01
140 zł przy wpłacie po 25.01

O mnie:
Performuję i uczę improwizacji osoby z różnymi potrzebami, w różnym wieku, w tym także rodziny.
Jestem dyplomowaną instruktorką tańca współczesnego (Narodowe Centrum Kultury, 2012). Dzięki praktyce improwizacji z podejściem Body Mind Centering w Eksperymentalnym Studio Tańca Iwony Olszowskiej (2008 – 2015) oraz kursom z programu Somatic Movement Educator (2011- 2015) łączę somatykę z improwizacją sceniczną. Dzięki 4 stypendium Alternatywnej Akademii Tańca (2013 – 2019) w Art Stations Foundation mogłam poszerzać somatyczną pracę o narzędzia nowej choreografii. Jestem także stypendystką Narodowego Instytutu Muzyki i Tańca, Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego, Performers House w Danii, KPO. Jestem magistrem dramatologii oraz polonistyki na UJ. Specjalizuję się w improwizacji solowej. Improwizując czuję się najbliżej siebie i usatysfakcjonowana z procesu twórczego.

Pozdrawiam,
Monika Kiwak