OTULONE/EMBRACED. Workshop of Contact Improvisation for WOMEN – Agata Romankiewicz

Piękne roztańczone dusze, silne i wrażliwe zarazem ♥️

Zapraszam Was na warsztat kontakt improwizacji – tym razem dedykowany kobietom – zarówno tym, które jeszcze nigdy nie miały kontaktu z technikami kontakt improwizacji, jak i tym, które są już wtajemniczone w temat.

Podczas warsztatu będziemy w bezpiecznej przestrzeni, korzystając z technik kontakt improwizacji, uczyć się jak zadbać o swój komfort podczas praktyk KI, jak zadbać o swoje granice i umiejętnie je wyrażać oraz jak być wrażliwym na granicę innych.

Będziemy eksplorować zarówno miękką stronę KI, opartą na pracy somatycznej, regulującej nasz układ nerwowy, wykorzystując techniki bodyworku, BMC, Axis Syllabus oraz metody Feldencraisa

jak i bardziej techniczną stronę KI, która pomoże nam rozwinąć umiejętności przyjmowania i oddawania ciężaru, bezwysiłkowego przemieszczania się w przestrzeni, równoważąc wsparcie, dzieląc ciężar ciała i rozwijając płynność ruchu.

Poziom jest otwarty – skupimy się nie tylko na aspektach technicznych, ale także na jakościach praktyki Kontakt Improwizacji, dając przestrzeń do eksploracji ruchu w kontakcie i uczenia się od siebie nawzajem.

Postrzegam Kontakt Improwizację jako dialog, który dzielimy na podłodze i w przestrzeni – praktykę, która rozwija umiejętność głębokiego słuchania pełnego szacunku, zarówno naszych jak i naszego partnera potrzeb i granic.

PROGRAM SPOTKANIA:

⏰️ KIEDY? 14 MARCA

12:00 – 14:30 warsztat

14:30-15:15 przestrzeń otwarta na jam, praktykę

15:30 – spotkanie w kręgu, czas dzielenia i podsumowanie

16:00 – 17:00 – SAUNA dla chętnych za dodatkową opłatą 20 zł, czas na relaks pod kocykiem i herbatka

MIEJSCE: Kontakt. Przestrzeń ruchu i tańca, ul.Szpitalna 40

KOSZTY:

80* | 110* | 140 PLN | *Niski budżet | *Standard | *Wspierający

Dodatkowo istnieje możliwość wspólnej sauny po zajęciach za dopłatą 20zł dla chętnych.

ZAPISY:
https://forms.gle/tc1v6BvXwjk9g2LZA

JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ?

Zabierz ze sobą wygodny strój, który nie będzie krępował twoich ruchów – zalecana jest koszulka z długim rękawem i spodnie zakrywające nogi (by praktyka była przyjemniejsza i mniej inwazyjna dla skóry podczas ćwiczeń na podłodze). Będziemy ćwiczyć boso lub w skarpetkach. Jeśli to możliwe – nie jedz przynajmniej 1h przed treningiem, abyś mógł naprawdę cieszyć się elastycznością swojego ciała 😉

INFORMACJE O PROWADZĄCEJ:

AGATA ROMANKIEWICZ

Kocha taniec jako formę dialogu- uważnego słuchania swoich i partnera potrzeb oraz eksploracji miękkiego a zarazem dynamicznego ruchu ciał w kontakcie. Od ponad 10 lat eksploruje różne języki tańca- blues, folki, balfolki , tango, Lindy-hop. Od ok 6 lat praktykuje Kontakt Improwizację – miała okazję zgłębić temat zarówno na międzynarodowych festiwalach KI w Czechach, Danii, Austrii, Niemczech, Szwajcarii oraz w Polsce na Flow festival czy Cyrkulacjach. Praktykowała w Tajlandii podczas miesięcznego warsztatu InSpiral – Towards Contact Center przygotowanego przez nauczycieli Sashę Dodo i Dolores Dewhurst-Marks ( https://towards.contact/ ). W swojej praktyce KI wplata również nauki Aikido.

Absolwentka wydziału lekarskiego Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego, studiowała Neurobiopsychologię na Uniwersytecie Gdańskim.

Na codzień stara się łączyć światy nauki i sztuki oraz poszerzać swoją wiedzę w temacie profilaktyki zdrowia i szeroko pojętym dobrostanie psycho-fizycznym