Wyobraź sobie że stoisz na środku kręgu wśród innych kobiet – i tańczysz.

Swobodnie, z odwagą, pokazujesz siebie w ruchu, w pełnej autentyczności. One patrzą na Ciebie i zamiast oceniać – doceniają. One też przyszły na ten warsztat po to, co Ty – żeby poczuć w sobie odwagę do bycia WIDZIANĄ.

Prowadząc warsztaty dla kobiet zauważyłam, że dla wielu z nas wyjście przed szereg i pokazanie siebie w ruchu jest czymś, co przeraża. Boimy się oceny, ograniczamy swoją ekspresję i nie pokazujemy światu, jakie naprawdę jesteśmy. Jaka szkoda! Bo jesteśmy piękne, kiedy jesteśmy w pełni sobą.

Drogie Panie – czas to zmienić!

Z tą intencją powstał wwarsztat WIDZIANA – przestrzeń, w której możesz poczuć odwagę do bycia sobą w całej swojej okazałości. Z tym wszystkim, co w Tobie żywe i prawdziwe.

Podczas warsztatu połączymy się z tym, co powstrzymuje nas przed pełną ekspresją oraz tym, co jest po drugiej stronie – z odwagą do bycia widzianą w ruchu, w tańcu, w życiu.

Elementem warsztatu będzie sesja embodiment według metody Inner Alchemy. Łączy ona ruch, oddech i muzykę, aby wspierać przemianę tego, co nam nie służy, w to, co nas wzmacnia. Podczas tej sesji przeprowadzisz swoje ciało ze stanu zamknięcia w stan ekspansji, pozwalając mu przetransformować blokady w siłę, która wspiera cię w codziennym życiu.

Będziemy pracować solo, w parach i w grupie. Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia tanecznego.

Przekonasz się, że możesz nie tylko przy innych kobietach być sobą – ale jeszcze świetnie się przy tym bawić!

Jak ktoś kiedyś napisał i ja podchwytuję to w pełni:

„To warsztaty dla odważnych i dla tych, które chcą się odważyć.”

Czujesz, że to o Tobie? Tu masz szczegóły:

Kiedy? 13 grudnia 2025

⏰ Godzina: 10:00–12:00/12:30 (w zależności od wielkości grupy)

Gdzie? Kontakt, Przestrzeń Ruchu i Tańca, Szpitalna 40

Inwestycja: 150 zł

Napisz do mnie na czulecialo@gmail.com, żeby zarezerwować swoje miejsce.

– Po zgłoszeniu otrzymasz maila z danymi do przelewu.

– Rezerwację miejsca gwarantuje wpłata zaliczki 50 zł.

– Pozostała kwota płatna gotówką w dniu warsztatu.

Wiem, jak niezwykłe jest poczuć wsparcie innych kobiet, gdy stajemy w swojej mocy – sama tego doświadczyłam. I chcę, żebyś Ty też mogła to poczuć

Jago

Kilka słów o mnie: Mam na imię Jagoda. W tańcu i ruchu najbardziej interesuje mnie zależność pomiędzy ciałem a emocjami. Taniec mnie wzrusza. Kiedy się ruszam, czuję, że żyję. Odczuwam też w tańcu moje ograniczenia, trudności, które manifestują się w ruchu. Kiedy mam ochotę tańczyć, jest to dla mnie znak, że jestem w dobrym miejscu – że przepływa przeze mnie życiowa energia. Gdy nie czuję tej energii – taniec pomaga mi ją rozbudzić.

Kiedy tańczę, czasem jestem czuła i delikatna, czasem szalona i dzika. Lubię się wygłupiać, bawić, lubię słuchać i być uważną. Lubię dawać i brać.

Tańczę, odkąd pamiętam, a 8 lat temu odkryłam terapeutyczną moc tańca i zaczęłam postrzegać ciało jako medium, za pomocą którego doświadczamy rzeczywistość. Brałam udział w wielu różnych warsztatach, kursach i festiwalach, m.in. w Warsztatach z Metodyki Improwizacji i Warsztatach Choreografii i Kompozycji Ruchu z Iwoną Olszowską, w Kursie Kompozycji Ruchu, Tańca Współczesnego i Tańca Terapeutycznego z Alicją Miszczor, Radical Somatics in Contact Improvisation z Christiane Cole. Jestem absolwentką Kursu Technik Terapii Tańcem i Analizy Ruchu w Ośrodku Terapii Tańcem i Ruchem IBA. Ukończyłam certyfikację metody Inner Alchemy u Kamili Surmy. Razem z Agatą Moląg prowadzę w Krakowie zajęcia taneczne dla osób z chorobą Parkinsona.

Tworzę swoją markę Czułe Ciało, w ramach której organizuję warsztaty, regularne zajęcia oraz sesje embodiment dla kobiet. Czułe Ciało to przestrzeń, w której poprzez ruch, spontaniczną ekspresję i kontakt z ciałem wracamy do siebie – do tego, co prawdziwe i żywe. To przestrzeń, w której możesz wyrażać się z jeszcze większą autentycznością i odwagą – odwagą do bycia sobą, bez cenzury

Na moich warsztatach wykorzystuję ćwiczenia, które może wykonywać każdy, niezależnie od doświadczenia lub jego braku. Tańczymy solo i z innymi. Inspirację do prowadzenia zajęć czerpię m.in. z tańca intuicyjnego, kontakt improwizacji, języka GAGA, Dance Movement Therapy.