Joga workout i joga nidra z misami tybetańskimi – Artem Nakonechnyi

Mocna praktyka asan jogicznych ukierunkowana na pracę ze stawami biodrowymi. Warsztaty te dadząć nam narzędzia pozwalające na wytrenowanie w stosunkowo krótkim czasie szpagatu poprzecznego, lotosu, nogi za głową i nogi pod pachą.

Po ćwiczeniu asan odbędzie się joga nidra która pomoże nam otworzyć swoją intuicję i wewnętrznego nauczyciela.

Podczas praktyki jogi nidry zostaną użyte misy tybetańskie, co pozwoli nam bardziej się zrelaksować i skoncentrować na wyznaczonym celu.

Poziom trudności będzie dostosowany zarówno do osób początkujących, jak i zaawansowanych.

Warsztat odbędzie się w niedzielę, 24.04 od godz. 16.00

WSTĘP: Wolne datki

Dochód z wydarzenia zostanie przekazany na wsparcie dla Żołnierzy Ukrainy.

Osoby, które wzięły już udział w zrzutce na stronie fb Artem Nakonechnyi, mogą wziąć udział w wydarzeniu bezpłatnie.

NIE OBOWIĄZUJĄ ZAPISY – wystarczy przyjść

MIEJSCE:
KONTAKT, Przestrzeń Ruchu, Tańca, Muzyki i Sztuki, ul. Szpitalna 40, I piętro, Kraków.