Warsztaty: HEAD TO TOES

PODSTAWY ŚWIADOMOŚCI CIAŁA
Ogólnie rzecz biorąc, warsztat będzie dotyczył zdrowia naszych stawów, siły mięśni i
tego, jak osiągnąć i aktywować określone zakresy ruchów.

1. Połączenia: Nadgarstki, łokcie, barki, kręgosłup, biodra, kolana, kostki.
2. Pozycje na rękach / jak znaleźć równowagę podczas stania na rękach.
3. Jak pozbyć się złej postawy za pomocą unikalnych technik
4. Techniki medytacyjne zapewniające jasność umysłu.

Jeśli jesteś biegaczem, pływakiem, skoczkiem, podróżnikiem lub po prostu jesteś zainteresowany samorozwojem i budowaniem dobrych podstaw do wykonywania różnych czynności, to ten warsztat jest zdecydowanie dla Ciebie.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
KIEDY? 29 maja, g. 14:00-17:00

GDZIE? Kontakt Przestrzeń Ruchu, Tańca, Muzyki i Sztuki, ul. Szpitalna 40

CENA: 100 zł (płatne na miejscu przed warsztatem)

ZAPISY: haytham.hd1990@gmail.com

PROWADZĄCY: Haytham Hmiedat –
od wielu lat pracuje z tematem mobilności rąk, kręgosłupa, bioder i ramion, a także pomógł wielu osobom w poprawie ich postawy, zwinności, mobilności oraz opanowaniu różnych technik stania na rękach.