Skupione są wokół techniki tańca współczesnego floorwork- jak pracować z podłogą. Jest to dzikie doświadczenie skoków, ślizgania się i zwinnych przejść na czworakach. Na koniec zajęć relaksacja z wizualizacjami, masażem oraz afirmacjami ostudzi ciało i umysł oraz zapisze praktykę w podświadomości.

Czego możesz się spodziewać?

Intensywna część: Wzmocnienie i rozwój mobilnosci oraz elastycznosci dzięki różnorodnym przejsciom, takim jak chodzenie na czworakach, skakanie i ślizganie. Odkryjesz nowe jakości ruchowe, które wzbogacą Twoją praktykę taneczną i codzienne życie – może nawet osiągniesz poziom Chucka Norrisa!

sekwencje taneczne: Integracja wypracowanych przejść w płynne ruchy, które angażują ciało w kreatywny sposób. W tej części tańczymy.

Relaksacja: bogata w różne metody relaksacji i wizualizacji które pozwolą na zapisanie praktyki w podswiadomosci. Ta część będzie bardzo przyjemna i harmonijna dla ciała i umysłu.

Te zajęcia to nie tylko intensywne wyzwanie fizyczne, ale także szansa na nawiązanie głębszego kontaktu ze sobą oraz z innymi.

Pozdrawiam serdecznie, Blanka Moryc

O PROWADZĄCEJ:

Blanka Moryc to tancerka, choreografka, muzyk i nauczycielka jogi. Jej motto brzmi: „Wszystko rodzi się z wibracji i zawsze płynie. Nic nie jest stałe.” Uwielbia to, co taniec i joga wnoszą do życia. Jej lekcje są dedykowane tym, którzy chcą przywrócić energię poprzez pikantną, głęboką i uważną praktykę, łącząc techniki oddechowe z ruchem i relaksem. Często pracuje z dotykiem i aromaterapią.

Zaczęła swoją przygodę z jogą jako mała gimnastyczka, towarzysząc mamie na zajęciach u Czesława Beera. W 2021 roku uzyskała międzynarodowy tytuł nauczyciela jogi po kursie Sivananda TTC, a doświadczenie rozwijała w Indiach w Mysore oraz w Wiedniu i Polsce. Ma dwa dyplomy z Akademii Muzycznej im. K. Szymanowskiego: tancerki teatru tańca oraz pedagogiki rytmu i muzyki w metodzie Rytmika Dalceoze’a.

Ostatni rok prowadziła zajęcia w Wiedniu, a obecnie studiuje taniec i choreografię na studiach magisterskich w Katowicach. W swoich zajęciach w Kontakcie skupi się na intensywnej praktyce tanecznej, która prowadzi do uważności w kinesferze oraz cielesnej, zrównoważonego oddechu i wewnętrznego spokoju. Będzie prowadzić zajęcia z technik tańca współczesnego oraz floor work, zakończone różnymi metodami relaksacyjnymi. Widzimy się w czwartki o 18:00 na Dzikim Mindfulness 😉 to przygoda dedykowana dla Twojego potencjału.

~~~~

KIEDY? Czwartki, g. 18:00 – 19:30 / Sala Niebieska / start zajęć: 24 października

CENNIK KONTAKTOWY [ honorujemy Kontaktowe karnety, jednorazowe wejścia, karty Multi Sport i Medicover – (karty z dopłatą 10 zł) ]