Weekend z Yin Yogą – Barbara Kupiec
w programie :
Dzień 1
godz. 15.00 – 16.40
1. Techniki oddechowe i medytacja
2. Spine Flow
Dzień 2 :
godz. 12.00 – 13.40
1. Techniki oddechowe
2. Full Body Flow
YIN YOGA – YOGA POWIĘZI, powstała w wyniku połączenia hatha yogi oraz medycyny chińskiej.
Ma te same cele i zadania, jak każda inna yoga, jednak w porównaniu do tradycyjnej Yogi jej działanie jest znacznie głębsze.
Yin Yoga stymuluje przede wszystkim tkankę łączną jak: wiązadła, powięź, kości, a nawet stawy, które normalnie nie są tak stymulowane
w bardziej dynamicznej formie asan.
Yin yoga jest dla wszystkich zarówno dla początkujących jak i dla zaawansowanych studentów.
Yin yoga jest doskonałym uzupełnieniem dynamicznych i muskularnych (Yang) stylów yogi, czy też innych aktywności fizycznych.
Yin Yoga działa przede wszystkim na tkanki łączne bioder, miednicy i dolnej części kręgosłupa.
To co cechuje asany w Yin Yodze to długość pozostawania w pozycji od 3 do nawet 20 minut.
Trzeba doświadczyć tego, aby naprawdę wiedzieć, jak piękną i cenną praktyką jest Yin Yoga.
Po tych warsztatach zobaczysz, że tak naprawdę robiłeś/ robiłaś tylko połowę praktyki asan.
Nauczyciel : Barbara Kupiec – Nauczyciel Yin i Vinyasa Yogi.
koszt warsztatów: 60 zł / możliwość skorzystania z karnetów kontaktowych: dopłata do karnetu: 20 zł 🙂
Zaliczkę w wysokości:
– 20 zł
prosimy wpłacić na konto: 08 1050 1445 1000 0090 4110 3442
z dopiskiem: Yin Yoga w Kontakcie i przesłać potwierdzenie przelewu na maila: info@kontaktprzestrzen.pl / Dziękujemy! 🙂
ZAPRASZAMY! 🙂