JOGA DLA WYGODY – soboty, godz. 11.30 – 12.30.
Na zajęciach będziemy wykorzystywać różne narzędzia, które oferuje joga – asany, techniki oddechowo-koncentracyjne, proste medytacje – w poszukiwaniu wygody, stabilności i relaksu we własnym ciele. Przede wszystkim jednak będziemy pracować poprzez RUCH – jak to robić, by poprzez pracę z ciałem rozładowywać napięcia, zmęczenie i stres. Proponuję nam wspólną praktykę w stylu vinyasa krama jogi, w którym, dzięki synchronizacji dynamicznego, zrównoważonego ruchu z oddechem, uwalniamy się od zbędnego balastu i ograniczeń, zapisanych w naszych ciałach i umysłach.
Informacja o prowadzącej:
Agata Mrowińska – nauczycielka jogi, studentka filologii francuskiej.
Interesuje się jogą od 2008 roku. Po trzech latach poszukiwań poznała swojego przyszłego nauczyciela – Macieja Wieloboba, co stało się punktem zwrotnym na jej jogicznej ścieżce. Od tego momentu praktykuje u niego jogę i medytację jako spójne systemy narzędzi uwalniających od cierpienia. Od września 2012 r. prowadzi zajęcia dla osób początkujących w Pracowni Jogi Macieja Wieloboba w Krakowie, gdzie w 2015 r. ukończyła kurs nauczycielski. W tym czasie zdobyła także doświadczenie w pracy z grupą zaawansowaną oraz terapią jogą w ramach zajęć indywidualnych.
Poza tym interesuje się literaturą piękną, przekładoznawstwem oraz jazzem. W wolnych chwilach pisze i tłumaczy. Pełniła funkcję redaktorki naczelnej portalu JogaSutry.pl, obecnie jej artykuły ukazują się na portalu joga-abc.pl.