We wtorki o 20.30 nowe – regularne – kwietniowe zajęcia!

– – –
Chciałabym Was zaprosić do miejsc, w których spotkacie się z kolorem.

W trakcie Kolorowego Rozruchu będziemy mogli:
– pracować z wyobrażeniem koloru, jego intensywności, formy, umiejscowieniem, zapachem,
– poszukiwać kolorowej jakości ruchowej w naszych ciałach,
– plastycznie przekładać swoje odczucia koloru za pomocą kreski i plamy.

Poruszymy WYOBRAŹNIĘ –  Odnajdziemy własny RUCH – Stworzymy intuicyjnie OBRAZ –

**aby uczestniczyć w zajęciach, nie musisz przejawiać żadnego przygotowania ruchowego czy plastycznego.  Liczy się entuzjazm i otwartość, które masz lub które chcesz w sobie odnaleźć. 🙂 **

– – –
W kwietniu będziemy pracować z ZIELONYM kolorem.

Proponuję Wam następujące formy wspólnie spędzonego czasu:

* Zielona wizualizacja.

* Zielone słowa i afirmacje, wiersz zielony.

* Zielone ćwiczenia ruchowe: rozgrzewka, praca z “zielonym” obszarem ciała, jakości ruchowe, ruch autentyczny, ruch symboliczny, ruch tematyczny, interpretacja taneczna, improwizacja, stretching, relaksacja.

* Zielone ćwiczenia plastyczne: rysunek intuicyjny, rysunek komunikacyjny, rysunek obserwacyjny, rysunek tematyczny, obraz mentalny, inne. np.. bibułowa mozaika.

– – –
Mam nadzieję, że stworzymy stałą grupę, abyśmy mogli pracować w sposób procesowy, a oprócz tego zawiązać między sobą przyjaźnie. 🙂 Dlatego proszę Ciebie o zgłoszenie mailowe na >> domi@kontaktprzestrzen.pl <<; także tą drogą będę mogła informować Cię o materiałach plastycznych potrzebnych na poszczególne zajęcia (bez obaw, z reguły będą to kredki/flamastry).

Jeżeli jednak nie jesteś w stanie uczestniczyć w całym cyklu spotkań (4x w Kontakcie lub 5x w Zwierzyńcu), ale jesteś ciekawy co robimy, zapraszam w każdym momencie – jesteśmy otwarci. 🙂

Na zajęcia przyjdź ubrany wygodnie (mile widziane zielone elementy stroju).
Jeżeli jesteś zmarzluchem, na pewną część zajęć może przydać się bluza i skarpetki.

Do zobaczenia!
Domi

~*~*~

Dominika Zarecka – od 12 roku życia poznaje świat taneczno-teatralny. Tańczyła m.in. w Teatrze Tańca Współczesnego GEST u Reginy Mąkowskiej i to właśnie w tańcu współczesnym doszukuje się korzeni, które pobudziły niekończącą się dziś przygodę ruchową. Doświadczenie w pracy grupowej i indywidualnej zdobywała poprzez uczestniczenie w zajęciach, które uwalniały, pogłębiały świadomość ciała i umysłu, otwierały na siebie oraz drugiego człowieka: m.in.. Świadomość ciała na podstawie metody BMC u Iwony Olszowskiej, Metoda Feldenkraisa u Pawła Wójtowicza, ConTango u Edwarda Reya. Ukończyła I stopień kursu z zakresu masażu klasycznego poprzez szkołę BIO-Relax w Krakowie. Pracuje jako manager w Kontakt. Przestrzeń ruchu i tańca oraz koordynuje platformę społecznościowo-kulturalną Wolny Słuchacz Rzeczywistości. Z chęcią szerzy spotkania taneczne na bazie kontaktu-improwizacji, tzw. „jamów” — tak powstał “9xJAM CI Krk”. 2015 to rok pierwszych samodzielnych kroków: współprowadzenie warsztatowego cyklu arteterapeutycznego w kręgu kobiet “Być w pełni sobą” oraz autorska ścieżka zajęciowa “Kolorowy rozRUCH”.

Dziś skupiam się nad: swobodnym wyrażaniem siebie w tańcu poprzez  poszukiwanie ruchu; istniejącego w naszym ciele niezależnie od doświadczenia taneczno-ruchowego (improwizacja), pracą z rozluźnieniem i ugruntowaniem, uwolnieniem. Chętnie eksperymentuję łącząc ruchowość z głosem i plastyką. Fascynuje mnie ukierunkowanie terapeutyczne: wierzę, że poprzez pracę na poziomie ciała, możemy uwolnić i uspokoić umysł, odkryć poczucie bezpieczeństwa, zaufania do samego siebie, wzmocnić kreatywność, żywotność, a przede wszystkim wytworzyć endorfiny = uśmiech. 🙂