GYROKINESIS® warsztat zwinności i inteligencji ruchowej – Urszula Wojtkowiak

28 stycznia, godz. 15:30 – 18:30

GYROKINESIS® to odkrywanie „geometrii” w ciele, to trening umiejętności pracy z ośrodkiem ciężkości i wykorzystania siły grawitacji w celu zwinnego i ergonomicznego poruszania się. Uczymy się rozluźnienia i mobilizacji, kontroli nad impulsami, które wprawiają w ruch dane części ciała i w konsekwencji oddziaływają na cały organizm. Oswajamy się z mechanizmem przyciągania podłoża i odpychaniem się od niego, odkrywamy wielowymiarowe spektrum podążania w różnych kierunkach i aktywnie obserwujemy co się dzieje. Zauważamy gdzie jest przyczyna ruchu i jaki jest jego skutek. Pomagają nam w tym procesie odkrywczym różne techniki oddechu. Wszystkie są głębokie i brzuszne: stymulują system nerwowy, otwierają kanały energetyczne i pomagają ciału zwalczyć toksyny.

Ucząc się Gyrokinesis dbamy o swoje stawy, wzmacniamy kondycje, wydłużamy kręgosłup i poszerzamy zakresy ruchu.

A przy tym mamy wiele radochy, bo Gyrokinesis, to poniekąd płynny taniec.

Warsztat będzie obejmował pobudzający muzyczny stymulujący ruch i wyobraźnię, floor work oraz dynamiczny trening GYROKINESIS.

Warsztat przeznaczony jest dla wszystkich.

O indywidualnych problemach, kontuzjach, wadach posturalnych proszę poinformować przed zajęciami.

……………………………………

Prowadząca Ula Wojtkowiak- certyfikowana instruktorka GYROKINESIS®. Szkoliła się w niej u świetnych trenerów i osteopatów w White Cloud Studio w Rzymie oraz Gyrotonic Eaglesnest Therapiezentrum, w Münstertal w Niemczech. Jest aktorką po Akademii Teatralnej DAMU w Pradze i Akademii Gardzienic, związana z teatrem fizycznym i tańcem. Jako mim i tancerka pracowałamw Narodowej Operze Teatro dell’Opera w Rzymie. Jej ogromną pasją i profesją jest argentyńskie tango, które tańczy od kilkunastu lat. Współpracując z osteopatiami prowadzi zajęcia z posturalnego przygotowania ciała do tańca, muzykalności i treningi dla performerów, tancerzy oraz animatorów. Warsztaty i kursy prowadziła Włoszech, w Czechach, w Niemczech, w Hiszpanii, Portugalii i w Argentynie.

~~~~

SZCZEGÓŁY ORGANIZACYJNE:

Na zajęcia zabieramy wygodne ubrania.

Zajęcia odbędą w niedzielę 28 stycznia godz 15.30 -18.30

Koszt warsztatu: 90 zł

* Ilość miejsc jest ograniczona / Decyduje kolejność zgłoszeń.

ZGŁOSZENIA DROGĄ MAILOWĄ:

ula.wojtkowiak@gmail.com

Tel +48533031865

*dodatkowe informacje:

+48 502 296 944 (Ewa) / info@kontaktprzestrzen.pl

miejsce: Kontakt Przestrzeń Ruchu i Tańca, ul. Szpitalna 40, I piętro, Kraków