AcroYoga to nowatorska forma praktyki, która jest doskonałym i ekscytującym sposobem na poznanie swoich możliwości, przełamanie barier a także nauką wzajemnego zaufania. Zajęcia przeznaczone są dla wszystkich, niezależnie od wieku i sprawności fizycznej.
– – – – – – – – – –
AcroYoga to połączenie dynamicznej mocy gimnastyki akrobatycznej, świadomości jogi i relaksującego masażu tajskiego. Zawiera w sobie elementy bazujące na świadomości ciała, jak również ćwiczenia o potencjalnym działaniu terapeutycznym dla ciała i ducha.
Najbardziej niezwykły w AcroYodze jest kontakt z drugą osobą i budowanie z nią silnej relacji – podczas praktyki nie tylko doświadczamy wyjątkowej bliskości z drugą osoba, ale także uczy się wzajemnego zaufania.
Ćwiczenie AcroYogi wyzwala pozytywne emocje, otwiera nasze serca i umysły na innych, jest także szansą na poznanie wspaniałych ludzi, dzielących podobne pasje. Poza tym doskonale wzmacnia ciało, w szczególności mięśnie utrzymujące prawidłową postawę, działa nadzwyczaj odprężająco i pozwala na fizyczne uwolnienie napięć, w szczególności kręgosłupa. Wystarczy trochę zaangażowania i chęci, a efekty ćwiczeń będą zauważalne już po kilku tygodniach.
– – – – – – – – – –
Możesz przyjść z partnerem, jeśli czujesz się bardziej komfortowo pracując ze znajomą osobą. Ale na warsztacie znajdziesz mnóstwo ludzi do wspólnej praktyki, zarówno podczas zajęć jak i do doskonalenia swoich umiejętności w przyszłości.
Trenujemy boso, w sportowym stroju (najlepiej nie śliskim!) na macie do jogi.
– – – – – – – – – –
PLAN WARSZTATU:
23.01.2016 (Sobota)
11:30 – 14:00 Blok I
16:00 – 18:30 Blok II (blok terapeutyczny)
19:00 – 21:00 Stanie na rękach. (dodatkowe)
24.01.2016 (Niedziela)
11:00 – 13:30 Blok III
15:30 – 18:00 Blok IV
– – – – – – – – – –
KOSZT WARSZTATÓW:
Pełen warsztat (10 godzin)
– 200 zł / 240 zł (po 17 stycznia)
Jeden dzień (5 godzin)
– 100 zł / 150 zł (po 17 stycznia)
Jeden blok (2.5 godzin)
– 70 zł / 90 zł (po 17 stycznia)
Stanie na rękach (2 godziny) dla uczestników
– 30 zł / 40 zł (po 17 stycznia)
MIEJSCE:
– KONTAKT, Przestrzeń Ruchu i Tańca, ul. Szpitalna 40, I piętro, Kraków.
ZAPISY (rezerwacja miejsca na warsztatach): i
– info@kontaktprzestrzen.pl
Warsztat odbędzie się gdy zbierze się przynajmniej 10 osób.
– – – – – – – – – –
Michał Maciaszek –
– jest pasjonatem AcroYogi, pierwszy raz zetknął się z nią w 2012 roku na plażach Goa w Indiach. W 2013 AcroYogowy JAMbassador w Warszawie. W 2014 pierwszy i jedyny certyfikowany instruktor AcroYogi w Polsce. Nauczyciel na największych AcroYogowych spotkaniach w Europie, Nordic AcroYoga Gathering, Urban AcroYoga Retreat, German Kula Celebration etc. W 2015 organizator Polish AcroYoga Gathering w Burdągu. Regularnie praktykuje jogę i kalistenikę a od dzieciństwa zajmuje się gimnastyką, akrobatyką i różnymi nowoczesnymi dyscyplinami pokrewnymi (parkour, tricking, xma).
http://www.acroyoga.org/app-teacher-directory/michal-maciaszek
http://www.michalmaciaszek.pl
Michal Maciaszek
europe, Teacher Directory Michal Maciaszek michal@acroyoga.org Website Facebook Twitter Residence: Warsaw Birthplace: Zamosc Movement has always been a part of his life.He has started martial arts when he was 5, then gymnastics when he turned 8 … and till now, he haven’t stopped being fascinated b…
acroyoga.org