ACROYOGA EXPLORATION – weekend z Christopherem i Barbarą Ekelund
DZIEŃ 1: Bez względu na to czy jesteś początkującym czy doświadczonym acro-ninja, precyzja w ćwiczeniach zawsze jest korzystna! Będziemy stopniowo rozwijać praktykę przy użyciu różnych punktów kontaktu. Zmierzymy się następującymi aspektami : mono limb, asymetria
i goofy. Na koniec będziemy wiązać dotychczas poznane elementy w sekwencje i pralki, stanowiące wyzwanie zarówno dla ciała jak i dla umysłu.
DZIEŃ 2: Praca z pojęciami takimi jak miękko i lekko, wolno i szybko. Będziemy wchodzić do pozycji akrobatycznych na inne sposoby niż dotychczas. Pod koniec zbadamy, jak wiele zależy od komunikacji i jakie jest nastawienie naszych mózgów we wzorcach ruchowych, do których jesteśmy przyzwyczajeni. Będzie to wspólna podróż, podczas której ograniczymy nasze zmysły, by wzmocnić doświadczanie i związek z tymi, z którymi ćwiczymy.
WYMAGANIA: Będziemy ćwiczyć na poziomie średnio zaawansowanym, z elementami zaawansowanymi. Uczestnicy nie powinni być początkujący, zalecana swoboda w bazowaniu i/lub lataniu. Pozycje takie jak star i reverse nie są dla Ciebie nowością.
PROWADZĄCY:
Christopher Ekelund
Christopher uczy jogi i AcroYogi na naszym, kręcącym się w przestrzeni, kawałku skały od kilku już lat. 😉
Tradycyjnej Hatha Jogi uczył się w Indiach, następnie uzyskał certyfikat Asthanga Yoga 500 hrs od Michela Besnarda.
Ponadto, szybko zakochał się zabawie i pracy zespołowej charakteryzującej AcroYogę.
Jest certyfikowanym nauczycielem acroyoga.org w zakresie nauczania AcroYogi oraz AcroYoga-Fit.
Jego zajęcia nastawione są na zabawę, ale jednocześnie są precyzyjne, z dbałością o szczegóły.
Barbara Ekelund
Jej praktyka wywodzi się z capoeiry i jogi, których tajniki zgłębia już od dziesięciu lat, a od ośmiu lat uczy jogi w Niemczech, Sri Lance i Indonezji. Radość i kontakt z innymi, z jednej strony, oraz samodzielna, wewnętrzna jogiczna podróż, z drugiej strony, w naturalny sposób doprowadziły ją do AcroYogi.
W ciągu kilku ostatnich lat coraz bardziej i bardziej oddana AcroYodze, masażowi tajskiemu, a także jodze prenatalnej i jodze dla dzieci.
………………………
ENGLISH version:
ACROYOGA EXPLORATION – weekend with Christopher and Barbara Ekelund
DAY1: No matter if you are new or an experienced acro-ninja, working with precision is always beneficial! We will progressively build up using different points of contact. Aspects that will be covered are mono, assymetrical and goofy. By the end of we will tie it together in sequences and washing machines what will challenge both brain and body.
DAY 2: Working with concepts such as soft and light, slow and fast, we will approach acrobatic positions in different ways. By the end we will explore how much we depend on communication and how set our brains are in the movement patterns that we are used to. It will be a shared journey where we deprive our senses to deepen our sensitivity and enhance the experience as well as the connection to those we play with.
PREREQUISITES: The practise will be organic with an intermediate level (and some advanced options). You should not be a beginner and already feel confident in flying and basing. Poses like star and reverse star are not new to you.
………………………….
ABOUT Christopher Ekelund
Christopher has been teaching yoga and acroyoga all around our spinning space rock for the last few years. His first training was in traditional Hatha yoga in India which was later enhanced wit han asthanga yoga 500 hrs certificate from Michel Besnard.
On top of this, he quickly fell in love with the fun-factor and teamwork aspect of acroyoga. He is certified through acroyoga.org for teaching both acroyoga and ay-fit His classes tends to be playful but precise with attention to details.
ABOUT Barbara Ekelund
Barbara is originally coming from a capoeira- and yoga background with more than ten years of practice and eight years of teaching yoga in Germany, Sri Lanka and Indonesia. Playfulness and connection to others on the one hand, and the individual, inner journey yoga leads us on, on the other hand, made the step to acroyoga logical. The last couple of years have been more and more dedicated to AcroYoga, Thai Massage, as well as perinatal yoga and baby yoga.
…………………..
CO? – Acroyoga Exploration – weekend z Christopherem i Barbarą Ekelund
…………………..
GDZIE? – Kontakt Przestrzeń Ruchu i Tańca, ul. Szpitalna 40, I piętro
……………………
KIEDY: – 8 i 9 października
8 października, sobota:
– 11.30 – 14.30 – I blok warsztatów
– 14.30 – 16.30 – przerwa
– 16.30 – 19.30 – II blok warsztatów
9 października, niedziela:
– 10.00 – 13.00 – III blok warsztatów
– 13.00 – 15.00 – przerwa
– 15.00 – 18.00 – IV blok warsztatów
……………………..
KOSZT WARSZTATÓW:
UWAGA!!! CENA PROMOCYJNA!!! – do 30 września
cały warsztat (12 godzin): 220 zł
tylko sobota / tylko niedziela: 140 zł
* Po 30 września:
cały warsztat: 260 zł
tylko sobota / tylko niedziela: 180 zł
* ZALICZKĘ na warsztaty Acroyoga Exploration
w wysokości: 50 zł
prosimy wpłacić na konto:
38 1240 4650 1111 0010 4841 5542 / z dopiskiem: Acroyoga Exploration
Proszę o potwierdzenie wpłaty zaliczki na maila:
info@kontaktprzestrzen.pl
* Warsztat odbędzie się gdy zbierze się przynajmniej 10 osób. 🙂
………………….
UWAGA!
Kochani Instruktorzy i Nauczyciele AcroYogi oraz Akrobatyki. Mamy dla Was niespodziankę od Chrisa! 🙂
– 40 % zniżkę od cen podanych w wydarzeniu!!! 🙂
Zapraszamy Was bardzo serdecznie w nasze Kontaktowe progi! 🙂