16 listopada, godz. 16.30 – 18.00
ABC Stania na rękach
Nauka stania na rękach to ekscytujący proces zdobywania świadomości ciała, pracowania nad sylwetką i przełamywania istniejących w głowie ograniczeń.
Warsztat przeznaczony jest dla ludzi zupełnie początkujących jak i tych, którzy mają już próby stania na rękach w przestrzeni za sobą i szukają inspiracji, korekt i sposobów by je urozmaicić i udoskonalić.
Podczas warsztatów będziemy uczyli się jednoczyć ciało i umysł poprzez:
Wzmacnianie mięśnie rąk i mięśnie głębokich. Naukę budowy solidnych fundamentów z naszych kości. Używania mięśni do trzymania spójnej sylwetki. Pracy z błędnikiem, dzięki któremu utrzymamy równowagę. Naukę techniki, dzięki której prawa fizyki staną się naszym sprzymierzeńcem. Współpracy, by nauczyć się wyłapywać podstawowe błędy u siebie i innych. Asekuracji, by przezwyciężyć lęk i móc skupić się na tym co chcemy osiągnąć!
Prowadzi: Michał Maciaszek
CENA:
Warsztat stania na rękach: 50 zł / po 7 listopada 60 zł ( dla uczestników całego warsztatu AcroYogi, kurs stania na rękach w cenie warsztatów)