Żyjemy w świecie, który nieustannie zachęca nas do kontrolowania siebie.
Zastanawiamy się, co powiedzieć. Jak wypadniemy. Czy jesteśmy wystarczający. Czy ktoś nas zaakceptuje.
Coraz częściej analizujemy, a coraz rzadziej naprawdę doświadczamy.
A przecież relacja nie rodzi się w głowie.
Rodzi się pomiędzy.
Między spojrzeniem a odpowiedzią.
Między odwagą pokazania siebie a gotowością przyjęcia drugiego człowieka.
To właśnie tej przestrzeni będziemy wspólnie doświadczać.
Nie poprzez rozmowy o relacjach, a poprzez ich przeżywanie.
Improwizacja aktorska stanie się naszym narzędziem do budowania autentycznego kontaktu – z własnym ciałem, emocjami, wyobraźnią i drugim człowiekiem.
Nie chodzi tutaj o naukę aktorstwa.
Nie musisz mieć doświadczenia scenicznego.

Nie będziemy uczyć się odgrywania ról.

Będziemy uczyć się obecności.

Słuchania.

Reagowania.

Bycia w kontakcie.

To laboratorium zostało stworzone z myślą o osobach, które chcą wyjść poza schemat:

„Jeszcze nie teraz”,

„Jeszcze nie jestem gotowy”,

„Jeszcze muszę się przygotować”.

Dla tych, którzy czują, że tęsknią za większą spontanicznością, twórczością i odwagą.

Dla tych, którzy chcą spotkać siebie trochę głębiej.

I spotkać drugiego człowieka naprawdę.

Podczas czterech spotkań będziemy pracować z narzędziami wykorzystywanymi w profesjonalnym treningu aktorskim, czerpiąc inspirację między innymi z metod Stevena Booka, Sanforda Meisnera i Lee Strasberga.

Nie po to, by przygotować Cię do grania na scenie.

Ale po to, by pomóc Ci odkrywać większą autentyczność, uważność i swobodę w codziennym życiu.

To metody, które uczą zaufania do własnych impulsów, prawdziwego słuchania partnera, przeżywania zamiast odgrywania emocji oraz pełnej obecności w danej chwili.

Podczas spotkań będziemy pracować z:

• profesjonalnymi rozgrzewkami aktorskimi przygotowującymi ciało, głos i wyobraźnię do działania,

• ćwiczeniami oddechowymi, ruchowymi i rozluźniającymi, które pomagają uwolnić napięcia i otworzyć ciało na ekspresję,

• koncentracją, uważnością i świadomą obecnością „tu i teraz”,

• obrazami mentalnymi i wyobraźnią jako źródłem autentycznych emocji,

• pracą somatyczną, dzięki której emocje przestają być jedynie myślą, a stają się doświadczeniem,

• uruchamianiem emocji poprzez ruch, gest, słowo i działanie,

• krótkimi formami improwizacji aktorskiej rozwijającymi spontaniczność, kreatywność i odwagę,

• ćwiczeniami inspirowanymi techniką Sanforda Meisnera, uczącymi prawdziwego słuchania, reagowania i pozostawania w żywym kontakcie z partnerem,

• elementami pracy Lee Strasberga, pogłębiającymi świadomość emocji, zmysłów i wewnętrznego świata,

• budowaniem relacji poprzez wspólne doświadczenie, partnerowanie i współtworzenie scen,

• odkrywaniem ekspresji, która nie wynika z chęci zrobienia wrażenia, ale z autentycznego przeżywania.

Improwizacja będzie dla nas przestrzenią eksperymentowania.

Będziemy sprawdzać, co wydarzy się wtedy, kiedy odpuścimy potrzebę kontroli.

Kiedy zamiast planować – zaczniemy reagować.

Kiedy zamiast oceniać siebie – zaczniemy doświadczać.

To właśnie wtedy często pojawia się największe zaskoczenie.

Odkrywamy, że potrafimy więcej, niż nam się wydawało.

Że jesteśmy bardziej kreatywni.

Bardziej odważni.

Bardziej żywi.

I bardziej obecni.

Ten kurs jest dla Ciebie, jeśli:

– chcesz wyjść z głowy i wrócić do ciała,

– czujesz, że za dużo analizujesz, a za mało przeżywasz,

– pragniesz większej swobody w kontakcie z ludźmi,

– chcesz rozwijać swoją spontaniczność i twórczą odwagę,

– interesuje Cię aktorstwo, improwizacja lub rozwój poprzez pracę z ciałem i emocjami,

– chcesz lepiej rozumieć i wyrażać swoje emocje,

– tęsknisz za miejscem, w którym można być sobą bez oceniania,

– chcesz spotkać ludzi otwartych na autentyczne doświadczenie i wzajemny kontakt,

– czujesz, że gdzieś w Tobie jest twórcza część, która od dawna czeka, by dojść do głosu.

Co możesz zyskać?

– Większą swobodę wyrażania siebie.

– Lepszy kontakt z własnym ciałem i emocjami.

– Więcej odwagi do podejmowania nowych wyzwań.

– Większe zaufanie do własnej intuicji.

– Umiejętność bycia bardziej obecnym w relacjach.

– Rozwinięcie kreatywności i wyobraźni.

– Doświadczenie autentycznego spotkania z drugim człowiekiem.

– Nową perspektywę na siebie i swoje możliwości.

– Odkrycie części siebie, której do tej pory nie znałeś.

Bo dobry trening aktorski nie uczy przede wszystkim grania.

Uczy obecności.

Uczy słuchania.

Uczy odwagi.

Uczy zaufania.

A wszystko to zaczyna się właśnie tutaj.

Między Tobą a mną.

Zapraszam Cię do przestrzeni, w której nie trzeba niczego udowadniać.

Można próbować.

Można ryzykować.

Można się pomylić.

Można się zachwycić.

Można odkryć, że największa twórczość nie rodzi się z perfekcji.

Rodzi się z prawdziwego spotkania.

Być może właśnie z tego, które wydarzy się między Tobą a mną.

⸻

PROWADZĄCA

ZOFIA ZOŃ – aktorka i lektorka.

Absolwentka Państwowej Wyższej Szkoły Filmowej, Telewizyjnej i Teatralnej im. Leona Schillera w Łodzi, kierunek aktorstwo.

Zadebiutowała w Teatrze im. Ludwika Solskiego w Tarnowie w spektaklu „Trzy Siostry” w reżyserii Eweliny Pietrowiak.

W teatrze występowała m.in. w spektaklach: „Napis” w reżyserii Norberta Rakowskiego w Teatrze im. Wojciecha Bogusławskiego w Kaliszu, „Konstelacje” w reżyserii Natalii Sołtysik w Teatrze im. Ludwika Solskiego w Tarnowie oraz „Jednoręki ze Spokane” w reżyserii Zbigniewa Brzozy w Teatrze im. Ludwika Solskiego w Tarnowie.

Za rolę w „Jednorękim ze Spokane” otrzymała nagrodę indywidualną podczas XVI Ogólnopolskiego Festiwalu Komedii Talia w 2012 roku.

Otrzymała także Nagrodę Kulturalną TEMI im. Bogdana Wojtowicza za debiut reżyserski spektaklu „Tlen” Iwana Wyrypajewa w 2013 roku.

Jej mottem życiowym są słowa Tadeusza Kantora: „Nie można być ciągle na fali, trzeba być falą”.

Zagrała w filmach m.in.: „Afonia i pszczoły” w reżyserii Jana Jakuba Kolskiego, „Drzazgi” w reżyserii Macieja Pieprzycy, „Serce, serduszko” w reżyserii Jana Jakuba Kolskiego, „Zbliżenia” w reżyserii Magdaleny Piekorz oraz „Historia kobiety” w reżyserii Braci Węgrzyn.

Za rolę w „Historii kobiety” otrzymała nagrodę za najlepszą rolę żeńską na 5. Festival International de Cinema et Memoire Commune w Nador w Maroku.

Za rolę w filmie Agnieszki Nowosielskiej „Ave Eva”, podczas 24. Międzynarodowego Forum Filmów Krótkometrażowych, otrzymała prestiżową Nagrodę im. Jana Machulskiego w kategorii najlepsza aktorka.

Była wykładowczynią monologu aktorskiego na UAFM w Krakowie. Prowadzi kursy lektorskie online, warsztaty improwizacji aktorskich oraz kursy przygotowujące kandydatów na wydziały aktorskie.

W swojej pracy łączy doświadczenie aktorskie, pracę z emocjami i świadomością.

⸻

CZAS

Piątki, g. 18:00–20:00

16.10

23.10

30.10

06.11

ZGŁOSZENIA

e-mail: stannaswoimmiejscu@gmail.com

W tytule wiadomości: LABORATORIUM

W odpowiedzi otrzymasz informację dotyczącą wpłat.

Wystawiam faktury.

O rezerwacji miejsca w kursie decyduje kolejność zgłoszeń.

Ograniczona liczba miejsc!

EARLY BIRD do końca września: 650 zł

CENA regularna: 750 zł

Ważne informacje dotyczące zapisów i płatności

Warsztat odbędzie się pod warunkiem zebrania się grupy. Jeżeli grupa nie zostanie utworzona i warsztat nie będzie mógł się odbyć, wszystkie dokonane wpłaty zostaną zwrócone w całości.

Jeżeli po dokonaniu wpłaty uczestnik zrezygnuje z udziału przed rozpoczęciem warsztatu lub już w trakcie jego trwania, wpłata nie podlega zwrotowi.

Jeśli jednak z jakiegoś powodu nie będziesz mogła/mógł wziąć udziału w tej edycji, wpłata może zostać przeniesiona na kolejny termin laboratorium „Między Tobą a mną”.

Czyli jeśli ktoś przyjdzie np. na pierwsze spotkanie, a potem zrezygnuje, również nie ma zwrotu za pozostałe spotkania