Z grupą od podstaw będziemy się spotykali w CZWARTKI CO DWA TYGODNIE o 19:30
( START 17.09.26)

FUNdamenty kontakt improwizacji to regularna praktyka Kontakt Improwizacji, która łączy zabawę, rozwój podstawowych umiejętności, eksplorację ciała oraz wymianę wiedzy.
Poprzez ruch, dotyk, ciężar, grawitację, równowagę i improwizację poznajemy fundamenty Kontakt Improwizacji — ucząc się nie tylko jak się poruszać, ale przede wszystkim jak czuć, słuchać, reagować i podejmować decyzje w kontakcie.
Każde spotkanie łączy praktykę ruchową, ćwiczenia i score’y, narzędzia techniczne oraz krótkie momenty dzielenia się wiedzą i refleksji.

FUNDAMENTY, KTÓRE EKSPLORUJEMY
Świadomość ciała · tonus mięśniowy · grawitacja · ciężar · równowaga · upadanie · dotyk · słuchanie · komunikacja · zgoda · improwizacja
Technika jest tutaj narzędziem do poszerzania możliwości, a nie celem samym w sobie.
Uczymy się rozpoznawać, co dzieje się w naszym ciele, jak organizujemy ciężar i napięcie oraz jak możemy odpowiadać na drugie ciało bez konieczności kontrolowania tego, co wydarzy się dalej.

WIEDZA POPRZEZ DOŚWIADCZENIE
Praktyka przeplata się z krótkimi momentami dzielenia się wiedzą, obserwacją i refleksją.
Pytamy nie tylko „co robimy?”, ale również:
Co czuję? Co się zmienia? Jak działa grawitacja? Skąd bierze się ruch? Jak ciało komunikuje się poprzez dotyk? Jak możemy współtworzyć ruch zamiast go kontrolować?
ZABAWA JAKO SPOSÓB UCZENIA SIĘ
Nie wszystko musi być poważne, poprawne ani perfekcyjne.
Jest przestrzeń na ciekawość, eksperyment, humor, błędy i spontaniczność.
Zabawa nie jest dodatkiem do nauki — jest jednym ze sposobów, w jaki uczymy się poprzez ciało.

DLA KOGO?
Dla osób, które zaczynają swoją przygodę z Kontakt Improwizacją, jak również dla tych, którzy chcą wrócić do podstaw i spojrzeć na nie z nowej perspektywy.
Wcześniejsze doświadczenie w CI nie jest wymagane.
Kontakt jest zawsze zaproszeniem, nigdy obowiązkiem. Każdy uczestnik ma możliwość wyboru własnego sposobu i zakresu uczestnictwa.

FORMA Regularna praktyka · Co dwa tygodnie
POZIOM Początkujący · Otwarta dla wszystkich zainteresowanych
KONTAKT Opcjonalny · Oparty na zgodzie

Przyjdź się poruszać. Przyjdź się bawić. Przyjdź poczuć i zrozumieć. Przyjdź odkrywać fundamenty Kontakt Improwizacji.

CENNIK KONTAKTOWY – honorujemy Kontaktowe Karnety, jednorazowe wejścia oraz karty Multisport i Medicover (karty z dopłatą 10 zł)

Kontakt, Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki, ul. Szpitalna 40 Kraków