GYROKINESIS® warsztat zwinności i inteligencji ruchowej
GYROKINESIS® to odkrywanie „geometrii” w ciele, to trening umiejętności pracy z ośrodkiem ciężkości i wykorzystania siły grawitacji w celu zwinnego i ergonomicznego poruszania się. Uczymy się rozluźnienia i mobilizacji, kontroli nad impulsami, które wprawiają w ruch dane części ciała i w konsekwencji oddziaływują na cały organizm. Oswajamy się z mechanizmem przyciągania podłoża i odpychaniem się od niego, odkrywamy wielowymiarowe spektrum podążania w różnych kierunkach i aktywnie obserwujemy co się dzieje. Zauważamy gdzie jest przyczyna ruchu i jaki jest jego skutek. Pomagają nam w tym procesie odkrywczym różne techniki oddechu. Wszystkie są głębokie i brzuszne: stymulują system nerwowy, otwierają kanały energetyczne i pomagają ciału zwalczyć toksyny.
Ucząc się Gyrokinesis dbamy o swoje stawy, wzmacniamy kondycje, wydłużamy kręgosłup i poszerzamy zakresy ruchu.
A przy tym mamy wiele radochy bo Gyrokinesis to poniekąd płynny taniec. 🙂
Warsztat będzie obejmował pobudzający muzyczny stymulujący ruch i wyobraźnię, floor work oraz dynamiczny trening GYROKINESIS.
Warsztat przeznaczony jest dla wszystkich.
O indywidualnych problemach, kontuzjach, wadach posturalnych proszę poinformować przed zajęciami.
……………………………………
Prowadząca Ula Wojtkowiak- certyfikowana instruktorka GYROKINESIS®. Szkoliła się w niej u świetnych trenerów
i osteopatów w White Cloud Studio w Rzymie oraz Gyrotonic Eaglesnest Therapiezentrum, w Münstertal w Niemczech.
Jest aktorką po Akademii Teatralnej DAMU w Pradze i Akademii Gardzienic, związana z teatrem fizycznym i tańcem. Jako mim
i tancerka pracowałamw Narodowej Operze Teatro dell’Opera
w Rzymie. Jej ogromną pasją i profesją jest argentyńskie tango, które tańczy od kilkunastu lat. Współpracując z osteopatiami prowadzi zajęcia z posturalnego przygotowania ciała do tańca, muzykalności i treningi dla performerów, tancerzy oraz animatorów. Warsztaty i kursy prowadziła Włoszech, w Czechach, w Niemczech, w Hiszpanii, Portugalii i w Argentynie.
Szczegóły organizacyjne:
Na zajęcia zabieramy wygodne ubrania.
Zajęcia odbędą w niedzielę 22 kwietnia godz 15.30 -18.30
Koszt warsztatu:
100 zl
Ilość miejsc jest ograniczona.
Decyduje kolejność zgłoszeń.
Zgłoszenia drogą mailową.
Tytuł maila ” Gyrokinesis Kontakt Kwiecień” na ula.wojtkowiak@gmail.com
Tel +48533031865
*dodatkowe informacje:
+48 502 296 944 (Ewa) / info@kontaktprzestrzen.pl