Serdecznie zapraszamy na warsztaty z imitacji zwierzęcych form ruchu w Kontakcie, który poprowadzi Jan Dudek!

Wszyscy zaczynaliśmy pełzając na brzuchu i raczkując na czworaka, ale każdego dnia ktoś dokonuje przełomu stawiając swoje pierwsze kroki na dwóch nogach i przedłużając unikalną dla człowieka tradycję ruchu. Jednak coś poszło nie tak, zamknęliśmy się w betonowych klatkach i przywiązaliśmy do krzeseł. To co miało zapewniać komfort, bezpieczeństwo i efektywność – stało się gipsem i protezą, usztywnia nasz kręgosłup i osłabia dłonie i stopy.

Dlatego zapraszam do spotkania z przeszłością i nauki ruchu na nowo. Dajmy się zainspirować naszym sąsiadom i przodkom na tej planecie i przedefiniujmy to, co jest „możliwe i naturalne” dla człowieka, zbliżając się bliżej do tego, co natura miała dla nas w planie od samego początku.

W trakcie zajęć pokażę jakie miejsce mają różne prymitywne i zwierzęce formy ruchu:

– w kształtowaniu własnej sprawności,

– w grach i zabawach integracyjnych,

– w trakcie powrotu do treningu po urazach.

Nie trzeba być szczególnie sprawnym (ale potrzebny strój do ćwiczeń i bose stopy), a czasami duża sprawność i tak nie pomoże, gdy będziemy odkrywać ludzkie słabości. Przede wszystkim będziemy rozważać jak produktywnie pracować ruchem i czego nam brakuje do pełnej świadomości własnego ciała. Tam gdzieś za oknem jest szereg ludzi, którzy dowodzą, że stać nas na dużo więcej, niż się początkowo wydaje:
https://www.youtube.com/watch?v=LMTK0Mq-Nc4

Prowadzący:
Jan Dudek, w zasadzie informatyk, ale głównie człowiek tęskniący za pełną swobodą ruchu i pasjonujący się rozwojem osobistym. Cieszę się treningiem w wielu różnych postaciach, natomiast parkour i gimnastyka natchnęły mnie w sposób szczególny i zainspirowały do przesuwania granic swoich możliwości i walki ze słabościami. Jestem współzałożycielem Stowarzyszenia Krakowski Parkour, należę do grupy instruktorskiej Gimnastycy.pl i kadry trenerskiej w Klub Treningu Funkcjonalnego.

– – –

Sobota (13 czerwca 2015)

godz. 14.00 – 18.00

– – –
Zapisy i płatności:
Poprosimy o e-mail o tytule „animal flow” na:
jan.tullar.dudek@gmail.com

40zł płatne gotówką na miejscu.
Studio Kontakt akceptuje karty Multisport.

– – –
Miejsce:
Kontakt. Przestrzeń ruchu i tańca.
ul. Szpitalna 40, I piętro, Kraków
– – –
W razie wątpliwości – dzwońcie! 🙂
+48 788 496 365, +48 884 664 448