WARSZTATY STANDING ACROBATIKS:
9 kwietnia, sobota:
– 11.30 – 14.30 – I część warsztatów
– 14.30 – 16.00 – przerwa
– 16.00 – 19.00 – II część warsztatów
10 kwietnia, niedziela:
– 10.00 – 14.00 – III część warsztatów
* WEEKEND Z AKROBATYKĄ W POZYCJACH STOJĄCYCH:
Zaczynając od podstaw dowiemy się, jak poruszać się coraz wyżej i wyżej, bezpiecznie przechodząc pomiędzy układami w pozycjach stojących. Sekwencje zostaną rozbite na łatwiej osiągalne części z podanymi alternatywnymi, trudniejszymi wariantami. Następnie będziemy łączyć pozycje i przejścia w dłuższe układy, które zaczynają się i kończą na podłodze w doskonale nam znanym bazowaniu w leżeniu na plecach (L-basing). Pod koniec każdej sesji wykonamy nieco pozycji terapeutycznych dając wytchnienie naszym mięśniom.
Warsztat skierowany jest do średnio zaawansowanych i zaawansowanych praktyków ruchu, ćwiczenia będą dostosowywane do możliwości uczestników.
Spodziewajcie się dużego wysiłku, wspaniałej zabawy i naprawdę wysokich lotów!
Christopher Ekelund jest nauczycielem jogi i acroyogi nauczającym na całym świecie. Pochodzi ze Szwecji, mieszka w Niemczech i regularnie uczy w Szwajcarii, uważając się za obywatela świata. Jest certyfikowanym nauczycielem Acroyoga.org, ma również wiele doświadczeń z innych tradycji ruchowych. Jego nauczanie akrobacji w pozycjach stojących pozostaje pod głębokim wpływem stylu holenderskiego. Na zajęciach dąży do połączenia precyzji i dużego wysiłku oraz zaangażowania z naciskiem na zabawę!
Warsztat będzie prowadzony w języku angielskim.
WEEKEND STANDING ACROBATICS WORKSHOP!
Starting from the ground we will learn how to move up higher and higher, safely transitioning between positions in standing acrobatics. The sequence will be broken down into acchievable pieces with more challenging options available and in the end we will put it together into a longer set of poses and transitions that starts and end on the ground with L-basing. The end of each session will include some therapeutics of some kind to ease our muscles.
The workshop is aimed both to intermediate and advanced practicioners with options depending on where you are in your practise. Expect to work hard, have fun and to get high!
CHRISTOPHER EKELUND is a yoga and acroyoga teacher with experience from teaching all over the world. Coming from Sweden, living in Germany and teaching regularly in Switzerland he considers himself a global citizen. Certified through Acroyoga.org he also has plenty of skills from other trainings and his standing acrobatics is deeply influenced by the Dutch style. His classes tends to combine precision with hard work with alot of focus on having fun!
INFORMACJE OGÓLNE:
WARSZTATY STANDING ACROBATIKS:
9 kwietnia, sobota:
11.30 – 14.30 – I część warsztatów
14.30 – 16.00 – przerwa
16.00 – 19.00 – II część warsztatów
10 kwietnia, niedziela
10.00 – 14.00
……………………………………………………
* KOSZT WARSZTATÓW:
UWAGA!!! CENA PROMOCYJNA – do 1 kwietnia
cały warsztat: 180 zł
sobota: 140 zł
niedziela: 100 zł
* Po 1 kwietnia:
cały warsztat: 220 zł
sobota: 160 zł
niedziela: 120 zł
* MIEJSCE:
– KONTAKT, Przestrzeń Ruchu i Tańca,
ul. Szpitalna 40, I piętro, Kraków.
ZALICZKĘ na warsztaty STANDING ACROBATIONS
w wysokości:
50 zł
prosimy wpłacić na konto:
38 1240 4650 1111 0010 4841 5542 / z dopiskiem: STANDING ACROBATIONS
Proszę o potwierdzenie wpłaty zaliczki na miala:
info@kontaktprzestrzen.pl
Warsztat odbędzie się gdy zbierze się przynajmniej 10 osób. 🙂
ZAPRASZAMY! 🙂