Trzymiesięczny rozwojowy kurs improwizacji w tańcu, czyli…

„WEŹ TO WYRAŹ”

CZEGO DOTYCZY KURS?

Jak poczuć swoje ciało?

Jak podążyć za jego wewnętrznym ,,głosem”?

Jak wyrazić emocje poprzez ruch?

Jak poprzez zmysły stać się bardziej obecnym?

Jak uwolnić wewnętrzną energię i kreatywność?

Jak podążyć za tym co autentyczne ?

Jak się rozluźnić?

Na te i na wiele innych pytań Twoje ciało zna już odpowiedź.

Ja pomogę odnaleźć Ci do niej drogę.

NA ZAJĘCIACH BĘDZIEMY ZAJMOWAĆ SIĘ.:

1.ŚWIADOMOŚCIĄ CIAŁA

2. Pracą i zabawą z takimi jakościami jak: ciężar-lekkość/ napięcie, –rozluźnienie, impuls, czas, przestraszeń, tempo, rozmiar etc…)

2. Technika Skinner Releasing (uwalnianie napięć w ciele poprzez , dotyk, ruch i poetyckie obrazy/ dotyk i jego jakość przekładają się na jakość ruchu)

4.Improwizacją i Symboliką Ciała wg metody Detlefa Kapperta

5. PRAKTYKĄ OBECNOŚCI (czyli jak poprzez zmysły być TU I TERAZ)

6. TANIEC ŻYWIOŁÓW ( taniec inspirowany naturą )

7.UWALNIANIEM GŁOSU POPRZEZ RUCH I RUCHU POPRZEZ GŁOS

8.STANAMI  EMOCJONALNYMI W TAŃCU I ELEMENTAMI DRAMY (uwalnianie emocji )

9.RUCHEM AUTENTYCZNYM (odnajdywanie ruchu naturalnego i spontanicznego w obecności akceptującego świadka/ taniec intuitywny dzięki któremu tancerz wyraża emocje)

10. RELAKSACJĄ ( w tym: wizualizacja, medytacja, techniki masażu w parach oraz automasażu/świadomość dotyku)

11. Kurs jest połączeniem zarówno spisanych powyżej TECHNIK RACY Z CIAŁEM jak i  AUTORSKICH metod instruktorki.

DLA KOGO TE ZAJĘCIA…?

Dla każdego , kto lubi ruch/ taniec, rozwój, nowe doświadczenia, relaks i dobrą zabawę. Dla każdego kto chce wzmocnić relację między psychiką a ciałem i poprzez ciało doświadczyć na nowo siebie i otaczającego świata. Dla każdego , kto chce uwolnić napięcie poprzez ruch. Dla tych, którzy chcą współpracować ze swoim ciałem szanując jego potencjał i ograniczenia i nauczyć się zestrajać w tańcu ze swoim wnętrzem, a także dowiedzieć się czegoś o sobie poprzez pracę z ciałem. Spotkania dają również możliwość poznania /pogłębienia sztuki relaksacji i zgłębienia praktyki obecności (TU I TERAZ).

KURS JEST PROCESEM, KTÓRY WYMAGA KOMPONENTU STAŁEJ GRUPY, dlatego decydując się na udział, decydujesz się na wszystkie zawarte w nim spotkania (oprócz wyjątkowych sytuacji)

Informacja o instruktorce:

ALICJA MISZCZOR – tancerka, improwizatorka, aktywna instruktorka techniki tańca współczesnego i improwizacji w tańcu , a także gimnastyki i tańca dla seniorów. Stypendystka Alternatywnej Akademii Tańca w Poznaniu w Krakowie w 2013r. Dyplomowana Instruktorka ‘Improwizacji Ruchu i Symboliki Ciała’ ( Instytut Dynamiki Tańca i Ruchu/ Essen/ r. Detlef Kappert). Absolwentka PPSKAK w Kaliszu na kierunku taniec. Od 2008 roku Tancerka Eksperymentalnego Studia Tańca u Iwony Olszowskiej. Współpracuje z Teatrem Barakah w Krakowie.

video:

OPIS KURSU:

…Na zajęciach będziemy poszukiwać własnego sposobu na twórcze wyrażanie siebie w ruchu. Innymi słowy nauczymy się jak wykorzystać energię, która jest z nami na co dzień. Nauczymy się jak inspirować się tym co wewnątrz i tym co nas otacza i jak przekierować tę inspirację na ruch. Nauczymy się odczuwać swoje ciało i odczytywać sygnały z ciała płynące. To nie takie trudne. Wymaga tylko chęci, ciekawości oraz potrzeby ruchu i  zmiany.

Założenie jest takie, ze każdy z nas nosi w sobie własną historię i co za tym idzie własny sposób wyrażania jej. Kurs jest po to , żeby znaleźć sposób na to , aby ją ,,opowiadać”.

MIEJSCE:

Szkoła „KONTAKT” -przyjazna przestrzeń sprzyjająca ciepłej atmosferze spotkań, znajdująca się w samym centrum Krakowa, przy ulicy Szpitalnej 40 (wejście od strony Teatru Słowackiego, po wejściu do bramy drzwi po lewej). Przyjdź wcześniej ,napij się herbaty i pobądź .

Informacje i zapisy:

Alicja Miszczor: 794-398-124

e mail: alataniec@gmail.com

UWAGA: Ilość miejsc na kursie ograniczona

CZAS:

Czwartki: 18:15-19:45

Od 02 kwiecień  2015r do 25 czerwiec 2015 (12 czwartków)

16 kwietnia zajęcia nie odbędą się.

 (Trzymiesięczny kurs obejmuje 12  spotkań po 90 minut w przeciągu trzech miesięcy.

CENA:

360zł za 3 miesiące spotkań płatne z góry

lub 120zł (płatne w 3 ratach- na pierwszych zajęciach w połowie każdego kolejnego miesiąca):

1rata :płatna 2 kwietnia

2rata: płatna 7 maja

3rata: płatna 4 czerwca

PŁATNOŚĆ DLA MULTISPORT I OKSYSTEM:

Jeśli jesteś posiadaczką (em) karty Multisport  lub OKSYSTEM

istnieje możliwość uwzględnienia tego sposobu płatności.

ZASADY:

1. Aby wziąć udział w kursie, trzeba się na niego zapisać:

Zapisy tylko i wyłącznie telefonicznie. Numer telefonu podany jest powyżej.

2.Jeśli jesteś zapisany na całość kursu i wyjątkowo nie możesz dotrzeć na zajęcia-poinformuj administratorkę zajęć. Telefon otrzymasz na początku kursu.

3. Ponieważ czasem rozpoczynamy zajęcia medytacją, bądź punktualnie, aby nie zaburzać procesu innych osób.

5. Gwarancją udziału w kursie jest wpłata zaliczki w wysokości 60zł. w terminie do 3 dni od zgłoszenia się na kurs. Odebranie zaliczki jest równo znaczne z ,,zaklepaniem’’ miejsca. Numer konta bankowego otrzymasz drogą mejlową po rozmowie telefonicznej.

Wiersz o improwizacji:

Żywioły

…Jestem lekki jak szept, płynę z bliska, muskam wszystko…

…Jestem napiętą struną, cała wyginam się w łuk, wyostrzam wzrok i słuch…

…Jestem wykrzyknikiem, stoję nieruchoma, podzielona na dwa i krzyczę…

…Jestem fragmentem nieba, rozpuszczam się bielą w błękicie…

…Jestem ziemią, scaloną i wypełnioną…

……. zapraszamy ciepło:)