Trening Naturalny, Kalistenika

Zajęcia adresowane przede wszystkim dla osób początkujących, pragnących odzyskać swobodę i komfort poruszania się w swoim ciele.

Trening Naturalny – Eksploracja fundamentów i instynktów ludzkiego ruchu. Poruszamy zagadnienia oddechu, świadomości ruchu, siły i elastyczności ludzkiego ciała. Autorski dobór metod z gimnastyki, jogi, tańca, sztuk walki, kuglarstwa – w tym wiele zadań improwizacji w parach i w grupie. Spotkania są adresowane przede wszystkim do osób początkujących, które chcą odzyskać swobodę i komfort ruchu, oraz zastanawiają się jak samodzielnie ćwiczyć.
“There is no wrong movement. There is lack of preparation and lack of awareness.”
– Ido Portal Quotes
Wtorki, g. 17:00 – 18:00

* ZAPISY (tylko w wypadku wejścia Krakowa do żółtej lub czerwonej strefy covidovej). – jan.tullar.dudek@gmail.com
Zapisy nie obowiązują, gdy Kraków znajduje się w zielonej strefie!